Депрессия: как справиться с ней самостоятельно?

Сегодня предлагаем обсудить тему: «советы психологов как бороться с негативом при помощи визуализации». Здесь собрана информация которая полностью раскрывает тематику и позволяет сделать правильные выводы.

Возможные неприятности приводящие к ситуации – денег не хватает

Для начала вспомните: все периодически попадают в подобные ситуации. Посмотрите, сколько разных неприятностей случается с разными людьми. Возможно, подобные проблемы кто-то испытывает прямо сейчас, в эту самую минуту.

  • Увольнение с работы.
  • Невозможность устроиться на работу.
  • Не выплатили зарплату.
  • Несправедливо оштрафовали. (А это всегда кажется нам несправедливым).
  • Потеря кошелька.
  • Обманули в магазине.
  • Повесили чужой кредит. (И вовсе обидное недоразумение).
  • Свой кредит оказался тяжёлой ношей. (Очень распространённая проблема).
  • Ипотека.
  • Необходимость совершить крупную покупку, потратить деньги.
  • Неудачная покупка без возможности вернуть средства.
  • На подработке заплатили меньше, чем ожидалось, или вовсе не отдали заработанные деньги.
  • Перевели деньги не тому адресату. (Вернуть возможно далеко не всегда).
  • Друг затягивает или отказывается отдать долг.
  • Обокрали.
  • Отсудили часть средств.

И таких ситуаций много. Их сопровождают другие неприятные моменты: звонки кредиторов, коллекторов, сожаления, стыд. Хочется купить что-то себе или близким, а возможности нет. Что делать в таких случаях?