Советы психолога: что делать, если не любите своего мужа или жену?

Любовь — это чувство волнует каждого человека в той или иной степени.

Общение и социализация

Вступая в брак мужчины часто отказываются от привычного круга друзей, знакомых. Но после развода можно восстановить отношения, наладить контакты, возобновить старую дружбу.

Если женщинам проще пройти через боль в одиночестве, то для мужчин лучшим средством является общение. Что еще поможет облегчить боль:

  • новые знакомства;
  • путешествие;
  • смена обстановки;
  • отдых на природе;
  • встреча с друзьями;
  • разговоры по душам;
  • отпуск.

Вопреки расхожему мнению, парням лучше держаться подальше от родственников в такие моменты. Родные, близкие скорее встанут на сторону бывшей жены, непременно напомнят о ней. Чтобы оставить в покое свежие раны, лучше отправиться на отдых с друзьями.

Совет! Развод – это не конец жизни, а просто очередной этап. Пора взять себя в руки, пережить боль.

Рекомендации как пережить развод мужчине могут показаться девушкам странным. Ведь они привыкли смаковать эмоции, чувства, предаваться депрессии, тоске. Это помогает им отпустить негативные переживания. Мужчинам после развода это удается гораздо быстрее.

Зачем вам общаться с бывшим мужем?

Если вы намереваетесь продолжать общаться, самое главное – понять, зачем. Тут несколько вариантов.

  1. Иногда, расставшись, люди думают, что им нужно поддерживать отношения. Мол, мы столько всего пережили вместе, у нас столько общего.

Спросите себя –вы действительно сейчас этого хотите? Скорее даже – вы действительно сейчас это можете? Ключевое слово – сейчас. Если «Да, хочу и могу», то проверьте, не продиктовано ли такое желание надеждой всё вернуть?

Является? Тогда читаем статью Как перестать думать о бывшем муже? Разрываем эмоциональную связь.

Развод – это развод. Не стоит унижать себя попытками вернуть бывшего с помощью манипуляции. К добру манипуляция не приводит.

Вы не пытаетесь его вернуть, просто хотите сохранить человека в своей жизни? Значит, вы просто очень сильная женщина. Но помните – вы никому ничего не должны. Тем более, бывшему мужу.

  1. Общаться надо, потому что человек хороший, полезный.
Читайте также:  7 способов освежить сексуальные отношения

Иногда нам, женщинам, кажется, что бывший муж ну просто незаменимый. Руки золотые, ноги серебряные, а во лбу звезда горит. Это называется идеализация. От неё избавиться сложно, но можно. Она вам сильно мешает и будет мешать еще долгие годы. Поверьте на слово психологу – лучше не общаться даже с самым распрекрасным мужчиной, если от этого только хуже. Лучше сейчас научиться обходиться без него, чем долгие годы жить в кабале зависимости, отравляя жизнь и себе, и ему.

  1. Общее дело или общие дети.

Об этом подробно дальше.

На ловца и зверь бежит

Перспективные мужчины на дороге не валяются, и обычно умелые красотки расхватывают их годам к 20-25. Но и позже можно найти себе динозавра мечты, который был так занят учебой / карьерой / путешествиями, что было не до поисков второй половинки. Хотите узнать, где найти хорошего мужа? Посетите места обитания мужчин.Самый простой и действенный способ – это сменить работу на мужской коллектив. Причем, чем больше он будет, тем лучше. Часто именно из трудоголиков и карьеристов выходят отличные вторые половинки, но они так заняты, что им не до построения личной жизни. Устройтесь работать в компанию, где много мужчин, и возьмите дело в свои руки.Будьте активнее. Если сидеть на диване, смотреть слезливые ток-шоу и ждать, что однажды и к вам прискачет принц на белом единороге, можно и состариться в одиночестве. Сейчас время движется динамично, люди много работают, активно отдыхают и стараются расширять свой кругозор. Хороший муж вряд ли найдется в баре за углом, но зато с ним можно познакомиться в кино, на выставке или в пабе за легкой выпивкой после работы. Почаще выходите «в люди». Заведите больше знакомых мужчин. Пусть они и не станут потенциальными мужьями, но ведь есть и их друзья. Помните: чем шире выбор, тем лучше.Женщины иногда соглашаются на знакомства через Интернет. На самом деле, это не то место, где легко найти хорошего мужа, потому что таким мужчинам некогда сидеть во всемирной паутине. Можно, конечно, посетить сайты знакомств, но это вариант рискованный. Лучше уж по старинке, как наши мамы и папы.

На ловца и зверь бежит

Почему так сложно встретить достойного мужчину?

Как ни странно, но умных, интересных и во всех смыслах доблестных кавалеров очень много. Намного больше, чем нужно одной среднестатистической женщине за всю жизнь. Вот только проблема в том, что многие девушки просто их не замечают. Ведь внимание на себя перетягивают легковесные мотыльки, с шармом и харизмой.

Читайте также:  Выбор всегда за женщиной. Психология девушек в отношениях

Именно этот типаж так подробно описан в классических произведениях и прочно засел в подсознании юных девушек. И этот же стереотип с незначительными изменениями будоражит воображение зрелых женщин. Каждой хочется увлечься Реттом Батлером, а не отдать свое сердце Константину Левину, меланхоличному помещику из произведения «Анна Каренина».

Взрослые, взвешенные и равноправные отношения не предусматривают бури эмоций, битой посуды и громких ссор на зависть соседям. Это спокойный союз, полный взаимного уважения и поддержки, который далек от всеобщего представления о «настоящей страсти».

Очень важно понять, что же стоит на самом деле за желанием найти мужчину и создать новую семью? Хуже всего, когда о любви и речи не идет, а побуждают к активностям совсем другие причины.

1. Страх одиночества и давление социума («а у Маши уже двое детей», «дочь, я хочу внуков») часто толкают женщин в порочные и даже «больные» отношения.

2. Приближающийся пик детородного возраста, страх упустить «идеальное время».

3. Желание переложить собственные проблемы на чужие плечи, разрешить материальные или жилищные вопросы.

Такая мотивация не приводит ни к чему хорошему. Поскольку в основе действий не готовность создать полноценную семью, а невротические попытки заполнить пустоту и страх признаться в собственной беспомощности. На таких, взятых за основу, ценностях гармоничный союз создать невозможно, даже при кажущихся идеальными внешних предпосылках.

Крайне сложно заполучить мужа, руководствуясь исключительно советами неопытных подруг или сериалом «Секс в большом городе». Правильный, подходящий именно ей человек встречается только тогда, когда женщина внутренне готова к открытым и честным отношениям. Она понимает себя, свои ценности, знает, что ей необходимо, чтобы стать счастливой и с каким мужчиной, возможно, построить гармоничную семью. Все остальное – суррогат.

Читайте также:  Как делать сигны на листочке. Что такое сигна ВКонтакте

Что делать, чтобы вернуть чувства?

Как вновь полюбить мужа или жену? Если вы не хотите сдаваться и намерены снова вернуть любовь в ваши отношения, то попробуйте следующее:

  1. Вспомните, почему вы с этим человеком. Как начались ваши отношения? Что именно привлекло вас в партнере? Постарайтесь воспроизвести, какие чувства испытывали на первом свидании или когда он впервые взял вашу руку. А первый поцелуй и долгие прогулки?

    Только не нужно сравнивать, как было тогда и как сейчас. Просто насладитесь воспоминаниями, они помогут вам получить нужный настрой.

  2. Поговорите со своим партнером. Откройтесь ему, расскажите, что чувства угасли. Но вам сейчас нужно не выяснение отношений и скандал, а спокойный конструктивный диалог. Расскажите, чего вам не хватает и вместе с супругом решите, как можно это исправить.
  3. Примите друг друга. Не бывает идеальных людей. Но когда чувства уходят, мы все чаще видим в своем партнере отрицательные стороны. Подумайте о том, что именно вам не нравится, возможно вы слишком критичны. Может на что-то стоит закрыть глаза? Попробуйте чаще концентрироваться именно на том, что вы цените в супруге и за что ему благодарны. И еще важный момент, про который многие пары забывают: если что-то вас сильно в партнере раздражает, скажите ему об этом. Спокойно обсудите этот момент и скорее всего вы сможете достигнуть какого-то компромисса.
  4. Попробуйте что-то новое. Иногда недостаточно вспомнить былое и хочется какой-то свежести в отношениях. Попробуйте сходить куда-то, где не были раньше. Проведите совместный вечер как-то необычно. Придумайте новые традиции. Удивите друг друга.
  5. Поймите, что перемены — это нормально. Часто можно услышать: "Ты не тот человек, за которого я выходила замуж!". Или "Ты сильно изменилась, я больше не узнаю тебя!".

    Поймите, что гораздо хуже, если человек на протяжении многих лет не меняется и остается прежним. Люди должны развиваться.

  6. Возьмите перерыв. В этом нет ничего плохого. Если вы видитесь каждый день, выходные и отпуск проводите обязательно вместе, то вы просто не успеваете соскучиться по друг другу. Нет ничего страшного, если вы немного надоели друг другу. Для начала постарайтесь хотя бы выходной провести отдельно друг от друга. В дальнейшем вам нужно будет привыкнуть, что проводить время не вместе иногда даже полезно. Это также способно внести в отношения свежие чувства.
Что делать, чтобы вернуть чувства?

Как пережить смерть любимого мужа? Читайте об этом здесь.