Как безболезненно пережить развод с мужем: 5 шагов, что делать после

Наверное, в каждой паре это случается, когда на смену конфетно-букетного периода в отношениях приходят суровые будни, а вместе с ними рутина, быт и как следствие охлаждение в отношениях. Статистические данные по этой теме складываются таким образом, что каждая восьмая замужняя женщина из десяти задается вопросом: как вернуть былые чувства в отношения. На этот вопрос и ряд других мы ответим в этой статье.

Рекомендации психологов, как пережить развод с мужем: главных советов

Воспринимайте развод как шаг к новой жизни, светлому будущему

Американские психологи дают пять основных советов, как пережить развод:

Рекомендации психологов, как пережить развод с мужем: главных советов
  1. Скажите негативным эмоциям «Нет!» В любой ситуации важно сохранить достоинство, не вести себя агрессивно. Нужно сделать все возможное чтобы утихомирить гнев. Не стоит рассказывать подробности совместной жизни с мужем окружающим. Это не решит проблемы, но усугубит их.
  2. Воспринимайте развод как шаг к новой жизни, светлому будущему. Пережить период расставания поможет составление четких планов на жизнь, составленных в письменном виде. Необходимо подумать о нереализованных мечтах. Сейчас появляется прекрасный шанс изучить иностранный язык, поехать за границу, навестить подругу, родных в другом городе, сменить имидж, обстановку в доме.
  3. Сделайте расставание с мужем максимально безболезненным для ребенка. Чтобы помочь сыну или дочери психологически справиться с чувством боли, важно выглядеть при ребенке хорошо, не лить слезы и говорить, какой отец негодяй. Малыш должен быть уверен, что все будет хорошо. Следует больше времени уделять ребенку, дарить моменты радости. Первое время необходимо не перечеркивать прошлое, поддерживать привычные семейные традиции: гулять в парке, посещать футбольные матчи, играть с собакой.
  4. Не препятствуйте общению отца с малышом. Наоборот, привлекайте его к решению вопросов, связанных с ребенком, будь то посещение родительского собрания или покупка одежды.
  5. Воздержитесь какое-то время от новых отношений. Не нужно бросаться в омут с головой. Нужно выдержать паузу, чтобы потом не пришлось горевать.

основных различий между мужчинами и женщинами

К парням и девушкам не стоит подходить с одинаковым мерилом. Люди противоположного пола отличаются мышлением, жизненными ценностями и стремлениями. Было бы нелепо сравнивать мужчину и женщину по качеству амбиций, числу личных достижений. Отличительные черты:

  • Ориентация в пространстве. Оказавшись в незнакомом месте, мужчина быстрее сориентируется и сможет найти правильный путь. Женщины больше склонны поддаваться панике и нервничать. Парням проще взять под контроль чувства.
  • Эмоциональная стабильность. Мужчина сможет скорее найти выход из затруднительного положения. Благодаря привычке опираться на логическое мышление он понимает, как все устроено в жизни, и не впадает в иллюзии. У женщин чувства развиты в шесть раз сильнее. Это значит, что они гораздо больше подвержены переживаниям. Девушки чаще обманываются и нуждаются в сильном плече.
основных различий между мужчинами и женщинами
  • Чувствительность к запахам. Нельзя не согласиться с тем, что девушки острее ощущают запахи. Обоняние у них развито в несколько раз сильней. По этой причине женщины подолгу принюхиваются к духам, тщательно выбирают туалетную воду.
  • Требования общества. В семье, где растут дети, на парней возлагают больше позитивных надежд, нежели на девушек. Кажется, что мальчик может добиться значительных успехов, что его ждет светлое будущее.
  • Создание семьи. Для женщины замужество является важной составляющей жизни. Дети и супруг — центр ее внутреннего мира. Мужчина же ставит личные достижения выше семейных. Брак для него — лишь способ реализоваться в отношениях, но не цель.
  • Способ мышления. Мужчины склонны замечать в первую очередь собственные потребности. Женщины ориентированы на семью и детей. Если карьера идет в гору, но при этом нет личной жизни, девушка не будет счастлива.
  • Моменты общения. Мужчины склонны больше говорить о себе, а женщины — слушать. Иногда люди не желают принимать особенности партнера и потому долгое время остаются одинокими.
  • Восприятие отношений. Женатый мужчина иногда считает себя свободным для романтических знакомств. Женщина редко ищет приключений на стороне. Если она становится любовницей, а не женой, то часто сожалеет о случившемся.
  • Выражение недовольства. Девушки часто обвиняют парней в несостоявшемся счастье. Мужья никогда не говорят, что потратили на своих половинок много времени.
  • Отношение к детям. Бросить ребенка для женщины — событие сверхординарное. Мужчины часто перекладывают воспитание отпрысков на супругу или кровных родственников.
Читайте также:  9 главных страхов, которые мешают тебе строить нормальные отношения

Как полюбить мужа снова как раньше, если чувств уже нет

Вспомните любимые фильмы о любви, которые вы с удовольствием смотрели в детстве и юности. Да, экранным героям приходилось пройти через трудности, ссоры и расставания, но в конце они воссоединялись, любовь торжествовала, все заканчивалось свадьбой, поцелуями, лимузином, а в конце занавес и титры. Мы, как и в сценарии этих фильмов и не думали заглядывать куда-то далеко. Наша цель была найти любовь всей своей жизни, выйти замуж, родить ребёнка.

Мало кто из нас представлял те трудности, с которыми мы столкнёмся в будущей семейной жизни. Вроде перед глазами был родительский опыт с ссорами, скандалами, разногласиями, но мы то думали, у нас все будет иначе. И не были готовы, а надо было, что брак- это уже работа над собой, причём работа обязательно в команде со своим мужем. И только на одной влюбленности первых лет брак держатся не будет.

Но для начала надо все-таки определить действительно ли имеет место охлаждение чувств в вашем браке.

Почему угасают чувства? Как разжечь угасшие чувства? Давайте разберёмся в причинах, почему умирает любовь, и действительно ли все безнадёжно.

Кризис отношений

Почему рушатся отношения между мужчиной и женщиной? Об этом и основных причинах, приводящих к разрыву, я расскажу в этой статье.

Даже в самых идеальных отношениях бывают кризисные ситуации. Кризис заставляет людей по – новому взглянуть на свои отношения. Кто – то этот период переживает и у них все налаживается, а кто – то разводится.

Читайте также:  Глубокий поцелуй или в плечо: типы поцелуев и их значение

Что такое кризис в отношениях? Это любой дискомфорт, который продолжается долгое время. Люди постоянно ругаются, вечно недовольны друг другом, порываются порвать отношения, но в результате мирятся.

Когда бывает кризис в отношениях

Причины самые разные, но основными являются:

  • Жизнь после свадьбы. Практически все, вступая в брак, рассчитывают, что их отношения после свадьбы не изменятся. Но на самом деле все по – другому. Первое время все остается так, как было раньше. Но со временем на смену романтике приходит быт, и партнеры смотрят друг на друга уже другими глазами. А некоторые считают, что они потеряли свободу и на них вторая половинка давит;
  • Появление ребенка. Многие мечтают о рождении ребенка, но всю серьезность ситуации начинают понимать только тогда, когда он родится, особенно, если это первенец. Молодые родители при его рождении теряются, т.к. не знают, как за ним ухаживать. Они нервничают, и ситуация становится сложнее, если малыш к тому же беспокойный;
  • Измена. Не каждый способен простить измену. И даже если не хочется терять любимого человека, решив сохранить отношения, партнер все – равно об этом думает. Из – за этого происходят скандалы, возникают сложности в общении, что в результате приводит к кризису.

Отношения мужчины и женщины в браке

Многие утверждают, что партнеров в браке держит исключительно любовь. Однако специалисты не склонны размышлять в столь романтическом ключе. Они считают, что мужчина и женщина только первое время руководствуются сильными чувствами. Но уже через пару лет любовь или тает, или трансформируется во что-то большее.

© Depositphotos

В первом случае пара распадается. Во втором — сохраняется, а молодые люди привыкают вместе находить решения бытовых задач. Но разве может быть счастливым брак, в котором не осталось места ярким чувствам? Практика показывает, что да. Может.

Дело в том, что с возрастом человек всё больше устает от знакомств, от новых лиц, от постоянной притирки к новому партнеру и его характеру. Со временем хочется всё больше спокойствия, тишины и понимания. И если в текущих отношениях это всё есть, то даже отсутствие бабочек в животе не заставит уйти.

© Depositphotos

Конечно, всегда находятся те, кто уверен, что без любви всё не имеет смысла. Они заявляют, что такие отношения обречены и нужно скорее уходить, чтобы искать новую любовь. Так ли это?

В 40 или 50 лет быть в комфортных отношениях, где есть место доверию, поддержке и пониманию — дорогого стоит. В зрелом возрасте это не менее важно (а может и важнее), чем все те яркие чувства, которые мы испытываем благодаря выбросу гормонов.

Но что тогда держит мужчину и женщину вместе?

Наверняка барышни, которые годами вкладывали все ресурсы исключительно в красоту, огорчатся. Ведь секрет счастливого брака точно не в привлекательной фигуре или безупречном лице. Он в мозгах и духовности. Именно это и следует «прокачивать» тем, кто мечтает о крепкой семье.

Читайте также:  Идеальные отношения – реальность или несбыточная мечта? (+аудио)

© Depositphotos

«Мужчина влюбляется в личность, любит индивидуальность, а уважает за уверенность и независимость», — так лаконично выражается Михаил Лабковский.

Специалист уверен, что когда всё им вышесказанное выветривается из отношений — брак обречен. Останется лишь надеяться, что люди останутся вместе просто так, по привычке. Но как надолго их хватит?

А если мужчина не только любуется своей избранницей, но и восхищается ею, то вряд ли он решит променять ее на какую-то другую красавицу.

© Depositphotos

Эффектная внешность, хорошее приданное и умение готовить — это прекрасные «бонусы». Но в зрелом возрасте больше хочется спокойствия и комфорта, чтобы не приходилось ругаться с партнером и слушать его бесконечные упреки. Поэтому именно умение не нарушать зону комфорта близкого человека многими специалистами считается одним из самых важных в семейных отношениях.

© Depositphotos

И отвечая на главный вопрос статьи, можно заключить, что мужчину рядом с женщиной держат всего два условия, где первое — с ней интересно беседовать, а второе — она не портит ему жизнь. Вроде не так и сложно. Но на дистанции в десятки лет это оказывается не такой уж простой задачей.

Муж должен быть нужен и в то же время свободен

В последние годы я живу именно по этому принципу. Не боюсь, что муж может уйти, потому что он, как и любой человек, имеет право на лучшую для себя жизнь. Без меня. Это нормально. Так же, как и я имею право на лучшую для себя жизнь. Без него. Да, прежняя жизнь будет сломана, но катастрофы не случится. Нельзя насильно удержать человека возле себя. Поэтому нужно вовремя снять розовые очки, забыть навсегда фразу «будем жить долго и умрем в один день». Знать, что в любой момент человек может уйти, и не обольщаться на этот счет.

Задача – вернуть чувство близости

Дано: двое, живущие под одной крышей, как соседи. Ведут совместное хозяйство, вероятно, у них есть дети. Но между ними давно стоит прозрачная стена.

Задача – вернуть чувство близости

“Сделай маникюр, вкусный ужин — и он не уйдет”. Какие страхи и мифы вынуждают людей разводиться Подробнее

Задача: вернуть чувство близости. Создать отношения, в которых можно было бы испытывать те самые чувства, что были на старте.

Задача – вернуть чувство близости

Тогда, в период первой влюбленности, это был подарок природы. Вряд ли кто-то из нас специально работал над тем, чтобы влюбиться. Мы просто наслаждались чувством близости. Воспринимали чувства как нечто, происходящее помимо нашей воли. Хотя в основе – решение нашего бессознательного, что конкретно этот объект идеально подходит для совместной жизни и продолжения рода. Следом включается программа «продолжения рода», длительностью примерно три года. На что нужно это время? Чтобы мы начали друг другу доверять, приблизились друг к другу, зачали ребенка и подрастили его до первых уверенных шагов. Дальнейшая судьба пары эволюции безразлична.

Решение задачи: нам понадобятся представления двоих о том, как должна быть устроена их жизнь. А потом мы попытаемся выстроить диалог.

Задача – вернуть чувство близости