Как пережить измену мужа: что делать и можно ли простить

Измена мужа всегда негативно воздействует на психоэмоциональное состояние женщины. Некоторым однако труднее справляться с негативными переживаниями, чем другим. Если партнер изменил, не нужно искать причину в себе; лучше временно переключиться на другие дела, не связанные с отношениями.

Дайте себе время

Измена близкого человека — всегда болезненная травма, и чтобы пережить ее, вам потребуются дни, месяцы, а порой годы, в зависимости от конкретных обстоятельств. Не пытайтесь форсировать события и рубить с плеча; первое, что вам сейчас необходимо, — это возможность успокоиться, чтобы мыслить хладнокровно и принимать взвешенные решения. Так что главным приоритетом сделайте заботу о себе: устройте себе день в спа, возьмите пару выходных, а если есть возможность — смените хотя бы на неделю обстановку, уехав в небольшое путешествие: новые впечатления и качественный отдых помогут вам расслабиться и привести в порядок мысли.

Как простить измену

  1. Однажды вы обещали друг другу быть вместе и в радости, и в горе. Не бывает идеальных людей и не бывает отношений без проблем. Всё гладко может быть лишь там, где людям плевать друг на друга. Поговорите, постарайся понять, что было причиной этого поступка. Запомни: виноваты всегда двое. Конечно, есть просто гулящие люди, но это уже другая история.
  2. Кто бы что ни говорил, любые отношения построены на симпатии и чувствах. Даже те, в которых сильна материальная основа. Если человек находится рядом с другим, он ценит в нём определенные качества. Сам человек представляет собой ценность. Подумай, готова ли ты в один миг потерять то, что для тебя всегда было важно. Да, тебя обидели, но стоит разобраться, а не рубить с плеча.
  3. © DepositPhotos

  4. Человеку свойственно не ценить то, что у него есть. Он начнет по-настоящему дорожить своей второй половинкой, лишь когда поймет, что может потерять ее. Подумай о том, чем вы делитесь друг с другом и почему тебе важно присутствие партнера.
  5. Только задумайся о том, какая огромная у вас коллекция воспоминаний. Вы вместе проходили все победы и падения. Разве стоит один проступок того, чтобы всё это похоронить? Да и нажитое совместными стараниями жилище тоже держит. А дети? Только ради них стоит переступить через себя.
  6. Принято считать, что всё держится на верности и правде. Но давай порассуждаем, разве только это нужно для отношений? Если бы тебя попросили выделить в твоем партнере одно важное качество, была бы это верность? Есть же еще уйма вещей, которые важны.

Совет редакции

Никогда не спеши выносить человеку приговор, не обдумав его как следует. Ведь в момент, когда ты узнаешь об измене, ты руководствуешься эмоциями. Возможно, человек, который замечен в неверности, совершенно не желал тебя обидеть, да он и сам может не понимать, почему так случилось. Это жизнь, и каждый имеет право на ошибку. Уйти ты успеешь всегда. Берегите друг друга!

Расскажи нам в комментариях, стоит ли простить измену в отношениях, или всё же нужно уходить, да поскорее. А также поделись этой статьей со своими друзьями в соцсетях!

Не хотите ли поставить точку?

Как жить после измены жены? Может, лучше поставить точку и одним махом разрушить то, что было построено годами? А ведь не вы в этом виноваты, даже если сами удосужились изменить, а она всего-лишь пырнула вас тем же ножом в спину. Нет? Тогда целесообразнее будет рассмотреть плюсы и минусы развода.

Так как жить дальше после измены жены вам не грозит, положительные аргументы будут следующими:

Не хотите ли поставить точку?
  • Если есть дети, то негативных последствий будет на порядок меньше в случае развода родителей, поскольку они не станут свидетелями высокочастотных конфликтов, антипатии, угроз и других низконравственных инсинуаций;
  • У них сформируется правильное представление о семье, в будущем они постараются не допустить той же ситуации в своей семье;
  • Вы сможете видеться с ними тогда, когда сами захотите, сохранив нейтральное общение с бывшей супругой;
  • Вы освободите себя для новых идей стать лучше, чем другие (бытовая рутина ставит препятствия самореализации), например, создание высокоприбыльного бизнеса, который поможет обеспечить всем необходимым детей;
  • Не будете приступать к экстренному поиску новой спутницы жизни, чтобы не наступить на те же грабли;
  • Сможете проглядывать и анализировать, осуществляя выбор идеальной будущей жены по вашим предпочтениям: внешность, поведение, привычки, отношение к тем или иным вещам, видение мира и т.д.;
  • Главное: вы станете единственным хозяином собственной жизни!

Список можно продолжать до бесконечности. Сами понимаете, что в случае прощения, его можно полностью перевернуть, антонируя (от слова «антоним»). Почему мы рассмотрели лишь положительные аспекты? Потому, что оправданий предательству нет. (см. Изменяют ли поистине любящие жены?)

Почему изменяют мужчины?

Измены бывают разные. Одно дело, когда она произошла случайно под влиянием алкоголя на корпоративной вечеринке, и совсем другое дело, когда мужчина изменяет постоянно. Вторая ситуация намного сложнее.

К основным причинам мужской измены можно отнести:

Смотрите еще…

Что делать если я изменила мужу советы

Как помириться с мужем советы

Отношения с женатым мужчиной советы психолога

Как вернуть мужа в семью советы психолога

Почему изменяют мужчины?
  • Зов природы (жажда тестостерона). Мужчина перестал заниматься любимым делом, спортом и его организму необходим новый всплеск эмоций, который он ищет на стороне в женском внимании;
  • Плохое воспитание. С детства парень был обделен вниманием. Родители занимались своей жизнью, игнорируя желания парня. Поэтому во взрослой жизни он ищет любовь и понимание со всех сторон;
  • Женщина превосходит над мужчиной. Он перестает себя чувствовать самцом и хочет испытать это чувство с другой;
  • Мужское одиночество. Женщина увлечена детьми, хобби и посвящает этому все свое время, не обращая внимание на мужа;
  • Отсутствие сексуального интереса у жены. Она перестала флиртовать с мужчиной, показывая ему, что он ей интересен только как отец ее детей;
  • Изменение поведения женщины. Она начала ворчать в любой ситуации и быть вечно недовольной по отношению к партнеру;
  • Отсутствие взаимопонимания. Женщина и мужчина перестали понимать друг друга;
  • Мужское самоутверждение. Если у мужчины что-то не получилось в жизни (отсутствие успехов в работе), то с помощью измены он хочет самоутвердиться;
  • Желание попробовать что-то новое. Жизнь мужчины стала обыденной, а каждый день происходит одно и тоже. От этого он устает и ему хочется испытать новые чувства;
  • Перенос ответственности. Партнер не может порадовать возлюбленную и поэтому ждет от нее каких-то действий, но если их нет, то он начинает искать что-то новое на стороне;
  • Искушение профессиональной соблазнительницей. Мужчина просто попал в руки опытной дамы, которая очаровала его с помощью хитрых приемов.
Читайте также:  8 признаков созависимых отношений и как это прекратить

Мужская измена представляется собой, в основном, потребность в спонтанном и незапланированном сексе.

Что делать, если измена произошла?

  • Это очень тяжело и горько, весь привычный мир рушится. Как поступить в такой ситуации?
  • В первую очередь нужно постараться успокоиться и не делать поспешных выводов.
  • Стоит поговорить с мужем. Вообще все конфликтные ситуации лучше всего решать через диалог. Попробуйте вместе проанализировать случившееся.
  • Если женщина решает сохранить семью после измены, то скорее всего она понимает, что это будет очень непросто. Нужно хорошо взвесить все за и против.
  • Не стоит думать, что из-за детей нужно беречь супружеские отношения во что бы то ни стало. Дети очень тонко чувствуют неправду. Для них самое главное — спокойная любящая мама. И им не будет лучше от того, что ради них родители решат быть несчастными.
  • Тем не менее не всегда развод — единственное верное решение. Не рубите с плеча. Подумайте, что применимо именно к вашей семье.
  • Слушайте своё сердце, но оставляйте ясными мысли. Не идите на поводу у своих эмоций.
  • Если женщина чувствует, что не справляется, ей следует обратиться за помощью к психологу. А кому-то будет достаточно разговора с подругами. В такой тяжёлый период поддержка близких людей особенно важна.
  • Постарайтесь отвлечься. Лучшее средство от грустных мыслей — занятия спортом и новые впечатления.
  • Чтобы вернуть себе уверенность, можно сменить образ — сделать новую причёску, выбрать новый стиль одежды.

Тема того, как пережить измену непростая. Во многом из-за того,что каждая отдельная семья — неповторимый мир. И нет единого алгоритма, как лучше поступить в той или иной ситуации. И, конечно, прежде всего нужно ориентироваться на себя и свои отношения. А если ситуация обостряется обратиться к квалифицированному психологу за помощью. Бывает так, что после измены сам мужчина не собирается менять что-либо и стремится остаться в семье. Почему так происходит?

Что делать, если измена произошла?
  1. Страх перемен и боязнь осуждения со стороны общества. Ведь неизвестно, как воспримут его поступок друзья и родственники. А кроме того, трудно сказать, как сложатся и сложатся ли вообще отношения с другой женщиной.
  2. Лень. Перемены это все сложно и энергозатратно. Зачем прилагать усилия, если можно плыть по течению и будь, что будет?

Что делать если оказались в такой ситуации

Если измена произошла всего раз, но Вы мучаетесь, зная об этом, то попробуйте ответить себе на следующие вопросы:

  1. Любите ли мужа?
  2. Любит ли он?
  3. Почему он изменил?
  4. Может вся причина в Вас самой?

Рассуждайте трезво. Сначала вдоволь поплачьте, а когда успокоитесь, сядьте и обдумайте ситуацию. Нельзя винить в произошедшем одного мужа. Здесь есть и Ваша вина.

Статья, которая поможет разобраться в причинах его поведения: почему мужчины изменяют своим женам.

Если ответив на все эти вопросы, у Вас на душе осталось всё по-прежнему, то это значит, что ещё не успокоились и трезво на всё не посмотрели.

Принимая решение, Вы должны быть хладнокровны, спокойны и уверены в себе. Не нужно закатывать истерики, собирать чемоданы и уезжать к маме сразу после того, как факт измены всплыл наружу.

Когда Вы успокоитесь, эта новость уже не будет причинять Вам столько боли. Ответьте себе ещё на несколько вопросов:

  • Скажите ли Вы мужу о том, что всё знаете?
  • Обсудите ли с ним ситуацию?
  • Отомстите ли Вы ему?
  • Сможете ли простить повторную измену?

Это всё даст возможность понять ситуацию и принять правильное решение. Запомните, что боязнь остаться одной – это не причина для прощения измен.

Оправданий измене не бывает!

Как жить после измены жены? Стоит ли делать опор на ее оправдания? Чтобы не сеять сомнения в вашей голове, не советуем в разговоре пытаться понять ее чувства, верить, поскольку своим поступком она ударила вас «ниже пояса», а часто ли вы не обращаете на такие удары внимание? Скорее всего, вы бьете в ответ. Попробуйте проверить жену на измену.

Самые нелепые оправдания измене:

Оправданий измене не бывает!
  • Сам виноват! Мог бы больше уделять мне внимания!
  • Это случайность! Я не хотела! Так больше не буду!
  • Я хотела посмотреть на твою реакцию, узнать, как сильно ты меня любишь!
  • Я искала того, кто лучше тебя, чтобы проверить это, изменила. Вот сделай то-то да то-то и будешь лучше чем он, тогда у нас снова все будет в порядке!
  • Я хотела узнать, как другие в постели. За всю жизнь было только два партнера — это не честно!
  • У тебя было 20 баб, а у меня 19, я хотела уровнять наши показатели!
  • Ты меня не удовлетворяешь до конца!
  • Я не изменяла на самом деле. Я хотела, чтобы ты просто узнал об измене и хотела, чтобы ты снова зажегся, как в начала наших отношений!
  • Я хотела вновь почувствовать себя желанной!
  • Ты весь в работе, а мне нужно мужское плечо!
Читайте также:  Если в семье растёт дочка: воспитываем девочек правильно

Вряд ли эти аргументы заставят вас понять супругу и, так как жить с изменой жены более не представляется возможным, как бы больно не было от предательства и боли, расторгнете брак. Если для вас все вышесказанное не стало аргументом, то забудьте о неурядице. Важно ведь понимать, насколько она заслуживает оставаться рядом, какое понесет наказание и планирует ли продолжение вашего с ней рода (если нет детей).

Если осталось желание простить, читайте: Как простить измену жены?

Оправданий измене не бывает!

Что делать, чтобы партнер никогда не изменял?

Необходимо разумно подходить к выбору супруга. Жениться или выходить замуж нужно тогда, когда хорошо знаешь человека: это поможет избежать ситуации, при которой ценности окажутся слишком разными.

Контролировать партнера постоянно не нужно: отсутствие доверия лишь увеличит вероятность неверности. Если даже у партнера не будет возможности изменить, отношения сильно испортятся.

Важно постоянно заниматься собой, жить интересной жизнью, развиваться. Нельзя забывать о друзьях, хобби, самореализации ради супруга.

Важно разговаривать о том, что не нравится в отношениях. Говорить необходимо прямо, чтобы партнер знал о наличии проблемы и мог при желании исправить. Говорить нужно и о сексе: выяснять, какие практики кому нравятся, что может сделать половой акт более приятным.

Как простить измену

Первое, что необходимо сделать, если один из супругов стал врать, – необходимо взять паузу в отношениях. Обычно первое, что приходит в голову обиженным супругам, – устроить скандал. Это не самое лучшее решение, поскольку в порыве эмоций оба могут сказать друг другу лишнего, о чем впоследствии будут сильно пожалеть.

Как пережить расставание с любимым человеком — советы психолога

Сначала необходим перерыв. Если есть дети, их можно отправить на пару дней к бабушке, самой забрать необходимые вещи и уехать к подруге, сестре или в гостиницу. В глазах мужа жена должна пропасть из дома, показать ему, какой станет его жизнь в случае развода.

За это время жена должна хорошенько успокоить свои нервы. Для этого есть много способов: душевный разговор, медитации, расслабляющий массаж и прочее. Важно также оценить всю ситуацию и подумать над своей дальнейшей линией поведения.

Важно! Не стоит затягивать с периодом паузы. В первое время мужчина будет искренне переживать, но впоследствии может привыкнуть жить один и даже войти во вкус. Поэтому, если было принято решение восстанавливать семью, то лучше не затягивать.

Не стоит скрываться от мужа. Если он будет пытаться связаться, лучше объяснить ему, что его поступок причинил боль, которую нужно пережить и собраться с мыслями.

Если было принято решение сохранить брак, то следует устроить семейный совет с мужем. Разговор должен быть спокойным и серьезным. Не стоит рассказывать супругу о том, как плохо он поступил, поскольку такой разговор не приведет ни к каким выводам и может только расстроить девушку. Лучше обсудить то, каким дальше будет совместное проживание, узнать о причине измены: чего не хватало мужу, почему он решил, что с другой ему лучше. Все полученные ответы стоит внимательно слушать, они помогут не только сохранить семью, но и укрепить ее в будущем.

Как простить измену

Обратите внимание! На беседу с мужем жена должна предстать в своем лучшем виде: с идеальной прической, маникюром и в наряде, подчеркивающим лучшие стороны ее фигуры. Муж должен лишний раз обратить внимание на то, что он упускает.

Если было принято решение простить мужа и остаться с ним, то важно помнить об этом. Не стоит в дальнейшем регулярно припоминать об измене. Если жена чувствует, что не в силах простить, лучше разорвать отношения, поскольку жить вместе с постоянным чувством обиды будет трудно.

В первую очередь, нужно взять перерыв в отношениях

С психологической точки зрения, женская измена переживается труднее, чем мужская. Предательство со стороны жены – сильный удар по самолюбию мужа, который труднее пережить, поскольку мужчины не имеют особенность плакаться друзьям. По этой причине многие мужчины ищут поддержку нездоровым способом: это алкоголь, драки, наркотики.

Что стоит делать мужчинам:

  • Не страдать об отношениях. Супруга решилась на обман, значит, отношения были неидеальны. Понять, что конец брачного союза – не трагедия. После разрыва можно общаться с семьей, друзьями, другими женщинами. Не стоит бояться одиночества и замыкаться в воспоминаниях и переживаниях.
  • Давать волю эмоциям, поскольку измена, несомненно, вызывает ответную обиду и горечь, которые не пройдут, если их не прочувствовать.
  • Найти новое увлечение или погрузиться в работу. Новое занятие позволит переключить свои переживания в полезное русло.
  • Чаще всего мужчин начинают беспокоить мысли об одиночестве. После общения с другими женщинами придет понимание, что теплые чувства могут быть не единственными в жизни.

Стоит ли прощать предательство: советы психологов

В современном мире часто приходится сталкиваться с понятием предательства. И явление оставляет в памяти и на сердце неприятный отпечаток. Поэтому многие девушки и молодые люди, ставшие объектами данного явления, не знают, стоит ли прощать плохие поступки.

Читайте также:  Крыса (Мышь): гороскоп совместимости с другими знаками

Предательство любимого человека, друга, подруги и дальнейшие взаимоотношения после него – это философский вопрос, требующий особого рассмотрения.

Зачастую пережить этот процесс проблематично и больно, однако однозначного ответа на вопрос не имеется. Для кого-то предательство – это простой обман, кто-то воспринимает это как измену, а кто-то считает таковым небольшую шалость, но главная преграда и проблема в этом вопросе – степень готовности прощать другого человека.

Симуляция или реальное прощение?

Внимания заслуживает тот факт, что модель поведения провинившегося должен создать объект предательства. То есть если вас обманули или предали, найдите в себе силы и поговорите с обидчиком. Возможно, он действовал не целенаправленно и вовсе не хотел причинять вам боли.

Стоит ли прощать предательство: советы психологов

Рассмотрим вопрос на простом примере: мужчина изменяет женщине после продолжительной ссоры, а затем бросается в ноги для получения прощения.

Он клянется и обещает, что больше такого никогда не повторится. В результате этого женщина ведет себя благосклонно по отношению к нему, не может держать злость и обиду, поэтому, отбросив свои принципы, гордыню и чувство собственного достоинства, отбрасывает ненужные мысли.

Искренность жертвы

Казалось бы, все обиды прощены, и женщина уже в объятиях любимого человека. От этого стало намного легче, боль спрятана в потаенные места в душе, и в этом заключается много достоинств. Но будет ли присутствовать в ваших отношениях прежний уровень доверие, или ситуация будет сопровождаться угрозой отношениям.

Сможете ли вы доверять своему мужчине?

Ведь после измены семьи часто рушатся из-за постоянного недоверия обманутого партнера. Поэтому первое, на что стоит обратить внимание при ответе на вопрос, можно ли простить измену, это ваши реальные возможности простить любимого человека.

Выгода и прощение

В настоящее время можно столкнуться со многими парами, в которых мужчины или женщины стараются не обращать внимания на некогда присутствовавший обман. Это обусловлено необходимостью материального или технического состояния выгоды.

Если вы посмотрите в глубину своей души и поймете, что прощение – это лишь предлог комфорта и отсутствие желания понимать происходящее, то получается, что предательство было совершено вами по отношению к вам самим.

Стоит ли прощать предательство: советы психологов

Прощение и принятие ситуации

В данной ситуации не имеет смысла рассматривать прощение – его возможность или не возможность, если пострадавший человек не испытывает сожаления о содеянном. Кроме того, искренне простить любимого человека в состоянии далеко не каждый.

Для этого нужна сила духа, иначе обида будет тянуться за вами до тех пор, пока будут продолжаться «отношения» между вами и обидчиком. Если предатель испытывает раскаяние и пришел к вам просить прощения, это говорит о его решимости и желании сделать первый шаг.

Поэтому и жертве остается стиснуть волю в кулак и признать, что прощение совершено. Благодаря достижению такого состояния души, вы получите спокойствие.

Делайте уроки. Постоянно!

Согласно законам мироздания, Всевышний не посылал бы человеку таких испытаний, которые были бы ему не по зубам. Поэтому, если вам уж и пришлось пережить предательство, то стоит воспринимать этот как опыт, который сделает вас сильнее.

Ничего не бывает просто так, и в этом опыте таится определенное сокровище. Каждая трудная ситуация в отношениях – это своего рода их проверка на прочность. Благодаря прохождению данного урока, вы можете стать лучше.

Для кого-то такой поступок символизирует конец отношений, а для кого-то, наоборот – новый этап в их развитии. Избавьтесь от страха, и вы будете жить в гармонии с собой и с окружающим миром, стоит только этого пожелать.

Предательство друзей

Стоит ли прощать предательство: советы психологов

В принципе, то же самое касается вопроса, связанного с предательством близких и друзей. Ведь они также могут обманывать и поступать так, чтобы вы чувствовали себя «не в своей тарелке».

Прощать или нет – каждый решает сам, это ваш опыт, который поможет стать сильнее в моральном плане.

Гораздо хуже, когда любимый человек и ваша подруга предали одновременно, но и эти случаи могут стать хорошими уроками в жизни и многому вас научить.

Взлом системы: решаем проблему постоянных измен

Склонность к постоянным изменам может быть не просто безответственностью партнёра, а психологической проблемой. И дело здесь не в противоречиях внутри пары, а в устойчивой модели поведения. В таких ситуациях решению проблемы способствует глубокая и целенаправленная работа с установками, которые подталкивают партнёра к неверности.

Решить проблему патологических измен можно с помощью технологии модификации поведения по технологии 7Spsy. Курс 7Spsy поможет перестать изменять и обрести верность в отношениях с любимым человеком. Это запатентованный метод, основанный на теориях основоположников поведенческой психологии. С помощью данного метода можно изменить выученную модель поведения и прийти к осознанному пониманию, что все потребности можно удовлетворить в браке, не разрушая семью. Работа ведётся под руководством психолога дистанционно и индивидуально, без присутствия второго партнёра. Специалист сделает всё, что зависит от него, чтобы помочь изменить систему установок. Успешный результат курса зависит от желания одного партнёра измениться и готовности второго поддержать любимого человека.

Источники:

  1. Регулирование брачно-семейных отношений по Кодексу Наполеона 1804 г. (-regulirovanie-bracno-semejnyh-otnosenij-po-kodeksu-napoleona-1804g).

  2. «Он свободен, я тоже». Ирина Хакамада рассказала, что у них с мужем «открытый брак» и они давно договорились, что могут друг другу изменять (-on-svoboden-ya-tozhe-irina-hakamada-rasskazala-chto-u-nih-s-chetvertim-muzhem-otkritij-brak-i-oni-davno-dogovorilis-chto-mogut-drug-drugu-izmenyat/).

  3. Брак и сожительство: ставим знак тождества? (&uid=8923).

  4. Пережить измену: меня преследуют флешбэки (-izmenu-menya-presleduyut-fleshbeki/).

  5. Спринг Д. А., «После измены. Как залечить боль и возродить доверие, когда партнер вам изменил», Центрполиграф, 2014 г.

  6. Пережить измену: пять спасительных приемов (-izmenu-pyat-spasitelnyih-tehnik/).