Как понять, что тебе завидуют или все о женской зависти

Руководство по разоблачению доморощенных экспертов и диванных гуру.

Как общаться с завистниками?

Не оправдывайтесь

Если вы услышали о себе «фантастические» истории, явно разнящиеся с реальностью, не впадайте в ярость или, наоборот, слезы, а также не отворачивайтесь от конфликта. Твердо и кратко скажите завистнику, что то, что он/а сейчас говорит – неправда.

Не стоит пускаться в рассуждения, почему это неправда, как все обстоит на самом деле и так далее. Помните, любое ваше оправдание будет расцениваться оппонентом как его личная победа. А вам это совершенно не нужно. Твердо остановите сплетника и вернитесь к своим делам, как ни в чем не бывало.

Женская психология

Она молода, активна и привлекательна. Она в центре мужского внимания. Всегда идеальна: изысканное платье, высокие каблуки, дорогая косметика. У нее множество увлечений, интересов, много путешествует, всегда и во всем успевает. Она успешная и целеустремленная, на хорошем счету у начальства. А еще она преисполнена радостью и удовлетворенностью. А я? Я? Что есть у меня?..

Зависть – неприятное чувство, порождающее раздражение, обиду, злость, недовольство благополучием и достижениями других. Ему сопутствует постоянное сравнение себя с окружающими, сопоставление критериям «лучше-хуже».

Зависть присуща всем людям, независимо от пола, возраста, социального статуса, культурной принадлежности. В то же время, одних она мотивирует, других – изъедает. Чужой успех, у одних, приподнимает планку достижений, других же затягивает в путы своей ничтожной неспособности…

Рассматривая половые различия можно отметить, что с возрастом мальчишеская зависть, зачастую, перерастает в жажду к мужскому соперничеству. Женщина же, по своей природе, более уязвима, обидчива и эмоциональна, ее детское: «у нее есть, а у меня нет…» может иметь место и во взрослом возрасте. Такая категория женщин не стремится прикладывать усилия для того, чтобы «это иметь», а при постоянном сравнении себя с другими – злится и обвиняет их в собственной немощи.

Женская психология

Зависть возникает в ответ на событие, ущемляющее самоуважение. Для низкого уровня самоуважения достаточен незначительный стимул, чтобы «разбудить» это въедливое чувство. А низкий уровень самоуважения сопровождается неуверенностью, пониженной самооценкой, низким проявлением самоэффективности, выступая в жизни не в качестве стимула к стремлению порождающих зависть высот, а для поиска средств отмщения за чужие успехи.

И чем несчастнее завистница, тем большего стимула требует для собственной сатисфакции. Использование же плеток, интриг, подлости, сарказма приносит сильное, повышающее самооценку, согревающее удовлетворение.

Женская психология

Зависть чрезвычайно деструктивна для самой завистницы, поскольку вся энергия и силы сосредотачиваются не на собственному Я, а обращены на другого человека, на хитрость, мысли о том, как бы «эмоционально зацепить», угостить новым «ядовитым яблочком».

Несладко быть также и объектом женской зависти. Ведь можно и не подозревать об интригах, вьющихся за спиной, до тех тор, пока сплетни не испортят личную жизнь или профессиональную репутацию.

Женская психология

Оградить себя от влияния завистниц помогут несколько простых правил.

Женская психология
  • Хвалите завистниц, дарите им комплименты. Они нуждаются в этом и зависимы от позитивной похвалы окружающих. Внимание им лестно, а комплименты повышают самооценку.
  • Старайтесь меньше распространяться о своих достижениях, успехах либо ценных покупках, чтобы не дразнить других.
  • Продемонстрируйте свое восприятие ситуации, дав понять, что вы все видите, но не опускаетесь до уровня сплетен. Для этого можете использовать шутки, чем обесцените ситуацию, или же подчеркнете ее незначительность. Можно также затрагивать вопрос зависти в коллективе, выставляя это чувство в грязном и низком свете, что отобьет охоту оговаривать вас, дабы не выглядеть в глазах окружающих подлой.

А что если зависть овладевает вами? Что тогда? Включайте контроль и самоанализ. «Услышьте» собственные негативные мысли и попробуйте проанализировать причину ваших эмоций, найти их «корни». Это не просто, быть откровенным перед самим собой. В то же время попытайтесь понять, чего на самом деле хотите. Почему именно эта ситуация вас настолько затрагивает? Что можете вы сделать для того, чтобы достичь желаемого?

Женская психология

Сосредоточьтесь на себе, на собственной жизни. Если вас преисполняет зависть – осознайте те качества, в которых вы лучше других, какие весомые достижения имеете и какими лучшими чертами характера наделены. Если не помогает, – примите то, что нет в мире равности и справедливости, мир есть таким, каким мы его воспринимаем. Наши представления о справедливости часто провоцируют зависть. Мы говорим себе о том, что кто-то чего-то не заслуживает, а вот мы – такие умные, трудолюбивые и усердные, этого не имеем. Где же справедливость? В то же время мы не задаем себе этот вопрос, не ценим то, что имеем и даже не задумываемся о справедливости, когда наблюдаем тот факт, что значительная часть людей рождается с физическими недостатками и не имеет возможности позволить себе даже половину из того, что имеете вы; кто-то мечтает просто поесть или же заработать денег на одежду детям.

Читайте также:  Переходный возраст у детей — основные симптомы

Зависть тормозит наше развитие, она делает человека неспособным учиться на примерах других людей и познавать что-то новое. Продолжительная зависть способна лишь изъедать, усиливая собственную неполноценность. А жизнь проходит мимо, оставляя только горечь и разочарования…

Женская психология

Помогите проекту — поделитесь статьей в ! Спасибо!

Чем пагубна зависть?

Как мы говорили ранее, завидовать — сигнал «нет» Вселенной и миру. Направляя это чувство в мир, вы как бы показываете, что вам противно от того, что имеет человек. И вы отдаляете от себя подобный успех, даже если всем сердцем мечтаете об этом. 

Хочу обратить ваше внимание на то, что пишет Джозеф Мерфи в книге «Как привлечь деньги»:

Думаю, вы не раз слышали, как люди говорят о своих знакомых: «Он бесстыжий аферист, наживается на других» или «Да у этого парня отродясь ничего за душой не было, а сейчас только посмотрите, сколько у него денег.

Такое богатство иначе чем вымогательством, воровством и обманом не наживешь». Если вы повнимательнее присмотритесь к человеку, который так рассуждает, то скорее всего заметите, что у него самого не сложилась жизнь.

По теме: 10 «золотых» правил привлечения денег от Джозефа Мэрфи

Иными словами, действительно, люди которые склонны отзываться негативно об успехах других людей, за своей спиной ничего не имеют, их одолевает самая настоящая злобная зависть. 

Обвиняя других, они находят множество оправданий себе. Ведь если успех был достигнут кем-то другим, то этот кто-то, явно мошенник и аферист. А у завидующего нет этого успеха, потому что он порядочный и законопослушный гражданин. 

Хотите привлечь деньги в свою жизнь и стать богатым? Перестаньте завидовать и воспользуйтесь вот этим >>

Так же и в любви, многие девушки иногда находят оправдания себе:

«Потому что я сильная личность и мужчины меня бояться, не то что эта серая мышь, вокруг которой множество кавалеров, конечно, она ведь попроще и поневзрачней»

Или:

 «Приворожила она их всех что ли? Явно дело нечисто, поэтому и в любви ей повезло».

Чем пагубна зависть?

То есть, люди начинают не просто завидовать, а искренне находить себе оправдания и искать «причины» успехов у других:

  1. Повезло
  2. Изначально богаче
  3. Оказался в нужном месте в нужное время
  4. Судьба

Список может продолжаться бесконечно…

Джозеф Мерфи пишет:

Именно поэтому этого человека мучают зависть и раздражение. Такие разрушительные эмоции и становятся причиной всех неудач и несбывшихся надежд.

По теме: Джозеф Мерфи: научные молитвы, исполняющие желания

Это означает, что человек ощущает как будто его желания, о которых он так мечтает ускользают от него и достаются другим. Поэтому человек так осуждает то, о чем просит.

Например: «Я мечтаю быть богатым, я мечтаю об изобилии» и в это же время, он посылает Вселенной противоречие:

«Как же меня раздражает, что мой сосед, гораздо богаче меня».

В результате происходит полный сумбур и противоречия. В одно мгновение человек одобряет богатство (но у себя) и осуждает богатство (у других). 

Зависть и подсознание, сознание

Зависть произрастает из самоунижения. А вот откуда произрастает самоунижение – главный вопрос, который и нужно решить. Зависть – признание собственного бессилия и несостоятельности. Именно поэтому люди так боятся признаться в этом даже самим себе. Сильные и самоуверенные люди с адекватной самооценкой практически не знакомы с понятием зависти. Разве что в отношении них.

Отторжение самой мысли о зависти, а уж тем более ее причинах – защитный механизм нашей психики, самый популярный и самый простой. Но вам придется побороть его, раз вы хотите избавиться от зависти. Кроме отрицания популярными являются механизмы мифологизации (признание в ком-то или чем-то сверхсил) и самооправдание себя за счет этого, рационализация (принижение достижений объекта зависти).

Сознательно зависть уравновешивается гордостью за свои поступки. Пока гордость перевешивает, мы восхищаемся другими людьми, но не завидуем им. Если нам нечем гордиться, а перед глазами чьи-то успехи, то приходит самоунижение и зависть. Зависть – это признание и реакция на собственную несостоятельность.

Чем опасна псевдопсихология

Такие практики способны Fake science: The impact of pseudo‑psychological demonstrations on people’s beliefs in psychological principles. Plos One оказывать значительное влияние на людей, формировать и укреплять лженаучные убеждения и даже ложные Fasce A. Divan Couches and Gurus: The Origin and Dangers Of Clinical Pseudopsychology. Metode воспоминания.

Психологи‑шарлатаны могут только усугубить ваше состояние своими советами. Ещё хуже, если, придя на такой тренинг, вы попадёте в секту и станете зависимым. В этом случае вы не только потеряете деньги и рискуете разорвать связь с близкими и реальным миром, но и, вероятно, получите новые психологические или даже физические травмы.

Например, журналистка «Новой газеты» Елена Костюченко всего после четырёх дней, проведённых на российском аналоге Lifespring — тренинге «Роза мира», — полтора месяца находилась «Помню только, что я лежу на полу зала и плачу — и плачут рядом». Как бизнес‑тренинги превращают людей в сектантов. The Insider в психиатрической больнице. Она расследовала самоубийства трёх других участниц проекта.

Кроме того, псевдоспециалисты снижают Fasce A. Divan Couches and Gurus: The Origin and Dangers Of Clinical Pseudopsychology. Metode доверие к психологии в целом и подрывают авторитет академических исследователей. А это, в свою очередь, только укрепляет позиции псевдопсихологии.

Что делать, если подруга завидует

Задаваясь вопросом о том, что делать, если лучшая подруга завидует вашим успехам, вы можете услышать советы о том, что лучше прекратить общение с таким человеком. Но стоит ли пороть горячку? Готовы ли вы пустить под откос дружбу, которая длится далеко не первый год? Может быть стоит постараться и наладить отношения, донеся до подруги мысль, что зависть не способствует крепости вашей дружбы?

Ответы на эти вопросы вам предстоит найти самостоятельно, но если вы не торопитесь рвать отношения с завистницей, то прислушайтесь к следующим советам:

  • Разговор начистоту. Предложите подруге устроить вечерние посиделки с бутылкой хорошего вина и начните откровенный разговор. Объясните, что заметили ее зависть и она вас сильно огорчает. Постарайтесь выяснить причину такой реакции с ее стороны. Помните, что только откровенность и честность помогут вам наладить отношения и найти способ борьбы с завистью. Если она завидует вашим успехам на личном фронте, а сама долгое время страдает от одиночества, то утешьте ее и постарайтесь убедить, что и в ее жизни обязательно найдется достойный мужчина.
  • Психологическая поддержка. Если причина зависти кроется в вашей внешности или материальном достатке, то не стоит рассказывать о том, насколько у вас все прекрасно и чего вы еще хотите добиться. В данный момент она нуждается в поддержке, а не выслушивании ваших далеко идущих планов. Если она не может позволить себе красивую дорогую одежду, то попробуйте вместе найти магазин с более низкими ценами или сезонными распродажами. Поделитесь полезными советами, которые помогут ей улучшить свою внешность с наименьшими затратами и не вздумайте насмехаться над ее недостатками или отсутствием возможностей.
  • Не пытайтесь принизить свои достижения. Вы убедились в том, что подруга вам завидует и не знаете, как исправить ситуацию? Ни в коем случае не угодничайте и не пытайтесь лебезить. Вы не виноваты в том, что она не пытается изменить свою жизнь к лучшему. В противном случае вы добьетесь только того, что она еще больше укрепится во мнении, что вы перед ней виноваты. Да, именно так. Вашу успешность она может воспринимать как насмешку над ее неспособностью добиться чего-то существенного.
  • Не унижайте. Ваши успехи намного более серьезны, чем достижения подруги? Никогда не насмехайтесь над этим. Порой женщины сами виноваты в зависти лучших друзей. Они могут на фоне собственной успешности больно ранить близкого человека всего лишь одной фразой из серии «подумаешь, это такая мелочь, а вот я…».
  • Не поднимайте болезненные темы. Вы заметили, что мужчины отдают вам предпочтение намного чаще, чем вашей подруге. Поймите, что она тоже это замечает и подобное не добавляет ей уверенности в себе. Не стоит поднимать в разговоре неудобные и болезненные темы. В противном случае вы сами спровоцируете развитие чувства зависти у дорогого вам человека.

Важно Если все ваши попытки не смогли исправить ситуацию, то смиритесь: вашу дружбу уже ничто не спасет.

Признаки

Иногда завистниками бывают самые близкие. Как же распознать это, и какие существуют признаки?

Завистливые глаза

Глаза многое дают понять о чувствах и искренности человека.

Завистливые глаза колкие пронзительные, причем человек может стараться это скрыть, прикрывая их веками.

Он может опускать взгляд, часто моргать, полуприкрывать их. Но еще чаще завистник прищуривает глаза .

Такой взгляд дает ему возможность одновременно и следить за вами, и скрывать свое выражение лица.

Довольно трудно распознать, какое выражение глаз у человека, если по факту виден только один зрачок, а на лице сияет улыбка.

Признаки

И все же, заглянув в глаза, вы сможете понять уровень искренности персоны.

У подруги

Женская зависть, даже по отношению к близкой подруге — нередкое явление . Она может быть «белой», когда близкие радуются вашим успехам, не причиняя вреда ни вам, ни себе, и используют ваши достижения в качестве своей мотивации.

Однако есть и «черная» зависть, которая склонна вызывать негативную энергию, передающуюся окружающим. Крайней ее степенью является месть за чужие успехи.

Такое чувство человеку обычноскрыть сложно, и выражаться оно может следующим образом :

В кругу общих знакомых завистница не упустит возможности выставить вас в худшем свете. Заметив хоть пару из указанных признаков, вы имеете полное право предполагать, что подруга испытывает по отношению к вам зависть.

У мужа к жене

Зависть возможна даже между супругами. Мужчины крайне тяжело переносят, если женщина успешнее их. И если для кого-то этого мотивация, то другой будет завидовать и злиться.

Читайте также:  Как пройти собеседование: что спросят и как отвечать?

Проявляется это все так же: обесцениванием успехов жены, колкими шуточками в стиле «Место женщины на кухне», акцентом на поражении.

Если с кем-то не слишком близким можно просто распрощаться, то брак все же стоит постараться сохранить .

Задача супруги — поговорить с мужем, продемонстрировать ему свою любовь и мотивировать его к собственным достижениям. В браке люди должны быть членами одной команды, а не конкурентами.

У родственников

Родственники тоже бывают теми еще фруктами.

Признаки

В основном объектов зависти у них два — личная жизнь и финансовый успех.

Так, приходя в ваш хороший дом, они могут начинать искать недостатки в ремонте и обстановке.

Если у вас все хорошо в материальном плане, они могут просить в долг , а при отказе обижаться и говорить о вас не слишком хорошие вещи.

Они также склонны обесценивать и говорить, что вам просто повезло, могут притворяться, что очень хорошо к вам относятся, а могут открыто демонстрировать негатив.

Зависть весьма разрушительна , но в первую очередь для того, кто ее испытывает. Обнаружив в своем окружении завистника, вы сами вправе решать, что с ним делать. Но для своего душевного здоровья все же лучше хотя бы минимизировать контакты с ним.

8 признаков того, что кто-то вам завидует:

Чувство зависти

Зависть – это комплексное чувство, которое возникает в процессе сравнения. Она является смесью раздражения, обиды, агрессии, озлобления. Завистливое чувство возникает при сравнении своего здоровья, себя, своей внешности, положения в обществе, способностей, своих успехов с теми людьми, которые незаслуженно и заслуженно имеют больше. Частая зависть вызывает стресс, изнашивая нервную систему. Психика подключает предохранительный алгоритм и вызывает презрение к объекту зависти.

Зависть гложет и недовольство нарастает, если кто-то обладает чем-то, что желанно для индивида. Недовольство по поводу удачливости другого индивида выражается во враждебности по отношению к нему. В некоторых случаях проявляется досада, подавленность из-за предполагаемой собственной неполноценности, жажды обладать недостающим свойством. В связи с тем, что желанный объект зачастую недостижим, то завистливое чувство разрешается через отказ от желаний, а также принятия реальности.

Чувство зависти условно делят на черное и белое. В первом случае оно отмечается осознанным желанием косвенного или прямого вреда индивиду, которому мы завидуем. Религии чувство зависти не разделяют, относя его к смертным грехам. Существует и другая сторона этого чувства, толкающая к личным достижениям, являясь стимулом к прогрессу.

Типология зависти

В зависимости от эмоциональной окраски и глубины воздействия на личность зависть может быть:

  • Черная. В этом случае чужой успех мешает человеку спокойно жить, сопровождается желанием уничтожить и разрушить существование удачливого объекта. Люди, испытывающие такое, не амбициозны, довольствуются минимальными благами, но считают, что у других людей не должно быть чего-то выделяющегося. Их кредо: «мне не надо ничего, но и у остальных пусть тоже ничего не будет». Личности такого типа характера не будут бороться за успех и блага.
  • Белая. Психологи относят ее к специфическому мотиватору. Если человек испытывает белую зависть, восхищается навыками, умом, способностями знакомого, он постарается достичь аналогичных высот, а не бездействовать.

Зависть может быть:

  • Злобная. Индивид пытается заполучить чужие блага, разрушив жизнь другого человека.
  • Незлобная. Отсутствие враждебных чувств к объекту зависти;
  • Депрессивная. Ощущение глобальной несправедливости, обделенности, собственно никчемности.

Признаки психологического давления

Манипуляция — это скрытый способ управлять тирану человеком. Случается, что ее сложно распознать, особенно в тех случаях, когда речь идет о любимом человеке. По определенным признакам можно понять, что психологический тиран абьюзер пытается надавить на жалость, оказать воздействие любыми способами.

    Психологи выделяют два типа тирании:
  1. Чувство дискомфорта. Во время общения с таким человеком появляется ощущение тревоги, подавленность, раздражительность. Рядом с тираном сложно чувствовать себя комфортно. Ведь он стремится быть хозяином положения, а женщину всячески унижает.
  2. Подавленность и слезы. Воздействие супруга-тирана очень серьезное: женщина лишается воли, перестает осознавать личностные стремления. Поэтому очень часто на этом фоне появляются чувство паники, беспричинные слезы, отчаяние. Если муж негативным образом влияет на жену, она считает себя непривлекательной, несостоявшейся и не способной разобраться самостоятельно в своих проблемах. Происходит формирование созависимости, которая приносит серьезные душевные терзания и ограничивает в привычных действиях.
  3. Желание отстраниться. Если после общения с благоверным хочется уйти в себя — это тревожный звоночек. Ведь рядом с позитивным людьми хочется реализовывать собственные таланты и способности. С тираном же появляется желание скрыть подальше от посторонних свои чувства и мысли.