Как помириться после ссоры: 20 эффективных советов

Статья на тему как помириться с мужем после сильной ссоры? Как наладить отношения после ссоры, после измены и рукоприкладства. Советы и рекомендации психолога.

Суть исследования

Доктор Гриндер наблюдал за коммуникативной средой в нескольких семьях, изучая природу общения, сексуальной жизни, ссор и стрессовых ситуаций. Оказалось, что семьи, подверженные регулярным конфликтам, намного крепче, чем другие браки. Создавая ячейку общества, партнер, заведомо зная об импульсивном характере любимой, поневоле изучает азы психоаналитики, учится договариваться, а также решать сложные ситуации с помощью компромисса. Такой мужчина знает секретные способы, как помириться с женой, ведь он ежедневно изучал особенности её характера.

Общественное мнение заставляет людей полагать, что от конфликтов стоит отмахиваться и убегать. Браки должны быть основаны исключительно на взаимопонимании и вечном поиске компромиссов. Такое мнение приводит к неумению решать спорные моменты в молодых семьях, а также заставляет будущих партнеров полагать, что ссоры неизбежно приведут к разводу.

Но психологи уверены, что ругаться можно и нужно, как и уметь искать компромиссы.

шагов к примирению

  1. Глубокое дыхание. К любому сложному разговору нужно подходить с трезвым умом и внутренним спокойствием. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, перед тем как начать разговор.
  2. Безопасность. Участники разговора должны чувствовать себя в полной безопасности и иметь возможность «без последствий» высказывать свою позицию. Поэтому выберите для примирения наиболее комфортную обстановку.
  3. Перефразирование. Большинство ссор происходит из-за недоговоренностей, недопонимания или неправильно выраженной мысли, которую хотели донести. Если вам что-то непонятно или вы хотите быстро внести ясность, не бойтесь переспросить: «Правильно я понял: ты хотел сказать, что…»
  4. Правильная интонация. Никто не любит, когда на него повышают голос или кричат. Говорите спокойно о том, что чувствуете.
  5. Активное слушание. Когда вы по-настоящему слушаете человека (а не делаете вид), он быстрее осознает, что вам не все равно, и начинает спокойнее доносить свою мысль, идет на конструктивный диалог.
  6. Вопросы. Не бойтесь задавать вопросы во время разговора. Это помогает решить ситуацию быстрее, ведь собеседник видит, что вы готовы разобраться во всем и совместно решить возникшую проблему.
  7. Просите. Людей отталкивают приказы и требования. Просьба смягчает и разряжает конфликтную ситуацию в вашу пользу.
  8. Уважение. Даже если вас сильно обидели, не стоит поддаваться злости и отвечать тем же. Всегда проявляйте уважение, и к вам будут относиться так же.
  9. Обратная связь. Когда вы готовы дать обратную связь собеседнику, вы не кричите, не требуете или обвиняете, а говорите о своих чувства и мыслях в ответ на его претензии. Так же стоит поступать, если вы хотите примириться.
  10. Точки соприкосновения. Идя на примирение, вспомните, что общего у вас с собеседником, что вас объединило. Это будет отличным поводом начать разговор: «Я сделала тебе кофе, знаю, как ты его любишь. Давай поговорим».
  11. Будущая выгода. Разумные доводы в пользу того, почему стоит помириться и как всем станет от этого хорошо, приблизит вас к желаемому миру.
  12. Принцип бутерброда. Сначала вы перечисляете положительные качества человека, потом говорите, что вас не устраивает, а затем снова хвалите его положительные стороны. Так любые недочеты кажутся легко преодолимыми.
  13. Вариативность. Старайтесь избегать деления на хорошее и плохое, ставить условия «да — нет» и т.д. Всегда оставляйте человеку возможность мыслить шире.
  14. Гибкость. Желание быть первым во всем, в том числе и в примирении, не всегда находит положительный отклик у людей. Иногда стоит выждать и дать человеку возможность сделать первый шаг.
  15. Любопытство. Повышенный интерес к закрытым темам — «А почему ты?..», «А что тебе это напоминает?» и т.д. — только отдалит вас от человека и лишит доверия. Не стоит рыться в прошлом человека, если он не готов или не хочет его вспоминать. На то оно и прошлое.
  16. Отзывчивость. Когда вы еще не до конца простили, но собеседник ищет возможность примириться, стоит взвесить все за и против и не бояться пойти навстречу. Этим жестом вы покажете готовность идти на компромисс.
  17. Юмор. Ссора — не повод терять чувство юмора и уходить в себя. Общайтесь с улыбкой, и люди ответят вам тем же.
  18. Извинения. Просить прощения не стыдно и не зазорно. Если вы не правы, просто скажите об этом и вас обязательно услышат и поймут.
  19. Благодарность. Всегда благодарите собеседника за отзывчивость, понимание и желание помириться с вами или принять ваши извинения. Даже если конфликт не будет исчерпан до конца, вы покажете свои уважение и благожелательную позицию.
  20. Прикосновения. Иногда тактильные ощущения красноречивее могут рассказать о ваших чувствах и переживаниях, чем заготовленные речи и затяжные беседы. Порой достаточно просто обнять того, кого вы обидели.

Как помириться с парнем после ссоры

Как помириться с девушкой после ссоры

Как помириться с подругой

5 / 5 ( 11 голосов )

Жизненные советы

Заметили опечатку? Выделите текст и нажмите CTRL+ENTER

Сделайте шаг на встречу

Следующие советы помогут разрешить конфликтную ситуацию и наладить отношения:

  1. Просто обнимите его и искренне попросите прощения. Даже, если вы не виноваты в сложившейся ситуации, в любом случае ваш молодой человек во время ссоры услышал от вас множество обидных слов. Скажите ему, что любите, поэтому так эмоционально воспринимаете возникающие между вами разногласия. Перед таким проявлением чувств не устоит ни один мужчина!
  2. Хуже если парень не находится рядом. Тогда напишите ему сообщение или позвоните. Извинитесь, предложите встретиться и поговорить. Скажите, что ваши отношения много значат для вас и, вы не хотите их потерять из-за глупой ссоры. Предложите забыть обо всем и помириться.
  3. Для мужчины сюрпризы и небольшие подарки имеют большее значение, чем для девушек, по той причине, что для них это редкость. Ваш молодой человек обрадуется двум билетам в кино или красивой зажигалке, которые вы преподнесете ему в знак примирения.
  4. Если парень не отвечает на сообщения и звонки, напишите ему письмо. В нем попросите прощения, расскажите, как вам морально тяжело в этой ситуации, как любите его и скучаете. Лучше, если вы принесете это письмо ему лично домой или на работу. Если это невозможно, отправьте его по почте или попросите передать близкого друга.
  5. Чтобы сгладить след от нанесенных вами обид в душе партнера, осуществите его мечту. Вспомните, возможно, он говорил, что хотел бы посетить квест- комнату, аквапарк или покататься на квадроцикле? В ваших силах подарить ему эти впечатления!
Читайте также:  Зависимость в отношениях: почему появляется и как выйти из нее

Не бывает неразрешимых конфликтов. Достаточно сделать шаг навстречу, чтобы спасти отношения. Забудьте о гордости, ведь никакая причина ссоры не может быть важнее любви и взаимопонимания.

Как помириться, если виновата я?

В случае если ссора произошла по вашей вине, придется постараться. Проверенный способ, который в подобной ситуации помог не одному поколению женщин – это романтический ужин. Купите красивое белье, возможно бутылку вина, приготовьте его любимое блюдо.

Если вы не живете вместе, попросите парня заехать к вам домой после работы. Придумайте такую причину, чтобы он не смог вам отказать, например, привезти важный документ или забрать какую-то личную вещь. Предварительно попросите прощения по телефону за свой проступок. Когда ваш молодой человек приедет – действуйте! Теперь ситуация в ваших руках. Простит он вас или нет, зависит от того, что послужило причиной конфликта.

Большинство жизненных ситуаций легко уладить таким способом. Гораздо сложнее, если причиной размолвки послужила ваша измена. Это сложнее простить партнеру, чем обычную бытовую ссору. Дайте время парню «переварить» случившееся. Поставьте себя на его место и честно ответьте на вопрос: смогли бы вы простить ему измену? Какие чувства бы при этом испытывали?

Сделайте шаг на встречу

Если вы виноваты в ссоре, не ищите себе оправданий и не пытайтесь обвинить в чем-то своего молодого человека. Искренне раскайтесь в своем поступке. Поговорите с парнем, расскажите, что вам плохо от осознания того, что вы сделали. Будьте готовы к тому, что сразу он вам не простит. Возможно, должно пройти некоторое время.

Как помириться, если виноват он?

Как помириться с парнем, если причиной ссоры стало его поведение, негативный поступок по отношению к вам или измена? Ответьте себе честно на следующие вопросы:

  1. Готова ли я его простить?
  2. Хочу ли я продолжать эти отношения?
  3. Есть ли моя вина в случившемся? Могла ли я спровоцировать его действия, которые привели к конфликту?

Не спешите, подумайте над тем, что произошло. Если вы действительно готовы простить парня и дорожите вашими отношениями, поговорите с ним. Узнайте его мнение о ситуации, осознает ли он свою вину. Расскажите о своих чувствах, объясните, что для вас такое поведение недопустимо. В этом случае имеет значение, впервые ли он плохо поступил с вами или ситуация повторяется систематически.

Идеальных людей не существует. Все ошибаются и, ради любимого человека всегда можно найти в душе понимание и прощение. Но, если одна и та же ситуация время от времени повторяется, стоит задуматься об отношении парня к себе.

Как помириться с мужем после измены?

Одной из самых серьезных причин семейных конфликтов является супружеская неверность. Обычно один из супругов начинает изменять, если чего-то не находит в своей второй половинке. Поэтому нужно выяснить, чего именно.

Измена мужа

Такие претензии могут быть как обоснованными, а и пустыми. Но измена не является концом отношений, наоборот, может дать им новую жизнь – встряхнуть семейную рутину и заставить посмотреть друг на друга иначе.

Как помириться с мужем после измены?

Вот несколько советов:

  1. Не обвиняйте сразу во всем только мужа. Задумайтесь над своим поведением, вспомните, какие ошибки вы совершали. Возможно, причина его измены кроется именно в вас. Если же вы вели себя правильно, но супруг все равно не оценил вашей любви и заботы, стоит усомниться в сохранении такого союза.
  2. Следите за своей внешностью. Замужняя дама – не значит неухоженная. Пусть муж увидит, какая красивая и стильная женщина у него под боком.
  3. Докажите свою готовность измениться в лучшую сторону. Внесите новые краски в вашу интимную жизнь.
  4. Попытайтесь сохранить теплые чувства и совместные воспоминания. Не упрекайте мужа и не валите на него бытовых проблем. На данном этапе важно душевное общение, а не зацикливание на трудностях.
  5. Если измена случилась с вашей стороны, оборвите связь с любовником. В этой ситуации виноваты оба супруга, поэтому не нужно винить только мужа. Вернуть доверие мужчины очень трудно, поэтому запаситесь терпением и докажите свою верность в будущем.

Что написать в СМС после ссоры ↑

Написать всегда легче, чем сказать. Особенно просто сделать это при помощи СМС-сообщений.

Здесь будут уместны искренние слова, типа:

  • «Пожалуйста, прости. Я все поняла»;
  • «Мне не стоило так делать, извини, что обидела».

Очень может быть, что сердце вашего мужа растопит прикольная СМС, вроде как:

  • «Мирись, мирись, мирись и больше не дерись, а если будешь драться, то я буду кусаться…» — кусочек из детства;
  • «Кто обижается, тот – редиска» – ключевое слово стоит заменить на то, что актуально в вашей паре.

Обратите внимание! Способ помириться при помощи СМС будет актуален не только, когда вы далеко друг от друга. Его можно применить, даже если обиженный муж лежит рядом с вами на кровати.

Изменить подход

Используя советы как помириться с мужем из прошлой главы, вы сможете разрешить конфликт один раз, максимум два. На третий же ваши действия войдут в привычку, а отношения могут зайти в стадию, когда обычные психологические уловки уже не помогают. Как быть в этом случае?

Читайте также:  Временные отношения или консервы \ Полезные советы, отзывы, психология отношений

Возможно, пора изменить сам подход: хватит плыть по течению, пора понять, куда же движется жизнь, перестать быть жертвой обстоятельств и реагировать на последствия, и начать бороться с причиной того, что породило ссору с самым любимым человеком на свете.

«Вначале было слово». Это уже потом мы научились замыкаться в себе и верить в то, что наш спутник по жизни будет соответствовать всем ожиданиям. В семейной же жизни ожидания редко отвечают действительности, ведь все мы разные, а мужчины и женщины — особенно. Мы говорим себе «он должен поступить так-то, если любит меня». Но у супруга могут быть совсем другие планы, при том, что вас он на самом деле любит. Нужно научиться проговаривать проблемы, которые вас беспокоят, озвучивать свои ожидания и объяснять, почему это для вас так важно. Только не намеками, а честно и напрямую. Ждете цветов по поводу и без — скажите об этом, рассчитываете, что будет носить тяжелые сумки с продуктами — поручите ему закупку продуктов, хотите, чтоб взял на себя обязанности по уходу за ребенком — выдайте четкие инструкции, когда и что нужно делать. И не забывайте прислушиваться к аналогичным просьбам своей второй половинки. 

Большинство ссор начинается с мелких бытовых проблем, которые один из супругов не замечает, а второй замалчивает. Точкой кипения может быть незапертая дверь или привычка оставлять свет на ночь, мятые тюбики зубной пасты, опоздания, плач ребенка по ночам, материальные трудности, жилищные условия и много чего еще. И чем дольше мы откладываем решение проблемы, тем больше внутренних конфликтов она вызывает. Поэтому первое, что нужно делать — это озвучить ситуацию и вместе искать оптимальное решение, желательно такое, что устроит обоих, и желательно до того, как все это приведет к вспышкам раздражения и ссорам.

Если раздражение дошло до точки кипения и спор неизбежен, подумайте вот о чем. После ссоры вспоминают не «кто прав, кто виноват», а то, что при этом наговорили. Больше всего запоминаются оскорбления, угрозы, слова о разводе. Причем последние слова обычно оказываются самыми громкими, а заодно и наиболее запоминающимися. Спор нужно вести грамотно, размеренно, и слова, сказанные при этом не должны угрожать жизни, здоровью, гордости или достоинству второй половинки.

Напоследок, не стоит забывать о том, что отношения должны строиться на искренности. Если кто-то из супругов заведомо стремится манипулировать и подавлять, провоцировать ревность или находит утешение в алкоголе, то это повод обратиться к специалисту.

Как помириться с парнем после расставания

Итак, прошло уже несколько недель после вашего расставания с любимым. Если в его душе остались хоть крохи былой влюбленности, то он непременно скучает и хочет хоть краем глаза вас увидеть. Возможно, не помириться – а именно увидеть и убедиться, что вы страдаете и все еще «сохнете» по нему. Итак, как же повести себя, чтобы парень решил, что ваше расставание – это самая большая ошибка в его жизни?

Первое, что вам нужно сделать – удивить его. Тем, что вы прекрасно выглядите и никак не похожи на жертву несчастной любви. Поиграйте с любимым, заставьте его поверить в то, что ни о чем не сожалеете. То, что вы были свежи и прекрасны, когда встречались с ним – это понятно, ведь вы старались нравиться ему. А то, что и после расставания ваш внешний вид идеален, заставит его задуматься: ради кого вы стараетесь теперь? По крайней мере, это натолкнет его на следующие мысли: либо вы увлечены другим парнем, либо вы нисколько не переживаете по поводу того, что он ушел. И то, и другое вызовет у него желание пообщаться с вами ближе, чтобы точно выяснить причину. А разве не этого мы добиваемся?

Держите свои эмоции под контролем. Вы удивитесь, но парни очень любят сдержанных женщин. Мы слишком часто живем только эмоциями, не замечая, что подчиняем им все свои действия. Мужчины рассуждают более прямолинейно, и им тяжело понять связь между нашим картинным недовольством и своими поступками. Иногда мы, женщины, способны придумать проблему на пустом месте, и начинаем искать вину любимого там, где ее нет. Мы заранее начинаем переживать возможные последствия, накручивая этим и себя, и партнера. Если вы слишком часто злоупотребляете негативными эмоциями «не по делу», доводя его до отчаяния своими слезами, криками и обвинениями, то продолжать строить отношения с вами ему будет тяжело. Не позволяйте надуманным страхам брать над собою верх, будьте эмоционально сдержанны.

Если причина расставания крылась в ваших ошибках, то постарайтесь донести до него, что вы изменились. Что, реши вы снова быть вместе, уже не будете наступать на одни и те же грабли, а сумеете сделать счастливым своего любимого мужчину. Вы просто обязаны сломать его сопротивление и предубеждение в том, что с вами невозможно строить нормальные отношения. Как только он поймет, что вы уже не та мегера «с вечным ПМС», которая доводила его до ручки, то обязательно захочет восстановить отношения и попробовать еще раз. Дорожите своим любимым и не повторяйте прежних ошибок

Если же в расставании виноват он, то не вспоминайте его прошлых огрехов, живите настоящим и радуйтесь предстоящему примирению. Это вовсе не означает, что вам следует спустить все его ошибки и далее терпеть плохие поступки. Просто на данный момент вам важнее восстановить статус кво и снова быть вместе, а над причинами расставания вы сможете позже поработать вместе, когда вновь станете парой.

Помните, что один раз вам уже удалось влюбить его в себя, получится и снова, даже если он уверяет себя, что больше не испытывает к вам никаких чувств. Постарайтесь, чтобы он вновь увидел в вас ту девушку, в которую когда-то влюбился без памяти, это обострит его желание помириться с вами. Знаете ли вы о том, что мужчине, в отличие от женщины, гораздо труднее вычеркнуть из жизни девушку, которую он долгое время любил? Несмотря на собственное решение расстаться, он еще очень долго будет переживать по поводу разрыва отношений и тосковать по предмету своей любви. Пусть тайно, пусть не напоказ, но он будет скучать по вам и вспоминать постоянно. Поэтому у вас гораздо больше шансов вернуть его, чем вы думаете. Главное – это не опускать руки и сломать его предубеждение против вас.

Читайте также:  Как заверить мужа в том, что вы его любите?

Если вам удалось помириться с любимым парнем и вернуть его – что же, поздравляем. Постарайтесь избежать прошлых ошибок, чтобы не потерять его вновь. Если же несмотря на все ваши усилия молодой человек не вернулся к вам, то отпустите его с миром и начинайте строить новую жизнь, уже без него. Знаете ли, судьба очень трепетно относится к распределению ролей в наших жизнях, и, возможно, этот мужчина – вовсе не тот принц на белом коне, который сделает вас счастливой. Так что продолжайте жить, радуясь каждому мгновению – наверняка ваше настоящее счастье где-то уже поблизости.

Как помириться с мужем, если ссора – это вина жены и виновата я?

Загладить реальную вину можно, зная и применяя такие способы:

  • попросить помощи у свекрови, съездить самой либо вместе. Само предложение жены обратиться к его маме – уже серьёзный мотив для прощения;
  • подарить долгожданный подарок, исполнение мечты способно затушить костёр обиды;
  • устроить романтический ужин-свидание наедине.

Способы помириться с мужем, если он ушёл из дома

Не стоит паниковать, под влиянием захлестнувших эмоций и сильный пол способен на необдуманные поступки. Жене необходимо выяснить, насколько обдуманным было решение уйти.

Проявив творчество и фантазию, можно договориться с общими знакомыми, пусть они сообщат, что женщина попала в ужасную ситуацию и ей нужна немедленная срочная помощь. Если муж дорожит любимой, он бросит всё и примчится.

Примирение всегда непростой момент. Любая семья сталкивается со взлётами и падениями, учится находить компромиссы и ключики к поведению друг друга.

Со временем вырабатывается свой оптимальный метод, хотя общие изложенные тенденции в нём легко уловить.

Как пойти на примирение, если вина на жене

Что необходимо, чтобы помириться с мужем, если ссора произошла по вашей вине? Женщины тоже бывают виноватыми, как бы странно это ни звучало. В такой ситуации далеко не каждый мужчина начнет просить прощения ни за что, поэтому начинайте проявлять инициативу самостоятельно.

Не падайте в ноги с извинениями

В первое время после ссоры мужчина все еще злой, и весь на нервозах. Предоставьте ему время для прихода в себя и охлаждения разума. В противном случае, все ваши слова пройдут мимо его ушей. Когда муж успокоится, можете заводить разговор.

Прощение просится достойно

Решить сразу все возникшие проблемы не представляется возможным, а показать, что вы понимаете произошедшее очень важно. Ваша задача просто предложить разговор, когда он будет готов к нему.

Как пойти на примирение, если вина на жене

Написание сообщения

Для многих подобный метод считается детским, но благодаря ему можно перейти к более серьезному разговору. Сделайте ваше сообщение в манере намека на разговор. Есть шанс, что таким образом серьезный разговор окажется намного легче, чем кажется. Как минимум, это ваша возможность договориться о встрече для примирения.

Проведение романтического вечера

Не знаете, что сделать, чтобы помириться? Один из самых действенных способов – проведение романтического ужина. Писать подробности думаю не стоит, и так все знают о приятном завершении вечера. Данный способ хорошо действенен у молодых людей, но и более взрослым парам стоит попробовать его реализацию.

А что на ваш взгляд необходимо сказать мужу, чтобы помириться с ним? Поделитесь своим мнением в комментариях.

Закрепляем мир

Иногда чтобы помириться с девушкой или с женой, слов будет недостаточно. Тогда переходите к красивым поступкам. Свидание – самый надежный способ все уладить. Лучше, чтобы это были не посиделки в ресторане, а всплеск эмоций. Пригласите ее спрыгнуть с парашютом или пролететь над городом в кабине самолета. На земле тоже много интересного, прогулка на лошадях, например. Эти животные положительно влияют на больных детей, а значит, что ваши обиды тоже смогут сгладить. Главное, не вспоминайте о случившемся, а наслаждайтесь счастливыми моментами. Делайте все ради себя самих, «Ради любви»!

Закрепляем мир

Подойти к задаче с юмором

Юмор – безотказный инструмент в деле налаживания отношений. В девушках он особенно ценен, так как немногие обладают этим качеством. Кроме того, юмор – удел интеллектуалов, и если вы умеете пошутить, значит, вы обладаете развитым умом. А с умными и красивыми девушками так запросто не расстаются.

Посмотрите на ссору под другим углом, попробуйте перевести все в шутку. Посмейтесь вместе со своим избранником над ситуацией. По большому счету, в жизни есть очень мало вещей, заслуживающих того, чтобы из-за них ссорились.

Подойти к задаче с юмором

А если вы сумеете включить юмор раньше, то сумеете с его помощью предотвратить разлад.

Как не стоит вести себя после ссоры

Важно правильно вести себя после размолвки, ведь от этого зависит возможность будущего примирения.

  • Даже если злость на партнершу велика, не надо плохо говорить о ней общим знакомым и друзьям, а тем более обвинять ее во всем произошедшем.
  • После ссоры нельзя звонить девушке, как будто ничего не произошло. Не нужно предпринимать попыток помириться по телефону. Это способно обидеть ее или разозлить. Можно лишь назначить свидание с целью обсудить сложившуюся ситуацию. Извинения должны приноситься при личном общении.
  • Недопустимо после ссоры демонстративно собирать вещи, удалять бывшую возлюбленную из контактов в социальных сетях и вносить ее номер телефона в черный список. Она примет это за инфантильность и несерьезность намерений.
  • Не нужно требовать обратно подарки. Этот поступок она сочтет недостойным.
  • Не стоит вызывать ревность, пытаясь сблизиться с ее лучшей подругой. Такого поступка девушка не простит никогда, и примирение будет невозможно.