Как женщине стать счастливой и любимой — полезные советы

Счастье – это постоянное стабильное состояние размеренной радости, спокойствия, гармонии и баланса, уверенности и удовлетворения. Перед тем, как стать счастливее стоит понять, что счастье находится внутри, и достигается работой над собой, формируя правильные и положительные взгляды на окружающие вещи и события.

Не ищите принца на белом коне

Когда женщина перестает жить и развиваться, а начинает ждать принца, который прискачет к ней на белом коне, то ее жизнь начинает медленно, но верно разрушаться. Но даже если приведет нелегкая к вашему крыльцу принца неземной красоты, страстного, энергичного и поющего сладкие песни. Такие мужчины еще ни одну женщину не сделали счастливой. А вот умудренные опытом дамы утверждают, что простой и спокойный, но образованный и трудолюбивый парень, который будет вас любить и уважать, — может стать идеальным мужем.

Делай себя счастливым, несмотря ни на что

Состояние счастья – это самоощущение. И неважно, что происходило и происходит в вашей жизни, важно, как вы к этому относитесь. Именно ваша реакция, ваши эмоции оценивают происходящее либо в позитивном ключе, либо выбивают вас из колеи, заставляя цепенеть и погружаться в затяжную безысходность.

Ощущение счастья и позитивного настроя может блокироваться:

  • внутренними страхами;
  • негативным опытом, который составляет львиную долю задействованных воспоминаний;
  • анализом чужих оценок;
  • желанием соответствовать чужим стандартам;
  • завышенными ожиданиями;
  • отрывом от реальности;
  • обидами и завистью.

Как освободиться от негатива? Как оставаться счастливым, несмотря ни на что? Как научиться правильно реагировать на трудности, происходящие в жизни?

Оказывается, есть способы. Но для того, чтобы они срабатывали, необходимо регулярно тренироваться – радоваться, отпускать проблемы, жить в полную силу. И все это делать искренне, с удовольствием.

Стратегия счастья №2: будьте благодарны

В своей книге «Аутентичное счастье» психолог из Университета Пенсильвании Мартин Селигман советует читателям ежедневно выполнять «упражнения благодарности». Это включает перечисление нескольких вещей, за которые они благодарны. Это смещает людей от горечи и отчаяния, говорит он, и способствует счастью.

Будьте благодарны за то, что можете слышать пение птиц по утрам, наблюдать рассветы и закаты, общаться с людьми, которые вас любят и будьте благодарными за различные мелочи, из которых и состоит наша жизнь.

Как стать счастливой и любимой – рекомендации специалистов

Многие ученные в сфере психологии и социологии изучают вопрос о том, как стать счастливой в браке и после развода. Счастливый брак позволит чувствовать женщине любовь и поддержку, подарив ей большое количество счастья.

Но не стоит забывать, что семейные отношения это работа двух человек. Основные правила счастья в браке:

  • Избегайте конфликтов.
  • Умение прощать.
  • Наличие мелких сюрпризов.
  • Уважение другого мнения.
  • Не стройте иллюзий.
  • Не спекулируйте на сексе.
  • Искренность в отношениях.
  • Ревность в пределах нормы.

Счастливый брак — счатливая женщина

Такие основные правила помогут создать гармоничные отношения и подарят вам взаимопонимание и счастье независимо от того узаконены ваши отношения или нет.

Если вы пережили разрыв отношений, не стоит впадать в депрессию. Все что ни делается, все к лучшему. Быть счастливой после развода легко. Главное найти в себе силы пережить неприятности и снова почувствовать прелести жизни.

Смотрите также Где найти мужа

Как стать счастливой после развода – советы специалистов:

  • Умение прощать.
  • Отпустите прошлое.
  • Завести новые отношения.
  • Поверьте в любовь.

Не стоит забывать, что с этого момента ваш единственный и любимый человек – это вы сами, так стоит начать заботиться о себе. Советы, психологов о том, как стать счастливой без мужчины, помогут вам почувствовать все краски жизни свободной женщины.

Читайте также:  5 шагов, которые помогут исцелить отношения после ссоры

Счастье в себе!

Основные принципы:

  • Счастье в себе.
  • Нет принципам.
  • Карьерный рост.
  • Стереотип о счастье.

Стоит понимать и делать все для того, чтобы быть счастливой независимо от наличия людей рядом с вами и событий который происходят вокруг вас.

Научитесь отступать от принципов и почувствуйте свободу действий и поступков.

Возможность полностью отдаться работе и получить карьерный рост и подъем по служебной лестнице. Наличие командировок, корпоративов, новые знакомства с интересными людьми в комплексе с новыми эмоциями, что может быть прекраснее. Научитесь от жизни брать максимум и почувствуете себя счастливой.

Ну и конечно, гоните из головы и сердца давно сложившиеся стереотипы о счастье. В современном мире есть множество вариантов найти свое счастье в какой-нибудь новой интерпретации, уникально и подходящей только для вас. Следует только открыться навстречу ему.

Как сделать девушку счастливой, чтобы она это почувствовала 2

Строго говоря, у каждой пары свой секрет, но есть общие правила, из которых если и есть исключения, то небольшие.

  • Не молчать

Женщинам присуще говорить больше, чем мужчинам. Но это совсем не значит, что ему нужно ходить букой и думать, что она и так все поймет. Поймет! Но только, если услышит. И тут не обязательно заморачиваться со сложными комплиментами, достаточно действовать по принципу: дорогам едем – дорогам поём. Понравилось то, что съел: «Как ты вкусно готовишь!». Мелькнуло на границе сознания мысль об одежде: «Ты сегодня прекрасно выглядишь!». Захотелось ласки: «Ты такая сексуальная!». Не высшая математика, но действует безотказно, делая женщину счастливее и моложе.

Как сделать девушку счастливой, чтобы она это почувствовала 2
  • Поступать

Слова хорошо, а поступки лучше. Причем, это может быть что угодно. Вдруг озаботился тяжестью сумок, что жена несет из магазина. Или (опять же вдруг) приобнял прямо на улице, а то и цветы подарил внеурочно. Любой поступок, основанием которого будет внимание, вызовет счастливую улыбку на лице.

  • Трогать

Если мужчина думает, что прикосновения нужны только в постели, он глубоко ошибается. Обнимашки, поцелуйчики, легкие прикосновения к руке или щеке – все это создает ощущение защищенности, так ценимое прекрасной половиной человечества.

  • Уважать

Не стоит упоминать об оскорблениях, матах в женском присутствии, или нелестных эпитетах. Даже сказанное в порыве гнева не делает мужчине чести. Это понятно. Но подтрунивать, когда она ждет поддержки, смеяться над неудачами, уколоть в присутствии других людей – тоже совершенно лишние действия. Помощь, подсказки – это то, что нужно. Правда, делать это тогда, когда она просит, не нужно показывать, что ни на что не способна.

К уважению относится и прислушивание к мнению, которое касается ее самой или совместных дел. Соглашаться во всем не обязательно, а вот учитывать нужно.

Как сделать девушку счастливой, чтобы она это почувствовала 2
  • Замечать

Конечно, не в том смысле, что не спотыкаться об нее. А в том, чтобы не включать режим игнорирования. Написала смс, позвонила? Нужно ответить. Нет возможности сейчас, перезвонить или написать позже. Эта же тема – замечать усилия, которые она вкладывает в создание уюта. Не растут чистые рубашки на деревьях. А если бы и росли, их бы кто-то поливал, и за это тоже стоило благодарить.

  • Быть джентльменом

Подать руку при выходе из автобуса, пропустить вперед, придержать дверь, подвинуть стул. Эти и другие приятные мелочи заставят мужчину почувствовать себя настоящим мачо, а девушку – взаправдашней принцессой.

  • Общаться

С теми людьми, которые для нее важны. Вряд ли так получится, что мужчина общается с девушкой, у которой в друзьях вампиры. Если соединились, то какие-то общности нашли, а значит, и друзья не такие уж странные. Но если даже чудные, брататься с ними не обязательно, а вот придерживать отрицательные высказывания – да.

  • Заботиться

Сидела одна и чего-то испугалась, позвонила в истерике. Мужчина спокойно отреагировал и высказался в том смысле, что двери крепкие, ничего с тобой не будет. Он, конечно, прав, логичен и, вообще, страшно занят. А вот девушке приходят на ум мысли нехорошие, и чувства такие же – незащищенности и ненужности. Даже если реальной опасности нет, позаботиться не помешает. Благодарность может быть приятной, а вот обида – перерасти в расставание.

Как сделать девушку счастливой, чтобы она это почувствовала 2
  • Ответствовать

С очаровательными раздолбаями девушки встречаются, но недолго. Для долгосрочных отношений ищут ответственных и серьезных. Такие тоже могут шутить и устраивать приколы, но они учатся, работают, не опаздывают и выполняют обещания. А если не выполняют, то предупреждают.

  • Не тупить

По-другому трудно назвать, если мужчина в присутствии женщины начинает говорить о другой в превосходной степени. Пусть даже эта другая самая знаменитая актриса, все равно недопустимо малоумно.

  • Освобождать

Какая бы большая любовь не связывает двоих, у каждого должно оставаться свободное пространство. Отсутствие в отношениях клетки (золотая она или нет – совсем не важно), ведет к комфорту и чувству свободы. Это позволяет отношениям долго длиться, так как в них хорошо и приятно.

Читайте также:  Если в семье растёт дочка: воспитываем девочек правильно

В конкретике это значит, что не нужно писать смс каждые 10-60 минут, звонить и спрашивать: «Ты где?», ревновать по поводу и без него, давать советы относительно каждой покупки, а то и спрашивать: «Зачем ты это купила? Куда потратила деньги?». Жадность, мелочность и ревность – путь в никуда.

Как сделать девушку счастливой, чтобы она это почувствовала 2
  • Смешить

Если загрустила, а парень рассмешил, поднял настроение, то, как минимум, благодарный взгляд заработает, а скорее всего – больше. Потому что здесь и внимание, и забота, и хорошее настроение. Юмор помогает выйти из сложной ситуации и сгладить конфликт.

Как девушку сделать счастливый – поймет только тот, кто по-настоящему ее любит. Не удушающей зависимостью, а светлым, теплым, искренним чувством.

Что необходимо делать

Необходимо выбрать и всегда придерживаться позиции: я и только я несу  ответственность за свою жизнь. Я сам решаю, счастливый я или нет. Вообразите, что внутри вас есть переключатель с пометками «вкл.» и «выкл.»,  и вы легко и просто «включаете» свое счастье. А для этого придерживайтесь следующих правил:

  • Не преувеличивайте проблемы. Работающая установка: проблем нет – есть возможности! Мы сильные и можем справиться со всеми трудностями, которые встречаются на нашем пути.
  • Негативные эмоции прочь! Научитесь фильтровать входящую информацию. Впускайте только то, что помогает вам пребывать в состоянии радости и благополучия. Даже мелкие неудачи научитесь принимать лишь как опыт и движение вперед.
  • Больше улыбайтесь и смейтесь. Не зря наука психология утверждает, что смех продлевает жизнь. «Надев» с утра улыбку — у нас увеличиваются шансы провести этот день радостно и беспечно. Когда вы улыбаетесь никакая, даже самая мелкая, плохая мысль не сможет проскочить в вашей голове.
  • Находите всегда и в любой ситуации повод порадоваться, повод поблагодарить этот мир и все, что вас окружает, просто потому, что вы – есть!
  • Занимайтесь любимым делом, которое приносит вам удовлетворенность и повышает вашу самоценность (есть такой термин в психологии).
  • Отдыхайте качественно. Время безвозвратно уходит. Все дела мы не переделаем никогда. Качественный отдых заряжает нас энергией и вдохновляет на предстоящую деятельность.
  • Ничего не бойтесь. Замените все свои страхи надеждой. Страх ограничивает и тормозит. А счастливый – это состояние свободы, без ограничений. Действуйте.
  • Увлекайтесь и учитесь чему-то новому постоянно. Находите новые увлечения, пробуйте всё новое и развивайте в себе таланты.
  • Будьте в состоянии благодарности всегда. Любое недовольство, обиду, злость замените на чувство благодарности. Ведь у каждого из нас всегда есть, за что сказать спасибо этому миру, нашей жизни, любимому человеку и друзьям.
  • Чаще делайте что-то хорошее, полезное для других людей. Это окрыляет и делает нас счастливыми тоже.

Будь примером для ребёнка

Для ребенка, особенно в детстве, самым главным примером для подражания являются мама и папа. Дети смотрят на то, как взрослые разговаривают, ведут себя, какие используют жесты и выражения лица. Они всё ловят под копирку. Поэтому не стоит удивляться, если однажды, глядя на сына или дочь, вам будет казаться, что вы как будто смотритесь в зеркало.

Именно поэтому на родителях лежит такая большая ответственность. Они должны помнить, что воспитание детей – это не только наблюдение за малышом, но и за самим собой. Как может быть счастлив ребенок, если он

видит перед собой постоянно ругающихся родителей? Следите за своим поведением, совершайте интересные и радостные поступки, делайте себя счастливыми, и тогда ваш ребенок тоже будет счастлив.

Совет 2: начни с себя

Порой отражение в зеркале может огорчить сильнее мирового катаклизма природы, следовательно, оно может и ощутимо порадовать! Как стать счастливой, не любя себя, и не нравясь себе? Правильно, никак. Для начала прими себя такой, какая ты есть – да, не все идеально, но не бывает идеальных людей, и над многим стоит поработать.

Задумайся о своей внешности, только без фанатизма – что в ней ты хотела бы изменить? И если тебе действительно этого хочется – начинай прямо сейчас.

Совет 2: начни с себя

Не забывай следить за собой – и ты всегда будешь чувствовать любовь и заботу, а так же потрясающе выглядеть в любой ситуации. Безупречный маникюр и педикюр, гладкая кожа, здоровые волосы – это то, что сделает тебя неотразимой практически в любой одежде.

Читайте также:  Как вести себя в отношениях с девушкой

Не бойся экспериментировать, если на работу ты обычно обуваешь обувь на невысоком каблуке – завтра надень шпильки, если волосы привыкла носить распущенными, попробуй сделать высокую прическу. Любые перемены в собственном внешнем виде станут для тебя интересным приключением, а так же привлекут внимание окружающих, и твоя жизнь станет интересней.

Как стать счастливым человеком — советы психолога

Советов, как стать счастливым человеком и радоваться жизни, много. Самое главное — понять, что для вас является счастьем. Есть и другие рекомендации.

Умейте прощать

Как сказано выше, обида разъедает изнутри. Поэтому от нее нужно как можно скорее избавляться. Не зацикливайтесь на злобе, не планируйте месть. Попробуйте простить того, кто вас обидел. Не обязательно для этого идти с ним на прямой контакт. Вы увидите, насколько легче вам станет жить. Победив все обиды, вы улучшите не только эмоциональное и психическое состояние, но и физическое здоровье.

Общайтесь с позитивными людьми

Как стать счастливым человеком — советы психолога

Если вокруг вас находятся те, кто постоянно жалуется на плохую жизнь и обстоятельства, то со временем вы тоже станете такими, утратите радость и, соответственно, счастье. Поэтому общайтесь с теми людьми, кто видит во всем хорошее, стремится к развитию, достижению целей. Контакты же с теми, кто вызывает в вас негативные эмоции, по возможности сведите к минимуму.

Согласно исследованиям, проведенным американскими учеными, общение с позитивными людьми провоцирует выработку гормона серотонина, который оказывает благотворное воздействие и на настроение, и на общее самочувствие, в частности, снижает давление, нормализует сердечный ритм и расслабляет.

Ведите здоровый образ жизни

Как люди становятся счастливыми, следуя этому совету? Не секрет, что физическое здоровье напрямую связано с эмоциональным. Если все в порядке с первым, со вторым тоже не будет проблем. Поэтому рекомендуется следовать ряду простых рекомендаций:

  1. Добавить в каждодневное меню достаточное количество свежих овощей и фруктов. В них содержатся витамины и минералы, которые улучшают внешний вид и состояние в целом.
  2. Отводить достаточное время на полноценный сон и отдых. Вряд ли кто-то сможет быть счастливым, если испытывает постоянную усталость, не высыпается и чувствует себя «разбитым». Поэтому по возможности нужно спать 8-9 часов в сутки.
  3. Заниматься спортом. Бежать в спортзал не обязательно. Начните с легкой зарядки по утрам или делайте разминку в течение рабочего дня. При такой нагрузке в организме вырабатываются эндорфины или «гормоны счастья».

Также специалисты советуют не забывать о прогулках на свежем воздухе. Они помогут справиться с нервным перенапряжением, расслабиться, собраться с мыслями и получить заряд бодрости.

Помогайте другим

Как стать счастливым человеком — советы психолога

Помощь другим, неважно, люди это будут или животные, всегда позволяет почувствовать себя счастливыми. И это не удивительно, ведь не зря говорят, что приятнее отдавать, чем получать. Вы ощутите нужность и незаменимость, а в ответ на свою доброту получите благодарность и тепло. А что еще нужно для счастья и удовлетворения?

Фиксируйте свои достижения

Довольно действенный способ, как научиться быть счастливым. Заведите блокнот, в котором будете записывать, что вы сделали за день, месяц год. Там вы сможете отмечать, какие шаги предприняли для достижения поставленных целей. Фиксируйте даже те победы, которые кажутся вам незначительными. Вы увидите, что не зря старались, и ваша мечта стала еще ближе. А это ли не повод почувствовать себя счастливыми?

Материальное благополучие

Что делает людей счастливыми? Как научиться быть счастливым? Многие гонятся за большими деньгами, полагая, что это обстоятельство существенно добавит уверенности в себе. Но как перестать тревожиться и стать счастливым? Признаки такого человека многие видят в материальном благополучии. Отчасти это правда. Поскольку в том случае, когда человек оказывается в силах удовлетворить любые свои потребности, он начинает излучать уверенность.

Как сделать себя счастливым? Конечно, нужно постараться чего-то добиться в этой жизни. Желательно, чтобы достижения были реальными и соответствовали внутренним ожиданиям. Возможно ли просто быть счастливой? Иногда женщина жалуется, мол, не чувствую себя счастливой. В этом случае надо пересмотреть отношение к жизни, задуматься над тем, как стать успешной и удачливой.

Как стать счастливее? Как стать богатым и счастливым? Нужно ли для этого предпринимать какие-то конкретные шаги? Обязательно! Ведь само собой ничего не происходит. Задумываясь над тем, как изменить судьбу и стать счастливым человеком, нужно помнить, как прожить правильно свои годы, чтобы впоследствии не разочароваться.

Психология счастливого человека такова, что он не надеется на удачное стечение обстоятельств. Он хочет добиться высокого результата и поэтому действует. Однако не ждет видимых изменений за 3 дня, даже если считает себя умным. Иногда создается впечатление, что он готов идти напрямую, обходя любые преграды. Для этого нужно понимать, что такое счастье и как стать счастливым.