Как избавится от ревности? Советы психолога

Ревность – неприятное чувство, которое отравляет жизнь и рушит отношения. Жить с ревнивым мужем довольно сложно. Но женщина может повлиять на поведение своей второй половины и сгладить неприятные моменты, если будет вести себя психологически правильно. Что делать, если у вас ревнивый муж, и что в таких ситуациях советуют психологи?

Ревность – всегда ли она одинакова

На самом деле в понятие «ревность» укладывается огромная масса различных реакций, причино-следственных связей и состояний. Если присмотреться к разным людям, страдающим приступами этого чувства, то можно заметить, что ведут они себя не идентично, придают значение разным вещам и по-своему реагируют на различные раздражители. Лишь одно объединяет их всех: нормальное существование и для ревнивца, и для объекта ревности становится невозможным. Для того чтобы решить проблему, её необходимо сначала верно идентифицировать. Условно чувство ревности можно разделить на два основных вида:

  • Ревность объективная. Возникает по отношению к партнёру в результате его (её) некорректного поведения. Этот вид ревности можно отнести к категории адекватных реакций, что не мешает им быть одновременно и деструктивными. Иными словами, понять такого ревнивца можно, но не признать бесполезность его переживаний тоже нельзя. Если партнёр или партнёрша благосклонно относятся к вниманию представителей противоположного пола, поощряют его, намерено провоцируют своего спутника на ревность, соответствующая реакция может считаться адекватной, хотя и обременительной в первую очередь для ревнующего человека.
  • Ревность неадекватная. Это болезненное состояние, при котором человек ревнует своего партнёра или партнёршу порой без всякого повода или по вымышленным причинам. Такие люди могут испытывать приступы ревности даже по отношению к неодушевлённым предметам, увлечениям, работе, книгам – всему, что отвлекает внимание близкого человека от их персоны. Корень этой беды кроется исключительно в носителе данного чувства, партнёр при этом является пострадавшей стороной, что не исключает его участия в решении проблемы. Человек, страдающий таким болезненным видом ревности, чаще всего сам прекрасно понимает, что ведёт себя неправильно, что партнёр даже теоретически не может существовать так, как того хочет ревнивец, но справиться с данной ситуацией он просто не в состоянии.

К сожалению, и тот и другой вид ревности часто приводят к разрыву отношений. Особенно плачевно, когда из-за подобной трудности разрушается семья. Между тем, проблему можно решить, если супруги вовремя увидят её и захотят с этим справиться.

Лучшие способы избавления от ревности

Существует несколько рекомендаций, следуя которым можно научиться притуплять в себе чувство беспричинной ревности и руководствоваться только здравым смыслом.

  • Освободите свою любовь от вещей, в которых она не нуждается.

Люди, ревнуя, очень часто ударяются в инфантильность и занимаются шпионажем. Начинается постоянная проверка входящих и исходящих звонков, вычисление новых знакомств, частые звонки для проверки местоположения любимого человека и выводящий из себя строгий контроль. При этом, человек даже не понимает, что данное поведение является разрушающим фактором. В своем подсознании люди могут это воспринимать как решение некой проблемы, служащей в качестве общих интересов для обеих из сторон в данных отношениях. К сожалению, многие из нас привыкли думать, что любовь и ревность шли и всегда будут идти рука об руку, при том, что на самом деле эти два чувства не должны иметь между собой совершенно никаких связей. Подобные вспышки подозрений и недоверия наоборот только усугубляют любые проблемы и неурядицы в отношениях, а также создают новые.

Следует осознавать, к чему может привести подобное поведение. Если вы сильно боитесь быть обманутыми, то почему сами начинаете окутывать отношения вечным недоверием? Вам страшно потерять любимого человека, но при этом постоянно контролируете всю его жизнь, запрещаете общаться с противоположным полом, ругаетесь и подозреваете – вряд ли подобное отношение может создать фундамент для прочных, доверительных и искренних отношений.

  • Избавляйтесь от своих страхов

Мы постоянно думаем о тех вещах, которых боимся лишиться. Но проблема заключается в том, что наши мысли лежат в негативном ключе. Не каждому хватает мудрости и смелости понять то, что единственной причиной власти страха над нами является нежелание думать о том, что станет с нами после того, как страх осуществится.

Чаще всего человек фокусирует свои мысли на том, как ему будет плохо после расставания, как он будет страдать и переживать. Но если ему придет в голову мысль: «Что произойдет через несколько месяцев после расставания? А что будет, например, через 5 лет после этих отношений?». Конечно же первое время придется несладко, но ведь со временем вы начнете постепенно приходить в себя, знакомиться с новыми людьми и даже начинать новые отношения, которые могут стать даже лучше предыдущих.

Если мы сумеем проанализировать каждый свой страх в этом ключе, имея в виду не только ревность к человеку, то это поможет обрести некую легкость и свободу, которая подарит возможность наслаждения сегодняшним днем и тем, что мы имеем на данный момент и одновременно избавит от постоянных страхов потери, отравляющих жизнь и любовь.

Вышеописанные рекомендации совершенно не предлагают человеку избавиться от привязанности или научиться безразличию. Они всего лишь учат, как перестать испытывать бесполезные чувства и опасения, которые не дают человеку абсолютно ничего кроме личных страданий.

  • Не сравнивайте себя с другими

Далеко не каждый из нас обладает высокой самооценкой. Нам свойственно накапливать в себе большое количество комплексов и претензий, которые частенько колеблют внутреннюю веру в себя.

В наших головах часто поселяются мысли о том, что мы недостаточно стройны, привлекательны, умны или сексуальны для нашего партнера, так как его постоянно окружают женщины, которые превосходят нас во многих планах. Чувство страха и конкуренции заставляет нас невольно выставлять себя своеобразным товаром на рынке любви. Но если же смотреть на отношения с этой стороны, то они, скорее всего, похожи на накопление капитала. В ходе развития любых отношений происходит углубленное понимание друг друга и укрепление отношений через решение каких-то совместных проблем, ошибок и трудностей, возникших на совместном пути.

Такой «капитал» для любого человека является очень ценной вещью, которую не захочется менять на какое-то мимолетное влечение, разрушающее все построенное ранее с дорогим и родным человеком.

Причины ревности

Происхождение ревности психологи относят к глубоким эволюционным истокам. Главный древний инстинкт заложенный в человеке – оставить после себя потомство. Мужская ревность возникает в результате того, что мужчина не может быть абсолютно уверен в своем отцовстве, в отличие от женщины, которая рожает ребенка. В этом случае ревность заставляет мужчину стремиться к единоличному обладанию женщиной, чтобы передать собственные гены, а не гены соперника.

Причиной ревности может быть характер мужчины. Заниженная самооценка, высокая эмоциональность, отсутствие ощущения безопасности, неуверенность в себе часто приводят к возникновению ревности. Такие люди обычно очень мнительны, они неосознанно надумывают и искажают информацию. Даже небольшое событие (опоздала на 15 минут, не ответила на звонок по телефону) способно провоцировать в мужчине вспышки ревности и агрессии.

Также причиной ревности могут быть нарушения в сексуальных отношениях. Проблемы со здоровьем и снижение сексуальной функции заставляет мужчин ревновать. Мужчина чувствует, что не способен удовлетворить партнершу, и вместо того, чтобы попытаться решить возникшие проблемы, начинает испытывать ревность и во всем обвинять жену.

Ревность часто сочетается с алкогольной зависимостью. Согласно статистике, 30% алкоголиков страдает патологической ревностью, что приводит к домашнему насилию.

Советы психологов

Чтобы победить ревность к прошлому своего партнера, необходимо работать над собой и над отношениями в паре. Для того, чтобы ревность перестала отравлять вам жизнь, психологи предлагают следовать следующим советам.

Поговорите по душам

Спокойная и аргументированная беседа способна решить большинство семейных конфликтов. Учитесь слушать и слышать своего партнера, будьте взаимовежливы и не провоцируйте скандалы. Вне зависимости о того, ревнуют ли вас к прошлому или это вы выражаете недоверие, лучший способ расставить точки над i – это доверительная беседа.

Проявляйте благоразумие

Не травите своего спутника жизни за то, что он хранит какие-то вещи, напоминающие ему о прошлых связях. Это могут быть полезные в быту предметы или просто подарки, которые пришлись ей или ему по вкусу. Уважайте право партнера на личное пространство, особенно если он не дает повода для ревности. Всегда можно спокойно сесть и обсудить спорные моменты. Будьте уверены, что любящий партнер всегда пойдет вам на встречу, если вы аргументируете свою просьбу и расскажите о своих чувствах.

Не обсуждайте прошлое

Как мы уже говорили, интерес к прошлому мужа или жены – чувство вполне естественное, хоть и не самое невинное. Будьте разумны, принимайте детали о завершенных связах вашего партера как информацию к сведению. Не задумывайтесь об этом часто, ведь у каждого из нас есть багаж законченных отношений. Не устраивайте допросы, вам это ни к чему. Не пытайтесь выяснить у партнера подробности о его бывших, не провоцируйте такие разговоры и не припоминайте ему прошлое в пылу ссоры или конфликта. Все это способно разрушить ваш союз.

Доверяйте спутнику

Даже если у вас был негативный опыт с предыдущим партнером, который вам изменил или солгал, это не означает, что нынешний вас подведет. Особенно, если он или она не давали вам повода. Не устраивайте проверок, не пытайтесь как бы невзначай вывести любимого на чистую воду. Если вам верны, такое поведение станет причиной крупного конфликта. Кому приятны подозрения на пустом месте?

Займитесь собой

Вместо того, чтобы изводить партнера и себя копанием в его прошлом, старайтесь обратить всю эту энергию во благо. Запишитесь на интересные курсы, приобретите абонемент в тренажерный зал, попытайтесь продвинуться по карьерной лестнице. Так вы станете увереннее в себе и повысите самооценку. В жизни есть вещи гораздо интереснее, чем слежка за своей пассией.

Всегда помните, что настоящее гораздо ценнее прошлого. Если вас гложет багаж предыдущих отношений партнера, следуйте советам нашей статьи. Пусть ваша любовь будет крепкой!

Признаки ревности

К сожалению, в большинстве случаев девушки, которые испытывают ревность к своим парням, не осознают, насколько пагубно влияние сего чувства на отношения. Вот несколько явных признаков, которые присутствуют в поведении всех ревнивиц:

  • тотальная слежка;
  • обвинения;
  • друзья;
  • сцены на публике;
  • ревность к работе.

Тотальная слежка

Подобные отношения очень похожи на остросюжетный детектив: девушка названивает своему парню каждый час и спрашивает, где он и что делает, а при встрече пытается незаметно проверить его мобильный на предмет подозрительных смс и звонков на неизвестные номера. Не найдя ничего конкретного, она начинает шерстить просторы интернета на предмет как изобличить изменника. Ее мысли заняты лишь одним – застукать любимого с соперницей.

Обвинения

Они высказываются парню на каждом шагу: не так посмотрел, не то сказал, не так себя повел. Что бы он ни делал – во всем найдется повод для ревности и обвинения в измене. Пошел в ванную – готовится к свиданию, купил подарок – замаливает грехи, задержался на полчаса – был с любовницей.

Друзья

Негативное отношение к друзьям парня и к его общению с ними. Ревнивая девушка всегда пытается привязать парня к себе, везде и всегда быть рядом. Она ограничивает его личное пространство. Еще хуже обстановка становится, когда у парня появляется какой-то новый одинокий друг, который в перспективе может соблазнить парня на поиски приключений. Для полного спокойствия такой ревнивицы ее парень должен бросить все, приковать себя к ней наручниками и не отходить ни на минуту. А еще лучше, если он завяжет себе глаза, чтобы не смотреть на других девушек.

Сцены на публике

Есть такие истеричные особы, которые из ревности могут закатить своему спутнику скандал в общественном месте, не взирая на лица и обстоятельства. При этом они и не подумают выбирать выражения.

Ревность к работе

Если молодые люди живут вместе и парень задержался с работы, от ревнивицы его обязательно будет ждать сюрприз в виде обвинений в любовной связи с симпатичной сотрудницей.

Это интересно. Социологами-психологами после проведенных исследований, в которых участвовали сотни тысяч женщин, были сделаны очень интересные выводы. Оказалось, что абсолютным лидером среди причин конфликтов в отношениях стала женская ревность. Такие показатели, как сексуальная несовместимость и отсутствие финансовой стабильности, остались далеко позади.

Советы психологов

Избавиться от ревности достаточно сложно, но если приложить к этому усилия и действовать планомерно, то можно изменить свою жизни и жизнь своего партнера.

  1. Не бойтесь признаться самой себе, что вы ревнуете. Осознание этого помогает излечиться от разрушающего чувства.
  2. Опишите для себя эмоции, которые вы испытываете в приступе ревности: гнев, раздражение, обида, зависть, страх. Поняв, что вы чувствуете, вам будет легче контролировать эти эмоции.
  3. Постарайтесь понять истинную причину своей ревности. Именно с этого начинается путь избавления и перерождения.

Если недоверие к партнеру возникает из-за собственных комплексов и неуверенности в себе, в первую очередь женщине следует заняться собой. Конечно же, стоит начать с внешности. В обязательную программу следует внести макияж, косметический салон, парикмахерскую, фитнес-клуб.

Если раньше вы не любили наносить ежедневный макияж, то сейчас самое время исправить это. Пусть супруг видит вас красивой. Займитесь гардеробом — возможно, он требует существенного обновления. Новое платье или джинсы поднимут настроение и придадут уверенности в себе.

Чтобы не выдумывать себе соперниц и не завидовать стройным коллегам мужа, нужно совершенствовать собственную фигуру. Отсутствие свободного времени — это не причина для отказа от задумки. Нет времени на фитнес-клуб или бассейн — можно с успехом заниматься и дома. Прогулка с ребенком или поход по магазинам заменит активную пробежку на тренажере.

У каждой женщины обязательно должно быть сексуальное нижнее белье. Оно не только поможет воспламенить мужа, но и придаст уверенности в себе. Уверенность в себе и привлекательная внешность — это взаимосвязанные понятия. Если девушка неуверена в своих чарах, она перестает ухаживать за собой и становится непривлекательна для окружающих и для своего мужа.

Читайте также:  Топ-25 советов, как стать независимым

Страх потерять супруга часто возникает просто так. Но если есть какие-то основания бояться за свой брак, в первую очередь следует начать с себя. Нужно постараться стать для мужа незаменимой. Если мужчину встречает ухоженная веселая супруга, в доме чисто, уютно и пахнет пирогами, то вряд ли он захочет искать какой-то иной приют. А значит, и повода для ревности больше не будет.

Когда женщине кажется, что ее спутник жизни с ней холоден, она пытается ответить ему тем же. Это в корне неправильно. В этом случае следует задуматься, как перестать ревновать мужа. Советы психолога по этому поводу настраивают ревнивую женщину на позитивный лад. Необходимо постараться найти в своем супруге положительные стороны. Возможно, он хороший отец, любит порядок, положительный и спокойный.

В поступках мужа следует видеть хорошее, а не плохое. Сегодня он без напоминания вынес мусор, а на выходных отвез всю семью кататься на лыжах. Не стоит понимать его молчание за столом, как измену. Чтобы понять, что у него на душе, следует просто спокойно поговорить.

Еще одна причина дурных мыслей и придуманных неприятностей — свободное время. Если женщине нечем заняться, то от этого страдает вся семья. Занятие любыми делами, даже самыми незначительными, спасает от навязчивых мыслей и помогает справиться с переживаниями. Неработающей даме следует обязательно иметь хобби, которое займет ее мысли и часть времени. Иначе всю нерастраченную энергию она будет тратить на фантазии о любовницах мужа и на слежку за ним.

Учитесь доверять своей половинке. Откровенно расскажите ему о своих переживаниях и беспокойствах. Допросы и претензии только раздражают мужчину и вынуждают его еще больше замыкаться в себе. Правильно построенная фраза придаст вашим словам совершенно другой смысл. Можно сказать «Я беспокоюсь, когда ты поздно приходишь» вместо «Ты должен приходить домой вовремя».

Внимательно относитесь к желаниям супруга, старайтесь проводить вместе больше времени. При этом досуг должен быть интересен обоим супругам. Редко какому мужчине понравится толкаться часами в магазине одежды, и он постарается уйти из дома один. Лучше провести выходные на пляже, спортивной площадке, в боулинге.

Накопившиеся эмоции лучше выплеснуть наедине с собой. Например, описать свои чувства на бумаге, поплакать, пообщаться с верной подругой. Задумываясь о том, как бороться с ревностью, советам психолога нужно следовать не только дамам, всерьез озабоченным изменами мужа, но и тем, кто лишь изредка думает о возможном предательстве. Специалисты советуют в любой ситуации научиться сохранять контроль над разумом.

Если женщина осознает, что ее ревность приняла болезненный характер и самостоятельно справиться невозможно, нужно записаться на прием к психотерапевту.

Как перестать ревновать: советы психолога

Поднимите самооценку

Если вы действительно приняли решение распрощаться с ревностью, то готовьтесь хорошо поработать над собой. Ведь ревность – проблема того, кто испытывает это чувство. Развивайте свои сильные качества, работайте над характером и внешностью и скоро вы почувствуете, что такой вам, такой идеальной и ревновать-то не к кому.

Займите себя

Если женщина зациклится на ревности, то соперницы начнут ей мерещиться повсюду. Поэтому вам нужно сменить фокус своей жизни. Когда жене кажется, что брак это всё, что у неё есть, она начинает слишком сильно дорожить отношениями и видеть во всём угрозу.

Для того, чтобы перестать ревновать нужно занять своё жизненное пространство множеством разных интересных задач. Найдите себе новое хобби, окунитесь с головой в профессиональную деятельность, займитесь языками, общайтесь с друзьями. Сделайте так, чтобы у вас просто не осталось времени на подозрения и поиск улик.

Признайтесь мужу

Работа со своими эмоциями в присутствии партнёра решительный и эффективный шаг. Но этот метод требует от женщины немалых моральных сил. Поговорите с мужем открыто. Расскажите ему, какие муки вы испытываете, признайтесь, что вам страшно его потерять. Объясните, что вы чувствуете в моменты, когда он флиртует с другими.

Ответы мужа могут дать вам надежду, и разговор может принести большую пользу.

Попросите его помочь вам совладать с ревностью, определите с ним границы дозволенного флирта. И когда в следующий раз вас охватит приступ ревности, просто сообщите ему об этом.

Оцените ситуацию реально

Как перестать ревновать: советы психолога

Сядьте и выпишите все качества мужа, которые вам в нём нравятся. Вспомните счастливые моменты вашего брака, пересмотрите семейный фотоальбом. Оцените реальный вклад мужа в семью, представьте, каково бы было жить без него?

Чтобы перестать ревновать без повода, в сердце должна родиться нежность и глубокая благодарность к этому человеку. Попробуйте сыграть с мужем в такую игру: говорите друг другу по очереди «Спасибо тебе, за…». Чем дольше вы сможете продолжать этот диалог, тем больше счастье и успокоение будет наполнять ваши отношения.

Если ревность обоснована

Есть такие мужчины, которых от измен не останавливают ни официальные отношения, ни угрозы и слёзы жены. Что делать если муж позволяет себе флирт с другими женщинами, задерживается допоздна на работе, пахнет женскими духами? При таком раскладе женщина действительно недополучает от мужчины внимания. А значит, ревность имеет под собой реальные причины.

Из этой ситуации есть два выхода:

Вы смиряетесь и живёте в существующих обстоятельствах. Поймите раз и навсегда, что все ваши попытки переделать взрослого мужчину будут безрезультатны. Продолжать жить с неверным мужем и продолжать его ревновать – очень тяжёлая ноша. Выдержать такое под силу не каждой. Поэтому если вы хотите сохранить семью, то единственное решение – научиться жить с этим человеком. Жить и понимать, что да, он такой и, возможно, останется таким навсегда. Вы должны принять ситуацию полностью и согласиться с его правилами.

Вы не смиряетесь и уходите от этого человека. Если ваш муж за много лет семейной жизни не научился жить в браке и уважать чувства жены, то задумайтесь – а стоит ли вообще жить с таким человеком? Во-первых, существует большая вероятность того, что он сам уйдёт от вас к другой. Во-вторых, есть предел вашему терпению и силам, а длительная неблагоприятная атмосфера в семье может серьёзно навредить вашему здоровью.

Чего не стоит делать при приступах ревности так это показывать свои чувства в присутствии других людей. Никогда не позволяйте себе разборок с настоящими или мнимыми соперницами. Не рассказывайте на каждом углу, как вам тяжело живётся с мужем. Не ищите жалости у знакомых.

Помните, что вы в силах договориться со своей ревностью, что вы достойны жить в счастливом браке и быть счастливой.

Как избавиться от ревности — способов

Почему же люди ревнуют своих мужей к своим подругам? Своих жен к незнакомым мужчинам? Своих родителей к другим детям? Откуда появляется ревность. Во-первых, ревность появляется из страха. Страха потерять то, что любишь. Во-вторых, она произрастает из неуверенности в себе, в своих отношениях с партнером (другом, ребенком, кем угодно).

Неуверенности в том, что партнер вас любит и не предпочтет вас другому человеку, который будет лучше вас. В-третьих, ревность является следствием собственнического отношения к своему партнеру. Желания иметь монополию на его личную жизнь, вмешиваться во все его дела. В-четвертых, это качество может произрастать из любых других комплексов и страхов. Что мы не увидели в списке причин, обуславливающих ревность? Любовь! Ревность не проистекает из любви, ее основа – страх.

Читайте также:  Как привлечь мужчину: любовь и брак по фен-шуй

Природа ревности

Догадываетесь, к чему я клоню? Да, мы ревнуем из-за страха потерять того, кто удовлетворяет наши потребности.

Конечно, у людей все немного сложнее. Мы не перестанем ревновать к «другой тете», которую возьмет на ручки любимый, даже если нас в это время будут кормить вкусным десертом. И даже если нас тоже будут иногда брать на ручки. Хотя это вопрос воспитания и особенностей культуры.

Но не буду вас перегружать и просто перечислю основные причины ревности. Итак:

  • Неуверенность в себе 

Мы ревнуем, потому что боимся, что наши потребности (физические или эмоциональные) не будут удовлетворяться в должной мере. Мы боимся остаться в одиночестве. Нам кажется, что нет в этом мире еще одного такого человека, которому мы могли бы быть интересны.

  • Эффект зеркала

Мы ревнуем, потому что приписываем собственные мысли и шаблоны поведения другим людям. Часто тот, кто в новых знакомых видит потенциальных партнеров, ревнует своих нынешних. Такой человек боится, что с ним поступят так же, как он сам может поступить.

Именно об этом нижеприведенные цитаты известных людей.

Плотская ревность ― это результат воображения, а также и мнения человека о самом себе. Сопернику он приписывает те скверные мысли, какие у него самого были при таких же обстоятельствах.

Альбер Камю

Ведь я не для жизни. У меня все — пожар! Я могу вести десять отношений (хороши «отношения»!), сразу и каждого, из глубочайшей глубины, уверять, что он — единственный. А малейшего поворота головы от себя — не терплю. 

Марина Цветаева

Природа ревности
  • Неудачный личный опыт

Мы ревнуем, потому что в предыдущих отношениях или в семье наших родителей были измены. Мы боимся повторения уже знакомых сценариев.

  • Эгоизм

Мы привыкли относиться к людям как к собственности. Мы стараемся окружать себя лишь теми, кто будет удовлетворять все наши потребности. А до их желаний и потребностей нам дела нет.

Теперь вы знаете, как рождается ревность.

Чтобы понять, как перестать ревновать, еще раз перечитайте все причины ревности. Узнали себя в хотя бы в одной из них? Не переживайте! Все мы люди: у каждого свои слабые и сильные стороны. Все мы порой бываем «Люсями» с маской невозмутимости на лице.

Разница лишь в том, что кто-то видит свои уязвимые места и недостатки, предпочитая работать над ними, а кто-то прячет голову в песок. Выбор каждый делает сам. Проработанная слабость ― это шаг навстречу гармонии и душевному равновесию.

А теперь перейдем к главному: я расскажу, как избавиться от низкой самооценки и перестать ревновать.

На закрытом мастер-классе вы узнаете, как восстановить отношения с любимым человеком, даже если вы — виновница ссоры. Шанс вернуть любовь есть всегда. Воспользуйтесь им >>>

Серьезный разговор

Если вы успокоились, желание ссориться ушло, наступил позитивный настрой, то наступил момент разговора с объектом, вызвавшим ревность. Разговор должен происходить без свидетелей. Мужчина должен знать о ваших неприятных мыслях. Упрекать и обвинять любимого человека не надо. Надо спокойно предложить ему изменить поведение, чтобы сохранить былые отношения. Если видите, что беседа начинает переходить на повышенный с его стороны тон, то не поддерживайте разговор. Разойдитесь по разным комнатам, успокойтесь, подумайте. Конечно, продолжить разговор придется, но не сразу. Возьмите паузу на несколько часов или даже дней. Не стоит таить обиду друг на друга. Ситуация очень сложная, виновен в ней может быть любой из вас. Главное – разобраться в проблеме правильно и принять соответствующее решение.

Главное – чувства

Если вы любите человека, то простите ему эту измену. Ведь во все времена любовь была намного сильнее ревности. Любящий человек способен вынести любые испытания, а их в нашей жизни бывает очень много. Ваша задача – все пережить и с гордостью выйти из ситуации. Кроме теплых и доверительных отношений с мужчиной вам ничего и не надо. Он всегда должен рядом с вами быть человеком счастливым. Именно в этом заключен смысл любви.

Любите своего избранника, не обращая на трудности жизни. А проблемы решайте без ссор и скандалов. Но бывает, что очень трудно самостоятельно снять гнетущее чувство ревности. Тогда обратитесь к специалисту-психологу. Он разберет вашу проблемную ситуацию и даст рекомендации именно по вашему конкретному случаю.

Постепенно ваша ревность начнет исчезать. Вам некогда будет думать о глупостях. Регулярные занятия спортом положительным образом отразятся на вашей фигуре. Тогда вы уже будете думать о том, как аргументировать супругу свои опоздания. В свою очередь вы не будете отчитываться, что задерживаетесь в бассейне после рабочего дня. И уже он начнет беспокоиться и ревновать.

Самые главные соперники ревности – ощущение полной уверенности и независимости. Если вы образованная, материально независимая, при этом интересная собеседница и хорошая жена, то никто не займет место в сердце вашего мужа.

Если вы уверены, что муж вас не ценит, то немедленно уходите и поставьте все точки в ваших отношениях. Если муж действительно вас сильно любит, он не будет давать поводов для ревности. Если же ему безразлично, что вы его ревнуете, то начинайте искренне радоваться, что вовремя избавились от этой головной боли. Желаем успехов!

Бывает ли ревность без повода?

Это интересный вопрос, и на него точно можно ответить положительно. Да, некоторым людям свойственна ревность без повода. Как с этим бороться? Самый логичный вариант – это внушить своему партнеру уверенность в себе. Ведь только сильно забитый человек нуждается в постоянном подтверждении любви. Нормальные отношения строятся на доверии. А вот если оно отсутствует, начинается ревность, даже безосновательная. Чаще разговаривайте со своей второй половинкой. Если ваш спутник жизни будет знать, где и с кем вы проводите время, а главное, будет иметь возможность проверить эту информацию, он станет намного спокойнее.

Почему ему можно, а мне нет?

Женщины часто возмущаются из-за такой несправедливости: почему мужчине позволительно вольно вести себя, а женщина должна быть стыдлива и непорочна? Откуда такая дискриминация? Ведь мы живем в эпоху равенства полов, когда зависимая роль женщины уже перестала быть таковой. Женщина уже почти на равных реализует себя в социуме, часто финансово состоятельна и сама принимает решения. Так почему же женская измена все еще так резко осуждается обществом, а мужская удостаивается лишь легкого понимающего порицания? Мол, что с мужчин возьмешь — природа их такая, полигамная. Кстати, миф о полигамности мужчин развеивает Юрий Бурлан на своем тренинге «Системно-векторная психология».

Такая «несправедливая» ситуация тоже природна и имеет свои причины. Дело в том, что одно из ранних социальных табу на поведение женщины, которое выражается в женской стыдливости, — необходимое условие для выживания вида. Это табу на соблазнение, чтоб мужчины не переубивали друг друга за право обладать женщиной, которая демонстрирует свою доступность для всех.

Вспомните, как два горных барана бьются за самку до тех пор, пока один из них не «падет смертью храбрых». Те же животные инстинкты все еще присутствуют и у человека. Нужны ли обществу такие жертвы? Конечно, нет. Поэтому во все времена и ценилась женская стыдливость. В смыслах так выражает себя стремление к выживанию вида — основной закон природы. Женщина должна вести себя целомудренно, то есть принадлежать только одному мужчине. И в общем-то, как правило, это находит естественный отклик у любой женщины, кроме одной — кожно-зрительной.