8 признаков созависимых отношений и как это прекратить

Перестаньте гадать, любит ли вас мужчина и обратите внимание на верные признаки того, что он хочет с вами серьезных отношений.

Что такое созависимые отношения i

Созависимые отношения характеризуются полным растворением в партнере. Ты погружаешься в человека настолько, что перестаешь воспринимать его как отдельную личность. Например, новоиспеченная мать часто произносит: «Мы сходили, мы поспали, мы покушали…». Она не отделяет себя от ребенка. Так и в созависимых отношениях. Ты настолько эмоционально привязываешься к партнеру, что забываешь в первую очередь себя. И твое развитие оказывается под реальной угрозой. Можешь назвать это началом личностной деградации.

С одной стороны, все не так смертельно, как кажется. Это же так романтично, когда слышишь партнера волосками, чувствуешь его настроение за тысячи километров, болеешь, когда он еле ползает. Но по факту оказывается, что вся эта ересь убивает тебя как личность. Да, врубать пофигизм тоже не айс. Ты же не можешь сказать, мол, «ой, да по фиг!». Так что давай разбираться в каких случаях твоя любовь действительно та, о которой пишут в книгах, а какая любовь токсичная.

Чем опасны незавершенные отношения

*Мешают найти новую любовь. Постоянно оглядываясь назад, мы просто не в состоянии заметить и оценить другого мужчину рядом с нами.

*Отнимают много энергии. Ревность, попытки вернуть бывшего возлюбленного, мучительные воспоминания — на все эти переживания у нас уходит слишком много сил, которые можно было бы потратить более продуктивно.

*Заставляют «наступать на те же грабли». Незакрытые связи часто заканчиваются попыткой партнеров начать все заново, хотя бы в формате дружеского секса. Но, как правило, ничего кроме разочарования и страданий это не приносит.

*Разрушают наши текущие отношения. После расставания у нас остается масса невысказанных обид, претензий к партнеру, которые мы начинаем отыгрывать на новых отношениях, заставляя страдать и себя, и партнера.

Именно поэтому важно научиться правильно ставить точку в отношениях, завершать их так, чтобы прошлое не вмешивалось в наше настоящее. Один из первых шагов к этому — воспринимать каждые конкретные отношения как комплекс уроков, который нам нужно из них вынести (скажем, научиться доверять следующему партнеру, если союз с предыдущим распался на почве ревности).

Базовые причины поиска отношений

Для начала разберем базовые причины, по которым мужчины и женщины идут в отношения. Так или иначе, о них говорят все психологи, но каждый по-своему: кто так, кто иначе.

Основные причины, по которым люди строят отношения:

  1. Решение материальных и жилищных вопросов (актуально, в первую очередь, для женщин, которым нужен защитник и добытчик).
  2. Потребность в сексуальном партнерстве (актуально, в первую очередь, для мужчин, т.к. женщина выбирается преимущественно по признаку сексуальной привлекательности).
  3. Подтверждение или повышение социального статуса (задача минимум – не выделяться и быть, как все, задача максимум – поднять свою значимость в социуме за счет отношений).
  4. Повышение самооценки (самодостаточность – привилегия немногих, большинству нужны подтверждения собственной полноценности в виде наличия партнера/партнерши, мужа, семьи и ощущения собственной нужности).
  5. Инстинкт размножения, стремление к продолжению рода (видеть «частичку себя» хотят практически все, даже самые эгоистичные люди).
  6. Компенсация (ничего, что я не красавица, зато у меня богатый и влиятельный муж; ничего, что я мало зарабатываю, зато какая красивая у меня жена).
  7. Стремление манипулировать и властвовать, кратическая (от греческого κράτος «власть, правление») мотивация (гораздо проще получить власть над тем, который тебя любит, чем над любым другим человеком).

Чисто гипотетически, последний пункт можно было бы и не выделять, потому что кратическая мотивация тоже является частью механизма компенсации. Например, для человека, который хотел бы властвовать, но в силу личных качеств никогда не сможет стать начальником, семейные отношения становятся единственным шансом показать, кто здесь главный. Однако тема достижения власти над другим человеком намного шире, нежели простая компенсация собственных комплексов, поэтому кратическую мотивацию построения отношений лучше выделять отдельным пунктом.

Итак, основные причины, побуждающие мужчину и женщину строить отношения, мы рассмотрели. А теперь вернемся на минуточку к психологам. Психологов – сонмы и тучи, а востребованы – единицы… Ну, хорошо, десятки, максимум пару сотен психологов на нашем постсоветском пространстве, действительно, читаемы, почитаемы и востребованы, причем уже многими поколениями. Не так уж и много на многомиллионное русскоговорящее население.

Почему так, если все учились примерно по одним и тем же учебным планам? А потому, что почти все видят только самое очевидное, о чем и рассуждают на все лады, и лишь немногие видят больше и глубже, нежели основные причины, по которым люди строят отношения. Немногие могут разобраться в хитросплетениях причин и отношений, и ответить на вопрос, зачем нужны отношения вам и, что гораздо важнее, зачем могут быть нужны отношения с вами. Попробуем распутать эти хитросплетения хотя бы чуть-чуть.

Как понять, что мужчина серьезно настроен по отношению к женщине

1. Он с вами честен.

© ffgimages

Если мужчина предельно откровенен о своих чувствах с вами, проводит с вами время, говорит и показывает, что любит, вы можете быть уверены, что он хочет с вами отношений.

Стоит помнить и о том, что мужчине требуется много мужества, чтобы признать свои чувства, и если он говорит о них, лучше поверить ему на слово.

Мужчины, как правило, не говорят, что любят, если не хотят с женщиной отношений, и они не уверены в том, что их чувства взаимны.

Однако, не стоит расстраиваться, если ваш избранник не говорит слов любви, и вот, почему.

Не все мужчины откровенны в сердечных вопросах. Возможно, вам нужно больше сблизиться и построить более доверительные отношения, прежде чем он захочет серьезных отношений.

2. Он задает вам вопросы.

Он может часами с вами разговаривать, задавать вопросы и слушать вас. Ему хочется все о вас знать.

Мужчины редко делают это ради забавы. Со стороны мужчины требуются какие-то усилия, чтобы проявить любопытство.

Они задают вопросы, только если девушка или женщина им по-настоящему нравится, и они хотят с ней отношений.

Если он запоминает все мельчайшие детали, это очень хороший знак и говорит о том, что у него серьезные намерения.

Он жадно впитывает то, что вы говорите, и использует эту информацию, чтобы лучше понять, кем вы являетесь, на самом деле.

3. Он хочет быть для вас единственным.

Если он ясно дает знать, что встречается с вами и только с вами, то это уже говорит о том, что он хочет серьезных отношений. И вам не приходится в этом сомневаться.

Читайте также:  Женская психология в отношениях с мужчиной. Не для слабонервных ;-)

Когда мужчина не заявляет о своих намерениях, вы оказываетесь в ничейной зоне. Вы не уверены, являетесь ли для него единственной, но надеетесь, что это так.

Мужчина, который хочет быть в отношениях с вами, не будет ходить вокруг да около, он не заставит вас гадать, потому что не хочет рисковать вас потерять.

4. Он сдерживает обещания.

Доверяйте его действиям, а не словам. Если он обещал приехать за вами в пятницу после работы, он приедет в пятницу после работы.

Мужчина, который хочет быть с вами в отношениях, будет сдерживать обещания. Он не будет делать пустых заявлений.

Чем больше сил вкладывает мужчина, тем важнее вы становитесь для него. Он сделает все, что в его силах, чтобы вас не разочаровать. Если он вас разочарует, это его расстроит, и он попробует исправить ошибку.

Если он прикладывает усилия, чтобы вас не подвести и не оставлять в подвешенном состоянии и сдерживает свое слово, вы можете быть уверены, что у него серьезные намерения.

5. Вы для него в приоритете.

Это тесно связано с предыдущим пунктом. Вы стоите у него на первом месте в большинстве случаев.

Это не значит, что он отдает вам все свое время, ведь у него может быть множество других дел. Но, даже если возникают какие-то непредвиденные обстоятельства, он даст вам знать, что вы важны для него.

Опять же это не говорит о том, что мужчина готов все бросить ради вас, да и вам не хотелось бы находиться в таких созависимых и нездоровых отношениях.

Быть в приоритете значит быть для него значимой персоной. Он учитывает ваши желания и потребности, он не отменяет планы в последний момент, не заставляет вас ждать.

Он выделяет пространство и время для вас в его жизни, и вам не нужно туда втискиваться.

В конце концов, когда вы являетесь важным человеком в жизни мужчины, вы не задаетесь вопросом, что он чувствует, вы просто знаете.

6. Он устроен в жизни.

Многое было сказано о том, как мужчина обращается с женщиной, но нужно учитывать и обстоятельства его жизни.

Готов ли он к отношениям? В конце концов, когда дело касается серьезных отношений, время имеет для мужчины большое значение.

Если у него нет стабильной работы, денег, он перепрыгивает с места на место, то он вряд ли будет искать отношения.

С другой стороны, если у он достаточно устроен, и его жизнь стабильна, он будет готов к построению каких-то отношений.

Вы также многое можете узнать о мужчине по его личной жизни. Если он часто меняет подружек, гордится своим холостяцким статусом, то даже если он устроен в плане работы, он наслаждается своей свободой и не относится к мужчинам, готовым к отношениям.

И помните, когда мужчина говорит, что не хочет отношений, лучше ему поверить.

Как превратить редкие, спонтанные встречи в серьезные отношения?

Пусть у вас есть  редкие встречи с мужчиной, каждая из этих встреч должна происходить на энергичном уровне, чтобы мужчина к вам тянулся, подсадите его на этот «наркотик». Подробнее можете прочитать о «дрессировке мужчин» На встрече ведите себя активно, энергично, заинтересуйте мужчину.

Т.е. здесь важно ваше состояние + вы не пытаетесь его задержать. «Хочешь идти, иди, я сейчас займусь тем-то и тем-то…», «Не можешь приехать – не приезжай, я буду делать то-то и то-то…».

Как превратить редкие, спонтанные встречи в серьезные отношения?

Вывод: пусть мужчина видит в вас: энергетику, неуловимость, что вы живете насыщенной жизнью. Пусть он почувствует, что может потерять такую женщину.

Четвёртая мысль – «Моя судьба быть одной».

Это даже не мысль, а крик отчаяния!

Так говорит женщина, которая потерпела ряд неудач и полностью разочаровалась в жизни и в мужчинах.

Самое интересное, что чем дольше женщина повторяет эту мысль, тем больше она начинает в неё верить, тем больше это становится реальностью.

Эта мысль похожа на тюрьму, в которую вы сами себя посадили. Скорее сбегайте из этой тюрьмы. Новая мысль – «Я всё равно найду свою любовь!» – поможет вам осуществить план побега.

А когда вы перестанете верить в свою одинокую судьбу, вы встретите мужчину и выйдите за него замуж.

ВТОРОЙ ШАНС

Но вернемся к самому сложному моменту для женщины, когда мужчина ей говорит: «Все, не могу больше, расстаемся». Она начинает слышать его! Она вдруг всерьез воспринимает все то, что он говорил ей неоднократно: просьбы, претензии. Она начинает понимать, что своими собственными руками (истериками, ревностью, отсутствием заботы – нужное подчеркнуть) подтолкнула отношения к распаду.

И она решает «все вернуть». Она чувствует внутри такую любовь, такую силу, которая, кажется, поможет ей перевернуть мир. Ей чудится, что теперь-то она точно будет вести себя по-другому, учтет все свои ошибки. Конечно, она и он еще будут счастливы! Вот только нужно, чтобы он дал их отношениям «второй шанс». У нее в голове зреет спасительная мысль, что он «сам не понимает, что делает», что этот разговор – вовсе не о разрыве. Просто это для него последнее средство, чтобы достучаться до нее, любимой! И она, конечно, сейчас его услышит, и они будут счастливы.

К сожалению, это не так. Мужчины вообще гораздо реже манипулируют темой расставания, это скорее женская черта. Если мужчина начинает говорить о расставании (отправлять «к маме» или собирать свой чемодан), то нужно отнестись к этому со всей серьезностью. Скорее всего, «точка невозвращения отношений» для него уже пройдена и он приближается к «точке невозвращения себя».

Даже если мужчина поддался на женские слезы и «дал второй шанс», ничего толкового из этого не получится. Во-первых, для него отношения уже психологически завершены, а значит, прикладывать собственные усилия для возрождения союза он не будет. В лучшем случае он немного подождет, начнет ли женщина действительно меняться сама, как она обещала. Женщина же, не видя отдачи со стороны мужчины, быстро теряет свой запал. Таким образом, «вторые шансы» – просто продолжение агонии отношений, сколь бесплодное, столь и болезненное.

Уважай свое тело и свой разум

Рассмотрим уже шестой совет психолога о том, как полюбить себя.

Уважать свое тело и разум – это означает, что ты любишь себя как духовного человека, способного мыслить и быть осознанным, и ты любишь свое здоровое тело и следишь за ним.

Уважать свое тело – это значит вести здоровый образ жизни

Как нужно уважать свое тело:

  1. Не употребляй алкоголь, сигареты и прочие вредные вещества. Ты должен любить свое тело, и любовь к нему выражается тем, что ты не пичкаешь его вредными нюхательными, спиртными, вдыхательными вещами и не подрываешь его здоровье.
  2. Развивай свое тело, ходи в зал. Чувствовать боль от роста мышц, когда приходит понимание того, что мышцы используют весь свой потенциал и ты используешь их правильно. Это прекрасно.
  3. Эти чувства развития мышц тела и питание правильной пищей дают тебе большую уверенность и легкость в теле. Цени свое тело за это.
Уважай свое тело и свой разум

Люди спиваются и так проживают свою жизнь, потому что они ненавидят себя и ничего не знают о том, как научиться любить и ценить себя.

Уважай свой разум и сознание, не пичкай его ложной информацией

Что это означает и как это нужно внедрить:

Внедрение этих принципов будет одним из основных козырей, закрывающих вопрос о том, как начать любить себя любимого.