Как избавиться от интернет-зависимости. Советы психологов

Иногда я ловлю себя на мысли, что сижу в интернете абсолютно бесцельно. Прокручиваю ленту, обновляю страницу и не понимаю, что я вообще сейчас делаю, чем занимаюсь? Мне неинтересно, но я все равно продолжаю это занятие.

Подробный обзор

Как понять, есть ли у вас зависимость от интернета

На мой взгляд, бороться с интернет-зависимостью стоит, если это отнимает у вас время, которое вы бы потратили более полезно.

Если, к примеру, подросток все свободное время проводит, играя в игры или сидя в интернете, что ему даст отказ от этого занятия? Он займется спортом или начнет выпивать с друзьями на улице?

Прежде, чем что-то менять в своей жизни давайте сверимся, насколько социальные сети для нас вредны. Ответьте на несколько вопросов:

1. Есть ли в моей жизни какое-либо дело, которое я хочу сделать, но откладываю из-за социальных сетей?

2. Ловлю ли я себя на мысли, что хочу перестать сидеть в интернете, но не могу этого сделать?

3. Случались ли у меня конфликты на работе или дома из-за социальных сетей?

4. Проверяю ли я новостную ленту в неподходящее для этого время? Например, за рулем.

5. Провожу ли я в социальных сетях больше времени, чем год назад?

6. Помогают ли мне социальные сети отвлечься от тягостных переживаний? Например, после конфликта или ссоры.

Если вы ответили утвердительно хотя бы на 1 вопрос, то весьма вероятно, у вас есть признак психической зависимости от интернета. Я у себя нашел все шесть.

Выделяют также и биохимическое проявление зависимости:

1. Тревожное состояние на протяжении нескольких дней.

2. Рассеянность, забывчивость, неспособность запомнить простые вещи.

3. Проблемы со сном (долгое засыпание).

Любая проблема из этого списка — повод серьезно заняться собой.

Пять советов от психологов про общение с детьми

Внимательно слушать

Если ребенок чем-то обеспокоен, обижен, испуган или же просто устал – очень важно выслушать. Когда родитель заинтересован проблемами и беспокойствами своего дитя, ему намного проще наладить с ним контакт. Чадо чувствует поддержку родителей и воспринимает волнующую ситуацию совершенно по-другому. Ему легче открыться родителям, если он осознает, что получит поддержку и отдачу со стороны близких.

Если ребенок агрессивен или рассержен, его также стоит выслушать. Не стоит разговаривать на повышенных тонах. После того, как вы дадите ребенку высказаться выплеснуть все эмоции, скажите: «Я понимаю тебя. Ты сейчас очень рассержен и злишься…». Ребенок более спокойно начнет воспринимать и оценивать ситуацию, и вы вместе сможете найти решение проблемы.

Оценивайте не личность ребенка. Оценивайте поступки

Большинство психологов советуют объяснять детям правильность или недопустимость поступков и действий. Не стоит при общении с ребенком употреблять выражения «Ты плохая девочка/плохой мальчик», «Ты глупый?», «Ты меня не слышишь?». Такие выражения могут очень расстроить юное создание и нанести ему непоправимый ущерб — детскую психологическую травму. Стоит объяснять ребенку, почему те или иные поступки являются неправильными и недопустимыми в обществе.

«Не разговаривай за столом — так ты можешь подавиться», «Ты ударил Мишу? Это очень плохо, ведь ему неприятно и больно»

Также стоит не только правильно объяснять ребенку плохие поступки, но и правильно хвалить. Следует восхищаться тем, что именно сделал ребенок (построил башню, написал стих), а не просто говорить ему, что он большой молодец. Дети должны понимать и чувствовать значимость своих поступков. В дальнейшем они будут оценивать не себя, а совершенное дело.

Чаще обнимайте ребенка

Этот совет дают не только детские, но и взрослые психологи. Ребенок в родительских объятиях на подсознательном уровне чувствует себя в безопасности, чувствует, что родители всегда помогут и поддержат.

Важность объятий объясняют и ученые с биологической стороны. Во время объятий в организме людей вырабатываются гормоны счастья – эндорфины и окситоцины. Они помогают организму переживать стресс, улучшают работу мозга, способствуют развитию памяти и снятию напряжения. Поэтому объятия – не только приятный, но и полезный элемент общения с ребенком.

Превращайте рутину в игру

Многим родителям порой достаточно сложно заставить ребенка совершить необходимое дело: убраться в комнате, одеться на улицу, собрать игрушки и пр. Приказной тон дети воспримут агрессивно и с сопротивлением. Поэтому многие психологи настоятельно рекомендуют рутинные дела превращать в игру: кто быстрее соберется на улицу, составить последовательность уборки в виде чек-листа или в виде картинок и пр. Так у ребенка сформируется больший интерес к совершению нужного и важного дела. Ведь это будет являться не просто рутинным занятием, а каждодневной игрой.

Не выражайте свое недовольство «я-высказываниями»

Психологи утверждают, что выражения родителей «Ты меня разочаровал», «Я очень недоволен тобой» могут сильно повлиять на детскую психику и травмировать ее. Слыша эти высказывания от своих родителей, ребенок начинает чувствовать и осознавать свою «никчемность», происходит развитие неуверенность ребенка в себе. В дальнейшем у него может развиться комплекс неполноценности. Детям всегда следует объяснять и разъяснять ситуацию. Родители не должны изображать недовольство или беспокойство по поводу небольшого поступка. «Я-высказывания» быстро разрушают доверительное отношение между родителями и детьми, так как ребенок в будущем старается сделать дело не просто хорошо, а так, чтобы не расстроить своих родителей.

Воспитание детей – достаточно сложный процесс. Он требует усидчивости, уверенности, внимания и спокойствия. Родителям очень важно слушать и слышать своих детей. Теплые и доверительные взаимоотношения в семье достигаются долгой и упорной работой родителей и детей. Важно наладить контакт и не потерять доверие.

Читайте также:  IKEA: о работе, трудоустройстве, тестах и собеседовании

А стоит ли бороться

Самое страшное, что недопонимание, накапливаемое годами, очень часто приводит к полному разрушению семьи. Сначала появляется неудовлетворение, которое перерастает в холодность, замкнутость, отвращение, равнодушие и ненависть. А главное, что исчезает любовь и уважение. Перспектива не слишком радужная, да? Значит, надо искать способы, что делать, чтобы вернуть гармонию в отношения. Вот только заинтересованы в этом должны быть оба супруга. Иначе, зачем тогда стараться и менять себя, если любимому человеку это не нужно. Возможно, лучшим и более разумным решением станет расставание с шансом для каждого найти свое счастье…

    Итак, давайте рассмотрим простые вопросы, ответы на которые и подскажут вам, нужно ли пытаться возвращать понимание и реанимировать отношения:
  1. К кому вы первыми обращаетесь за помощью? – если вы уверены в своем партнере и по-прежнему ищете поддержку именно у него, значит, сохранилось уважение и душевная близость, а это, согласитесь, немало.
  2. Привлекает ли ваш партнер вас физически и духовно? – мы говорим сейчас о любви, страсти и уважении. Если это присутствует в ваших отношениях, то за них строит бороться.
  3. Возможно, причиной вашего разногласия стала конкретная ситуация или событие? – мы уже говорили, что рождение ребенка, проблемы на работе или с финансами, болезнь, ссоры с родителями или друзьями могут приводить к непониманию и отторжению. Но именно в такие моменты и нужно учиться вместе преодолевать все трудности, закаляя свои чувства и вынося главные уроки жизни.
  4. Совпадают ли ваши взгляды на жизнь? – если вы гордо дали утвердительный ответ, то должны радоваться, что судьба вам подарила встречу с родственной душой. И уж точно стоит побороть все свои мелкие придирки и учиться ценить то, что воистину бесценно.
  5. Вам понятны ваши ошибки в общении? – если вы умеете признавать свои недостатки и точно видите, как можно исправить ваши отношения, тогда нужно совместно с партнером не откладывать этот момент и вместе идти на компромиссы для сохранения семьи.

Главное помнить и понимать, что желание восстановить отношения, убрать из них все недопонимания и недомолвки, должно быть у обоих супругов. Только при совместной работе, открытом и откровенном разговоре, внимательном и уважительном отношении, вы сможете воскресить любовь и доверие, будете двигаться вместе в одном направлении.

Как не реагировать на негатив и оскорбления: методы воздействия?

Часто жизнь человека похожа на зебру. Белые и чёрные полосы идут, сменяя друг друга. Удачный период переходят в затяжные неприятности, а затем снова жизнь становится успешной и счастливой. Как не реагировать на негатив и оскорбления? Таким вопросом задаются люди, встречая на своём пути препятствия. Об этом я расскажу ниже.

Что считать негативом и оскорблениями?

Негативом считается внешнее воздействие, приводящее к дискомфорту. Человек ощущает свою ущербность. Он становится раздражённым и агрессивным и выплёскивает скопившиеся в нём негативные эмоции на окружающих.

Как не реагировать на негатив и оскорбления: методы воздействия?

Человек оценивает себя низко, настроение его и самооценка всё более снижаются. Он чувствует себя взволнованным и напряжённым. Иногда к этим состоянием примешиваются смятение и страх. Поэтому вопрос, как бороться с негативным состоянием, немаловажен.

Техники и методики освобождения от негатива

Существует множество техник и методик освобождения от негатива. Остановимся на самых распространённых:

  1. Подавление. Я думаю, что подавлять эмоции не стоит. Они накапливаются внутри Вас, подобно воздушному шарику. С течением времени эмоции переполнят всё собой. Это приведёт к депрессии и развитию различных заболеваний. Я пробовала этот метод. Но долго подавлять негативные эмоции не удалось. Уже к вечеру, после трудного рабочего дня, агрессия была выплеснута на близких.
  2. Сталкивалась и с иным оттоком негатива. Получив негативную эмоцию, человек сразу же выплёскивает её в ответ. Но, вывалив свою агрессию на нанёсшего обиду ранее, я испытываю вину. Её стремлюсь подавить и прячу глубоко внутри. Но и это приводит к депрессии.
  3. Избегание. Человек избегает появления отрицательных эмоций. Один мой знакомый решает проблему употреблением алкоголя. Реакцию другого выдаёт чрезмерное курение. Я пытаюсь взять эмоции под контроль чтением или прогулкой на свежем воздухе. Этот метод помогает абстрагироваться и попытаться забыть нанесённую обиду.

Существует и другое решение вопроса, как не реагировать на воздействие негатива и оскорблений. Эти методы современные. Они помогут не зацикливаться на проблеме.

Как не реагировать на негатив и оскорбления: методы воздействия?

Техника «И что будет?»

Эта техника нейтрализации проста, но эффективна.  Я ухожу туда, где тихо и спокойно, беру стул и сажусь на него. При отсутствии его подходит и любой предмет, на который можно удобно сесть. Затем громко оглашаю проблему, выплёскивая в пространство скопившиеся эмоции.

После этого громко спрашиваю: «И что будет?» Отвечаю на него громко и открыто. Затем снова задаю вопрос и снова отвечаю на него. Важно привести как можно больше аргументов. Когда невозможно будет подобрать аргументы, снова задайте вопрос и снова подыщите ответ. Пока не потерю интерес к теме, раз за разом отвечаю на вопросы.

Это помогает не воспринимать проблему критически.

Метод «Отпускание»

Как не реагировать на негатив и оскорбления: методы воздействия?

Управлять эмоциями мне помогает и методика «Отпускание». Необходимо для её проведения остаться в одиночестве. Встаю прямо и думаю, что меня волнует. Представляю эту проблему внешне. Пытаюсь определить её форму, цвет, вкус. Интересно определиться с запахом и материалом.

Вопрос, как не обращать внимания на влияние негатива, решаю и далее:

  1. Увидев проблему и визуально её представив, задаю ей вопросы. Они могут быть разнообразны. Например, они могут быть такими: «Кто ты?», «Зачем мучаешь меня?» «Что хочешь?».
  2. Представляю, что могла бы ответить неприятная эмоция. По возможности пытаюсь выполнить её желание.
  3. Благодарю эмоцию и отпускаю. Например, делаю это так: «Благодарю тебя за то, что ты есть. Я теперь могу обойтись без тебя. Иди с миром и не возвращайся».

Эти методики уже помогут избавиться от тревожащей ситуации. Если техники не помогли, повторите снова, пока навязчивые мысли не оставят.

Как не обращать внимания на негатив в будущем?

Как не реагировать на негатив и оскорбления: методы воздействия?

В нашей жизни негатив воздействует на самочувствие человека и состояние его здоровья. Поэтому важно научиться отключиться от негативных эмоций. К примеру, я делаю следующее:

  1. Управляю своим территориальным пространством.
  2. Стараюсь не обращать внимания на людей, которые злобно нападают и негативно воздействуют.
  3. По большей части общаюсь с теми, кого хорошо знаю.
  4. Любые нападки встречаю хорошим чувством юмора.
Читайте также:  Учёные рассказали, влияет ли уровень IQ на успех в жизни

Как освободиться от интернет-зависимости?

Необходимо понимать, что человек должен сам очень захотеть избавиться от своей проблемы, тогда все меры принесут хороший результат. А близким не стоит запугивать человека и давить на него. Он попал в беду и просто запутался в поисках собственного счастья, поэтому надо постараться его понять и помочь.

Блокировка

Вначале психологи предлагают кардинальный метод. Не надо подбирать подходящий момент, просто выключите связь со всемирной паутиной без возможности подключения. Если полная деактивация интернета невозможна, стоит обратить внимание на программы, которые блокируют выход в сеть в определенные и часы или не позволяют использовать выбранные приложения и сайты.

Хобби

Когда-то зависимый человек жил нормальной жизнью и имел увлечения. Об этом стоит вспомнить. Может быть ему захочется вернуться к любимым делам. Если нет заброшенных хобби, то можно завести новые. Когда в голову не приходят творческие мысли, целесообразно начать заниматься в спортзале. Тренировки помогают изменить жизнь к лучшему и отлично снимают стресс. А также невозможно отрицать, что при активном занятии любимым делом не хватает времени и сил на бессмысленное путешествие по интернету.

Режим

У человека, который подвержен зависимости, должен быть четкий график жизни. Надо расписать каждый час, чтобы не оставалось места для ненужной деятельности. Можно записать распорядок каждого своего дня, стараться выполнять его и щедро награждать себя за достижения и победы. Приучение к дисциплине ещё никому не повредило.

Развитие мозга

Большинство злоупотребляющих мировой сетью людей имеют проблемы — дефицит внимания, клиповое мышление, слабая способность к сосредоточению и плохая память. Стоит переключится с привычки работать в многозадачном режиме на привычку детального изучения каждого нужного вопроса. Чтобы мыслить ясно, упорядоченно и эффективно, необходимо правильно обрабатывать информацию.

Отдых

Не нужно включать ПК или хвататься за смартфон с самого утра, едва поднявшись с постели, и непосредственно перед сном. Следует пользоваться компьютером исключительно по объективной необходимости.

Контакты

Попробуйте перевести свои виртуальные и отношения с людьми на новый уровень. То есть начните общаться с вашими лучшими друзьями из социальных сетей. Живое общение и приятные разговоры принесут огромное удовольствие и покроют ряд внутренних потребностей.

Целеустремленность

Нужно реабилитироваться от зависимости и постепенно приводить в порядок все сферы жизни. Для этого придется составить список своих основных целей. Вы к ним обязательно придёте, если будете меньше времени терять в посиделках перед экраном. Цель должна быть реальной и быстро достижимой. Например, это путешествие, спорт, различные умения и знания, построение отношений, карьерный рост и заработок.

Активность

Можете продолжать иногда пользоваться компьютером и интернетом, но будьте активны. Не стоит ставить перед собой задачу побить все олимпийские рекорды. Обязательно прерывайтесь каждые 15 минут, не сидите целый день. Можно делать домашние дела, заниматься спортом, гулять и выполнять глазную гимнастику. Разминайте ноги и делайте растяжку.

Позитивный настрой

Зависимость от интернета развилась на почве ненужности и одиночества, разочарования в реальной жизни. Надо заставить себя мыслить позитивно, так легче преодолеть свои негативные привычки и изменить жизнь.

Соцсети

При злоупотреблении соцсетями есть смысл задуматься об удалении профиля. Как только человек попробует прожить несколько дней без того, чтобы бесконечно листать новостную ленту, он изумится своей возросшей эффективности в разных сферах. Ваш день будет наполнен настоящими эмоциями, блестяще сделанными делами и у вас на все хватит времени. Если невозможно удалить аккаунт, то нужны строгие ограничения — например, проверять почту, сообщения и уведомления однократно в сутки, в любое удобное время.

Заработок

Если человек испытывает удовольствие от общения с компьютером, то есть смысл попробовать монетизировать эту деятельность. Известно много путей заработка в сети. Например, можно создавать сайты, работать фрилансером, продавать товары через интернет.

Работа над собой

Самостоятельно и даже с помощью близких тяжело преодолеть запущенную интернет-зависимость. В сложных случаях придется усиленно работать над психикой. Если обычные меры не помогают, придется ходить к психологу. Кстати, сегодня доступны онлайн-консультации, это положительное использование компьютера и интернета. Психолог поможет раскрыть все переживания человека и залечить его душевные раны. Когда внутреннее состояние будет гармонизировано, пропадет предрасположенность к зависимости разного вида.

Сегодня актуален вопрос интернет-зависимости. От проблемы можно избавиться легко и быстро, если вовремя распознать странности в поведении и начать правильно действовать.

Каких женщин любят мужчины

Перед тем, как начать общаться с мужчиной, нужно понять, какие женщины им нравятся.

Раскрою секрет – мужчина влюбляется не столько в саму особу, сколько в состояние, которое он испытывает рядом с ней: комфорт, покой, радость.

Ему легко, он не боится быть неправильно понятым, чувствует себя большим и сильным. Вам не нужно быть идеальной – достаточно воспринимать его как человека, а не объект завоевания.

И все-таки, к какой девушке будет повышенный интерес?

2.1. По внешним признакам

Стильная

Необязательно одетой по последней моде в брендовые вещи. Выглядеть дорого можно и в простой одежде, грамотно подобранной по фасону и цветосочетанию. Кислотные, аляповатые, «звериные» и агрессивные принты – не должны быть в вашем гардеробе, если вы планируете задержаться в жизни мужчины дольше, чем на одну ночь. Одежда должна быть понятной (иначе она отпугивает) и дающей волю фантазии.

С приятным голосом

В любом разговоре избегайте высоких визгливых нот и каркающих звуков.

90 % мужчин больше симпатизируют обладательницам глубокого «бархатного» голоса с хрипотцой.

Такой тембр внушает им чувство покоя и безопасности, а также будоражит воображение и чувственность. Высокие «девчачьи» голоса привлекают тех, кто подсознательно готовых «удочерить», не терпящих равенства. Такой мужчина будет проявлять заботу и внимание взамен на полное подчинение.

Самодостаточной женщине

Прежде, как научиться общаться с мужчинами, нужно суметь стать интересной самой себе.

Настоящие мужчины любят занятых, вдохновленных, развивающихся женщин, имеющих хобби или дело, от которого горят глаза.

Это знак, что дама самодостаточная цельная личность, что с ней не будет скучно, она не зацикливается только на отношениях и способна вдохновлять. С такой всегда интересно, такую постоянно надо покорять.

Каких женщин любят мужчины

Умеющей обращаться с детьми и животными

Во-первых, это признак доброты женщины. Во-вторых, рано или поздно, кавалер начнет примерять ваш образ на роль хозяйки семьи и матери детей. Или не начнет. Это зависит от того, как вы себя проявите.

Читайте также:  Как ИП спокойно уйти в декрет и получить пособия

2.2. По типажу

Кроме общих данных, есть еще определенные типажи, притягивающие мужчин:

Женщина-кошка

Мягкая, кокетливая, очаровывающая. То ластится и мурлычет, то пропадает на две недели. Непредсказуема, независима, живуча. Никогда не угадаешь, что у нее на уме. Немного ленива, потому что опытна и знает, как правильно общаться с мужчинами и их психологию. На такой типаж «западают» не слишком уверенные в себе личности, которым нужно одобрение и осознание, что он «хороший».

Откровенная стерва

Находка для мачо, любящих «американские горки» в отношениях. Адреналин, азарт и риск.

Такая женщина красива, знает себе цену, расчетлива и воспринимает мужчину, как ресурс.

Именно такой типаж чаще всего встречается среди любовниц.

Женщина-девочка

Сколько бы ей не было лет – ей всегда хочется помочь. Укрыть, защитить, обогреть. Рядом с ней чувствуешь себя настоящим героем, самцом. Доброжелательна, чувствительна, наивна. Такую легко обсчитать в магазине, но такая легко об этом забудет, получив новое платье.

С такими женщинами обычно складываются удачные браки, ведь «девочки» ответственные хозяйки.

Есть еще женщина-вамп, женщина-босс, леди и серая мышь. На каждую из них находится любитель, в зависимости от психологического состояния и самооценки.

Как быстро снять стресс в домашних условиях — успокоительные средства

Очень полезно иметь в своей домашней аптечке легкие успокоительные лекарства, такие, например, как валерьянка. Она для здоровья не вредна и помогает быстро успокоить нервы человека. Однако, помните, принимать валерьянку можно не более одной недели, после чего необходимо обязательно делать перерыв, где-то примерно на пятнадцать дней.

Принимать успокоительные средства, желательно только во время сильного стресса, а в обычные дни, рекомендуется пить простые настои из лечебных трав, которые также успокаивают нервы. Например, настойки из череды или ромашки.

Симптомы и признаки социофобии

Если человек испытывает страх коммуникативного взаимодействия, то в пугающей ситуации его тело начинает реагировать соответствующим образом. Распознать социофобию можно по некоторым признакам. Во время разговора с другими людьми у человека наблюдается:

  • учащенное сердцебиение;
  • сухость во рту, ощущения кома в горле;
  • дрожание голоса, сбивчивость речи, заикание;
  • напряжение мышц и нервная дрожь в теле;
  • покраснение лица;
  • повышенное потоотделение;
  • спазмы в животе.

У социофоба могут проявляться все эти симптомы или некоторые из них. В зависимости от степени страха они могут быть слабыми, умеренными или сильными. Чем сильнее выражены эти признаки, тем сложнее индивиду контактировать с окружающими. Именно поэтому многие социофобы вынуждены сидеть дома, в одиночестве, избегая любого общения.

Заключение

Мы с вами о многом поговорили, очень хотелось бы получить обратную связь, что пригодилось, какая информация оказалась полезной. Кстати, если вы что-то новое узнали, спешите поделиться статьей со своими друзьями в соцсети.

Стеснительность и неуверенность так или иначе появляются от нехватки общения. Кто-то боится спонтанности, поэтому отмалчивается, кто-то не получил эмоционального общения в детстве, поэтому страдает от застенчивости и неуверенности во взрослом возрасте. Именно поэтому важно учиться общаться. И в этом вам поможет отличная программа развития.

Курс “Эффективное общение” на сайте Викиум, который специализируется по прокачке мозга, построен так, чтобы вам было удобно обучаться. Проходя его, вы научитесь добиваться целей и управлять эмоциями, побеждать страх и неуверенность в общении и при выступлениях, влиять на окружение. А главное, что вы узнаете, – секрет, что именно вам нужно для счастья.

Будьте счастливы и уверенны в себе! А я прощаюсь с вами до следующей статьи! Пока-пока!

С Уважением, Людмила Редькина

Выводы

Что бы стать хорошим собеседником, не обязательно заканчивать крутые тренинги, но вот достаточно того, что бы быть учтивым и уважать другого человека. А так же быть позитивно настроенным. И тут все. Все остальное второстепенно. Но хотя, конечно же, качайте чувство юмора и все будет просто отлично.

Это была простая статья на тему, как стать общительным и интересным человеком, как видите в ней было не слишком много информации, но это все то, что я подчеркнул из своего личного опыта, который мне подарила жизнь и я с удовольствием принимаю его.

Выводы

Добро пожаловать в мой Инстаграмм

Благодарю читателей за оценки и репосты! Прошу извинить за мои ОШИБКИ в тексте, к сожалению я большой специалист в психологии, а не в грамотности)) Записывайтесь на диагностику психолога всего за 500 рублей! Так же читайте отзывы о моей работе. Качайте сейчас  руководство по изменению себя.

Вконтакте Facebook Twitter Одноклассники

Толковые книги по общению

«Как разговаривать с мудаками», Марк Гоулстон«Никогда не ешь в одиночку», Кейт Феррацци и Тал Рэз«Включаем обаяние по методике спецслужб», Джек Шафер и Марвин Карлинс

«Секреты великих ораторов», — Джеймс Хьюмс«Ключевые переговоры», Керри Паттерсон, Джозеф Гренни и Рон МакмилланНесколько обзоров книг: — 30 толковых книг по бизнесу, саморазвитию и творчеству, которые изменили мою жизнь — 5 лучших книг начинающего предпринимателя + 1 совет — 5 книг, которые помогут мыслить нестандартно и почему это важно именно сейчас

Неправильные советы от других людей и ошибки

  • Очень глупо советовать человеку всегда мыслить позитивно. Это равносильно тому, чтобы держать в голове и насильно цепляться за какие-то мысли.
  • Любое состояние является временным и непостоянным. У всех людей меняется состояние и нет смысла заставлять человека зависеть от состояния и гнаться постоянно за ним.
  • Это не значит, что теперь можно быть мерзкой злой бабкой. Нет.
  • Нужно любить себя независимо от того, в каком вы состоянии. Будьте конгруэнтны с самим собой и любите себя в любом проявлении.

На этом все советы закончены. Теперь вы знаете все о том, как правильно себя любить и верно трактовать это понятие.