Абьюзивные отношения в семье: взгляд изнутри

Психология отношений между мужчиной и женщиной – это необъятная тема, о которой можно говорить бесконечно, и так и не прийти к единому знаменателю. Я как психолог на протяжении нескольких лет изучала теорию отношений, а затем уже на практике, работая с клиентами, находящимися в проблемных отношениях или на грани разрыва, выделила несколько самых важных правил отношений, которые можно легко применить на практике, чтобы достичь взаимопонимания и долгих счастливых лет совместной жизни.

Подробный обзор

Абьюзивные отношения: как проявляются

Абьюзером в отношениях может выступать и женщина. Она умело подавляет волю мужа и полностью управляет отношениями. Как там внутри происходит, мне трудно представить, так как в моей картине мира мужчина не должен быть в таких отношениях. Мне кажется, что в его силах поменять ситуацию в лучшую сторону.

Абьюзером может выступать начальник, мать, свекровь. Любой человек, который подавляет вас, нарушает личные границы и чинит абьюз по отношению к вам. И тут не стоит винить себя, нужно максимально оградиться от этих личностей.

Я в таких отношениях не была, хотя можно представить, как там тяжело. Если от начальника можно избавиться уходом с работы, то с матерью это трудно сделать. Нужно побыстрее повзрослеть и отделиться. Понять, что в этом нет вашей вины, это характер и недостатки мамы.

Сегодня мы будем говорить больше о мужчинах-абьюзерах. Я была в этих отношениях 13 лет и могу рассказать про ситуацию изнутри. Также я много общаюсь с женщинами, которые были в таких отношениях. Многие ещё там находятся, потому что непросто выйти из таких отношений. 

КАК РАЗВИТЬ СКОРОСТЬ ЧТЕНИЯ В 2 РАЗА Бесплатный мастер-класс от рекордсмена Книги рекордов Украины и России. Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок! Забрать подарок

Мысли и состояния тех, кто попал в ловушку абьюзера

Я его изменю и вылечу своей любовью

«Наша любовь все преодолеет» — на это надеются партнеры абьюзеров. Они терпят, играют роль жертвы и живут мыслью о светлом будущем, которое вот-вот наступит. Но обычно этого так и не происходит.

Я ему помогу, я его спасу

Жертва абьюза отделяет «злую» часть своего партнера от него самого. Находит причину его поведения в тяжелом детстве, в сложных отношениях с родителями. Жертвы мужей-тиранов часто сами обращаются к психотерапевту, но не ради помощи себе! А ради того, чтобы помочь своему партнеру. «Он бил первую жену, потому что не любил так, как любит меня», — успокаивают они себя. Но сценарий поведения часто повторяется и в следующих отношениях.

Это я виновата

«Я сама его вывела, поэтому он меня ударил! Я изменюсь, и он перестанет раздражаться!» — так часто говорят жертвы абьюза. Дело здесь в неумении защитить себя и оградить от нечеловеческого отношения. Вас бьют, грозятся изнасиловать, унижают? Это ненормально, и так быть не должно! Вы можете быть любыми, и никто не имеет права относиться к вам по-варварски. Одним словом, причина того, что человек терпит унижения, в нем самом, в его слабости.

Размытое понимание плохого и хорошего

«Я не понимаю, когда мне плохо» — так часто говорят женщины и мужчины, которых в паре унижают. Они просто не знают, что такое нормальные отношения. Люди, которые соглашаются на подобные отношения и остаются в них надолго, опираются на поверхностные показатели: внешность, секс, деньги. Из-за этого жертвы абьюза толком не знают, что за человек с ними в паре.

Семья и ее функции

Семейный союз представляет собой социальную организацию, которая создана на кровных или брачных узах. Семья объединена совместным бытом, расходами, целями и задачами. Каждый ее член выполняет свою роль. Брак предполагает наличие доверия, возможность выговориться и получить ценный совет, оказать помощь и вовремя поддержать другого.

Как составляющая общества, семья выполняет следующие функции:

  • репродуктивная;
  • воспитательная;
  • экономическая;
  • коммуникативная;

Супруги самостоятельно принимают решение о рождении детей, заботятся об их физическом и психическом здоровье.

Родители должны уделять большое внимание воспитанию своих детей.

Они являются главными участниками формирования личности ребенка. В этом принимают участие и государственные учреждения — дошкольные и школьные. Но основная ответственность за воспитание и развитие своих детей остается за отцом и матерью, никакие общественные институты не могут его заменить. Воспитание в семье является наиболее эмоциональным. В основе теплых отношений с детьми лежит искренняя любовь родителей к своим чадам, которая вызывает у детей ответные чувства. Прорехи в воспитании могут вызвать взаимную нелюбовь, отсутствие душевного контакта и отчужденность с родными людьми.

Читайте также:  Как завоевать мужчину: полезные советы и комментарий психолога

Члены семьи совместно ведут домашнее хозяйство, вместе решают вопросы о доходах и тратах семейного бюджета. Нормы семейной жизни предполагают обязательную финансовую помощь тем членам семьи, которые в ней нуждаются.

Психологию семейных отношений невозможно рассматривать без потребности всех членов семьи общаться друг с другом, без взаимовыручки, доверия и духовной поддержки. Именно от благополучной моральной обстановки зависит семейное счастье.

Заставьте отношения работать

Один из лучших советов, как решать проблемы в отношениях — это понимать, что любовь — это не сказка. И если вы хотите ощущать счастье и гармонию в отношениях, тогда должны для этого что-нибудь делать. В вашей жизни могут возникать различные сложности, которые будут негативно сказываться на отношениях. Так что это вполне нормально, если между вами будут возникать незначительные конфликты. Только вам необходимо решать их в дружеской обстановке, не прибегая к расставанию. И только когда вы использовали все методы, и они не дали никакого результата. Только тогда стоит задумываться о разрыве.

Полезная психология для стрессоустойчивости

Каждый человек подвержен негативным влияниям, поэтому не существует того, кто был бы абсолютно стрессоустойчив. Некоторых настолько задевают их проблемы, что им сложно продолжать свою жизнь в привычном темпе. Однако стоит начать, и результат не заставит себя долго ждать, а помогут в этом советы по психологии:

  1. Лучше всегда слушать свое тело. Наблюдение за его поведением в стрессовых ситуациях поможет в будущем избежать сбоя в нормальном функционировании.
  2. Витамин D поможет проще относиться к сложным жизненным моментам.
  3. Прощение – залог спокойствия. Не стоит держать обиду, даже если она очень сильная.
  4. Спорт – отличное лекарство от стресса. Физические нагрузки отвлекают и приносят общую пользу организму.
  5. Рекомендуется времяпровождение за гаджетами заменить времяпровождением за прослушиванием спокойной музыки или медитацией. Это поможет прийти к гармонии с самим собой.

Вышеперечисленные психологические советы на каждый день помогут достойно переносить самые тяжелые жизненные удары.

Почему любовь к себе – это не эгоизм

Любовь к себе и эгоизм: в чем разница?

В этом вопросе лакмусовой бумажкой является отношение к другим людям.

Для человека, который любит себя по-настоящему, люди – это ценность.

Он любит и уважает других людей также как и себя.

Для эгоиста люди – это средство достижения целей, инструмент и объект манипуляции.

Однако нельзя взять эгоиста,  наполнить любовью к людям и получить любовь к себе. Бесполезно искусственно прививать себе любовь к людям. При истинной любви к себе любовь к другим людям появится автоматически.

Почему любовь к себе – это не эгоизм

Все дело в том, что эгоист на самом деле НЕ любит себя.

Эгоизм – это ублажение собственного эго. А для эго главное – это обладание, потому что именно через обладание оно стремится защититься от мира, который считает враждебным.

Любовь к себе – это реализация своего истинного «Я», а эгоизм – подпитка эго.

Очень часто любовь к себе и эгоизм путают, потому что в обоих случаях форма выражения – ставить себя на первое место при совершении выбора. Только Любовь к себе, делая выбор, спрашивает «А как мне выразить свое истинное Я?», а эгоизм спрашивает «А как сделать выгоднее?». Это – ключевой критерий для сравнения…

Любовь к себе исходит из полноты мира,  внутренне наполняет и отдает, а эгоизм исходит из недостаточности мира, расширяет внутреннюю пустоту и стремится урвать.

Мужчина и Женщина: обмен энергиями или секс без чувств

Секса между мужчиной и женщиной без отношений не бывает. Равно, как и любые контакты, особенно длительные, это уже отношения на энергетическом уровне . Особенно это касается состояния влюбленности. Мужчина и женщина встречаются, и между ни­ми устанавливается очень приятная атмосфера. Им хорошо друг с другом. Осознанный человек может оценить прану (жизненную энергию) и «почувствовать» масштаб, ценнос­ти, добродетели и силу другого человека. Это осознание между мужчиной и женщиной назы­вается «обмен праной».

Йоги говорят о том, что обмен жизненной энергией между мужчиной и женщиной является немаловажным событием. Обмен праной создаёт отпечаток на психике каждого человека. Отпечаток на психике женщины может оставаться на долгие годы, либо на всю жизнь; он может также выступать в роли подсознательного фильтра в будущих взаимоотно­шениях. Отпечаток на психике мужчины менее стоек. Как правило, он остаётся в течение одного лунного цикла.

Процесс обмена праной регулируется женщи­ной. Во время первой стадии женская проекция пробуждает страсть мужчины, приходящую через его гипофиз. На второй стадии пробуждается «мужской запах». На третьей стадии этот запах оценивается женщиной.

Реакция обоих зависит от того, с чакры какого уровня идёт женская проекция. Именно женская, а не мужская. Происходящий при этом обмен пранической энергией стимулирует возбуждение или химическую реакцию в партнёрах, которая может быть различной в зависимости от того, какие чакры активны.

Чувство влюблённости наполняет и соблазняет, однако некоторые люди могут быть зависимы от подобных переживаний. Они ищут одни отноше­ния следом за другими только для того, чтобы вновь и вновь чувствовать это возбуждение. Таким образом, они никогда не переходят к стадии зре­лой любви.

Мужчина и Женщина: обмен энергиями или секс без чувств

Нужно быть человеком высшего калибра, что­бы суметь оценить «возлюбленного», находясь при этом в состоянии влюблённости. Любовь действи­тельно делает нас слепыми, что имеет свои поло­жительные и отрицательные стороны. Хорошо то, что мы можем принять наших возлюбленных таки­ми, какие они есть. Отрицательная сторона не да­ёт нам реально видеть характер, ментальные, фи­нансовые и духовные ограничения человека. Из поколения в поколение человек просил, чтобы семья, друзья и община оценили избранницу или избранника прежде, чем он вступал в продолжи­тельные тесные отношения.

Читайте также:  Как пользоваться смартфоном: советы для начинающих

Настоящая цель отношений — это углубление чувства любви. Обязательство даёт глубину, осно­ванную на принципе: жить друг с другом и жить друг для друга. Такой принцип отношений, как Любовь+Страсть+Близость, основан на глубокой духовной связи, понимании и принятии. Такая любовь растёт благодаря сознательным усилиям обоих партнёров.

Существует чёткое разграничение между стра­стью, близостью и любовью. Их комбинации обра­зуют независимые модели взаимоотношений.

Любовь + Близость = истинные друзья;

Любовь + Страсть = романтичность, фантазия, идеализация;

Страсть + Близость = «быть влюблёнными»;

Любовь + Страсть + Близость = экстаз объединения.

Мужчина, который действительно любит свою жену, будет стремиться к тому, чтобы она разви­валась. Мужчина, нежелающий того, чтобы его жена развивала свои способности, хочет, чтобы она существовала только для него. Иногда ему трудно поверить в то, что у женщины нет энергии или даже, что у неё есть свои собственные нужды, поскольку Мать — это бесконечный источник.

Мужчина действительно любит женщину не из- за секса. Он любит её не потому, что она хорошо готовит. И он любит её не потому, что она хоро­шая мать. Он любит её, потому что она может вы­вести его за рамки земного. Он хочет, чтобы она перевела его в такое состояние или в такой транс, который сможет разрешить конфликт его ума и дать ему успокоение.

Мужчина и Женщина: обмен энергиями или секс без чувств

Он любит её, потому что она может дать ему переживание рас­ширенного и бесконечного «я». Это главный фундамент для долгой любви. Мужчина знает, что у него есть ограничения, и он чувствует притяжение к женщине, которая может дать недостающее или помочь ему развить различные аспекты его личности. Его привлекает женщина, которая может перевести его на другой уровень и к другим ощущениям, избавив от мен­тальных конфликтов и дав успокоение.

Если мужчина действительно любит свою же­ну, то он будет желать, чтобы она развивалась и проявляла свою бесконечность, поскольку тогда она сможет вдохновлять его к тому, что будет выше любых его мечтаний.

Великий космический парадокс: женщина хо­чет, чтобы её муж обеспечил ей безопасность. Мужчина хочет, чтобы его жена дала ему под­держку. Женщина чувствует, что может дать свое­му мужу поддержку только в том случае, если он обеспечит ей безопасность. А мужчина твёрд в своём представлении, что он может дать жене безопасность только при условии, что она обеспе­чит ему поддержку. Каждый ждёт, что другая сто­рона начнёт этот процесс.

Мудрые советы для женщин

И отдельно мне бы хотелось остановиться на мудрых советах для жизни специально для женщин. Как бы ни отстаивали мужчины пальму первенства, они вряд ли поспорят, что без мудрых, чутких женщин рядом с ними они не добились бы таких высот. Женщина создает уют в доме, воспитывает детей, ласкает мужа, снимая его усталость. Мудрая женщина может отдавать бесконечно, ничего не требуя взамен. Но особенность ее такова, что отдавать она может тогда, пока ресурс ее не исчерпан. Поэтому, мои дорогие подруги, для вас я публикую советы, которые помогут вам сохранять внутренний покой, любовь к жизни и хорошее настроение.

1. Мудрость без доброты быть не может.

Будьте доброй к людям, к своим близким, к незнакомым – это существенно облегчит вашу жизнь.

2. В первую очередь вы – мать, жена, дочь.

а уже потом бухгалтер, учитель, директор. Помните об этом, что бы ни случилось.

3. В споре рождается не истина, а головная боль.

Расскажу один забавный анекдот.

Мудрые советы для женщин

Приходит к священнику женщина, расстроенная, вся в ссадинах и синяках. Батюшка обеспокоенно спрашивает, что случилось.

— Муж пьет, — жалуется женщина, — приходит домой и буянит. Места живого на мне не осталось!

— Вот тебе, милая, пузырек со святой водой, ты в следующий раз, как муж пьяный придет, в рот этой воды набери и смотри, ни капли не пророни!

Через месяц приходит та же женщина к священнику счастливая, цветущая, радостная.

— Ох, спасибо, батюшка! Помогает святая водица-то!

В каждой шутке есть доля правды. Молчание иногда спасает отношения. Если вы чувствуете, что вас не слышат или тон разговора повышается, а к согласию так и не пришли – прекращайте диалог. Остыв, вы гораздо проще решите ситуацию.

4. Всегда будьте красивой.

Будьте красивой в первую очередь для себя самой. Рядом с красивой женщиной и мужчина захочет быть в тонусе, начнет стремиться соответствовать. Не оправдывайтесь усталостью и недомоганием – прочитайте самую первую мудрость в начале статьи.

5. Уважайте своего мужчину.

Уважение женщины созидает мужчину, а нелюбовь и презрение – разрушают.

Позволяете ли вы себе говорить о нем «Да что он может!» или «Как всегда, ничего у тебя не получилось»? Навсегда забудьте эти выражения – вы должны его вдохновлять, а не унижать!

6. Заботьтесь о себе. Балуйте себя.

Если вы, уставшая, приходите с работы, готовите ужин, параллельно проворачивая еще гору дел, а после ужина, уложив детей спать, садитесь за подработку – о какой нежности и любви может идти речь? Вымотанная, утомленная женщина ничего не может дать своему мужу и детям. Разберитесь со своей нагрузкой, делегируйте часть полномочий, а затем сядьте и напишите список дел, которые приносят вам удовольствие. Встречаться с подругами? Принимать ванну с пеной? Бродить по улице? Должно быть не меньше 20 пунктов!

В моменты усталости доставайте этот список, выбирайте один из пунктов и срочно отправляйтесь выполнять – «ставьте себя на зарядку».

7. Все, что вы делаете, делайте искренне.

Любите, грустите, радуйтесь всей душой, не жалея эмоций и теплых слов. Мир любит честных людей.

Читайте также:  Как научиться нравится девушкам, простые решения на каждый день

8. Не пускайте скуку в вашу жизнь.

Многим людям свойственно жить «по накатанной», годами работая на одном месте, готовя одни и те же блюда, отдыхая в одних и тех же местах. Не дайте паутине завесить вашу жизнь – встряхнитесь сами и встряхните ваших близких! Оставайтесь загадкой для мужа, придумывая постоянно что-то новое.

Мудрые советы для женщин

Устраивайте спонтанные свидания, отправляйте мужу смешные смс, кладите в кармашек детям «мешочки с поцелуями» — в-общем, придумывайте!

Мы только и делаем, что ждем — то лето, то Новый год, счастья… Не ждите, будьте счастливы сегодня!

Мой список правил далеко не полный, но думаю, у каждой из нас есть свои личные секреты, что каждая может сама дать мудрый совет для жизни. Поделитесь – какими мудростями руководствуетесь вы? И какие мудрые советы для жизни вы бы посоветовали исходя из собственного опыта?

∗∗∗∗∗∗∗∗∗∗∗∗∗∗∗∗∗∗

-sovetyi-dlya-zhizni/

Любовь — это…

В этой статье я представила вариант того, как должны выглядеть здоровые гармоничные отношения. Но я не рассказала о том, какими на самом деле являются большинство отношений, и как из них перейти в «здоровые». Отношения бывают созависимыми, в них могут случаться измены, предательства, обиды, скандалы. Некоторым приходится жить с родителями, а бывает и так, что целых три поколения живут в одной квартире. Многие неосознанно копируют модель поведения мамы или папы, тем самым разрушая свою семью. Проблемы могут быть совершенно разными, и каждая из них требует отдельной статьи. А еще лучше — отдельного разговора с психологом. Потому что ваша проблема не похожа ни на чью другую, и я не могу осветить и разобрать ее для всех в статье или видео.

Меня зовут Лара Литвинова, я психолог, и провожу консультации по скайпу. Вместе с вами на консультации мы можем разобраться в вашей ситуации и решить, как ее можно изменить. Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или заполнив форму на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.

Любовь — это…

Я работаю с проблемами в отношениях, так же, как и с личными проблемами, которые их провоцируют. Я помогу вам разобраться с собой и с партнером, построить зрелые, теплые и счастливые отношения, которые продлятся долгие годы.

Взаимоотношения между мужчиной и женщиной

У каждого партнера должно быть личное пространство, и он должен иметь право использовать свое время по своему усмотрению.

Если вам хочется крепких отношений:

  • Будьте жизнерадостной. Жизнь – сложная штука и порой случаются события, которые вас не особенно радуют. Но надо мыслить позитивно и радоваться жизни, и это скажется на ваших отношениях с партнером;
  • Не стесняйтесь проявлять свои чувства, признаваться в любви и делать любимому подарки. Обнимайте его, говорите нежные слова, больше с ним разговаривайте о текущих делах, о своих проблемах. Между влюбленными должна быть взаимосвязь;
  • Супруги должны спать вместе, это сближает.

Чтобы сохранить брак, оба супруга должны над этим работать.

Взаимоотношения между мужчиной и женщиной

Секреты хороших семейных отношений

Чтобы сохранить прочные отношения, не забывайте о простых советах:

  • Не устраивайте скандалы по поводу и без, будьте терпимы друг к другу;
  • Находите время для общения со своим партнером. Даже если вы весь день находитесь на работе, найдите время обсудить со своей второй половинкой семейные дела и проблемы;
  • Поддерживайте его в любых полезных начинаниях. Ваш интерес придает ему уверенности и мотивирует;
  • Научитесь слушать друг друга.

Первые ссоры и недопонимания

Семья создаётся, как место где будет тепло, понимание и любовь, но когда романтика уходит, начинается быт и сила привычки, особенности личности и семейные истории каждого начинают выходить на свет, начинается притирка.

Первые ссоры в семье обычно случаются на бытовую тему, а выглядят довольно бурно, ведь каждый старается терпеть негативные проявления и молчит, накапливая в себе не только обиды, но и разрушительную злость. Причины такого недовольства находятся в различном представлении партнёров об устройстве семейной жизни. Тут не обязательно речь идёт о перетягивании одеяла и нежелании что-то делать, взвалив всё на другого, есть пары, ругающиеся за то, кто будет зарабатывать. Это не поддаётся планированию и логике, но приводит к критическим эмоциональным встряскам, вызывает очень сильные смещения горизонта отношений, ведь встречаясь с человеком можно проговорить поставленные цели, но мало кто обговаривает уклад семьи, ведь кажется, что так живут все.

В открытом мире человек может противостоять нападкам других, ограничивать любые комментарии и понимать, что они лишены какого-либо подтекста, но расслабляясь в семейном кругу, такая объективность может исчезать, и люди начинают обижаться даже на мельчайшие замечания. Это может быть от желания быть абсолютно принятым у себя дома и не слышать ничего негативного, или же это могут вылезать наружу ещё совсем ранние комплексы, увидеть которые может только человек подошедший максимально близко. Мы являемся гениальными психологами и телепатами в собственной жизни, и угадать какое наше слово может критически больно зацепить другого не можем. Так невинный комментарий рождает вспышку гнева, в ответ на неё разрастается защитная реакция, выглядящая, как нападение и в итоге мы уже имеем скандал, где никто не хотел причинить другому зло, а только сработали защитные механизмы психики от старых ран.

Ещё важный момент появление придирок и ссор – это любое изменение семейной системы, такие как появление ребёнка, переезд, смена работы и прочее, сюда же относятся все описанные хронологические кризисы отношений. Это привычные этапы адаптации, где нервная система каждого и привычный уклад перестраиваются, человек не понимает, какое поведение будет самым лучшим и адаптируется, как может. Это сниженное по ресурсам состояние, поэтому агрессия проявляется быстрее, а то терпение, которое было по отношению к другому истощается.