7 правил, как наладить отношения в семье после ссоры

Россия входит в число мировых лидеров по количеству разводов. Статистика разводов действительно удручает: больше половины заключенных браков распадается в течение первых 5 лет совместной жизни.

Причины, почему портятся отношения

У вас бывало разочарование по поводу того, что муж оказался неинтересным собеседником, мало зарабатывает, слишком любит рыбалку или футбол и т.д.? Многим кажется, что любую из этих причин можно назвать разрушительной для отношений. И мало кто проводит несколько более глубокий анализ. Ведь все это на самом деле не причина, а следствие.

Давайте копнем глубже.

Причины, почему портятся отношения
  • Первая причина — психологическая. В нас просыпается эгоистичный ребенок и мы начинаем требовать безусловной любви. Ее давали родители. Партнер этого дать не может. Мы испытываем от этого дискомфорт и ищем причины: дарит не те подарки, безответственный, много времени проводит вне дома…
  • В принципе, любые проблемы в отношениях начинается с недомолвок. Или, наоборот, слишком резких высказываний. Исчезнувшее доверие приводит к крупной трещине. Непонятные звонки, загадочные сообщения, незнакомые люди в жизни партнера – если это не обсуждать, скапливается целый ком иголок, дырявящих ваши отношения.
  • Излишнее стремление всем угодить. Однажды жена, посмотрев на себя в зеркало, отметит, что выглядит, мягко говоря, неважно. Виноват ли в этом муж? Скорее всего, нет, потому что либо она сама взвалила на себя все эти заботы, только вступив в брак.
  • Ревность и отсутствие интимной близости или разнообразия в ней. Постоянно проявляя ревность, вы создаете невидимую клетку, из которой хочется бежать. Необязательно в постель к другой. Может быть сначала просто для того, чтобы облегчить душу. Ну, а если слушатель попался противоположного пола, да еще и проявляет явную симпатию, а у вас в интимной жизни совсем «не айс»… Стоит ли продолжать?

О чём думают мужчины, когда ссорятся со своей женщиной?

О чём думают мужчины, когда ссорятся со своей женщиной?

О чём думают мужчины во время ссоры? Вам стоит об этом почитать, потому что они никогда не скажут об этом прямо.

Мы, женщины, прекрасно знаем, какие мысли приходят к нам в голову во время ссоры с возлюбленным. Иногда мы ужасно злимся на него и желаем ему самого худшего. Или, наоборот, хотим, чтобы этот конфликт закончился как можно скорее, и у нас появилась возможность снова прижаться к плечу любимого, как мы это делали всего каких-нибудь 15 минут назад. А о чём в такой момент думают мужчины? Возможно, вы будете удивлены!

О чём думают мужчины, когда ссорятся со своей женщиной?

Во время скандала мужчина лихорадочно размышляет о том, что женщина повышает на него голос, возможно, даже оскорбляет, а значит – проявляет неуважение. Из-за этого он чувствует себя нелюбимым. Знайте, что у мужчин есть пунктик: они должны знать, что партнёрша их уважает. Если парень почувствует, что это не так, то в гневе даже может разорвать отношения.

Когда мужчина чувствует, что конфликт обостряется, у него возникает желание как можно скорее ретироваться с места событий. Не удивляйтесь, если он в гневе бросит: «Я не хочу с тобой разговаривать» – и просто уйдёт, хлопнув дверью.

Эмоции зашкаливают, а вы всё ещё никак не можете закончить ссору. Вы выплёскиваете свои обиды, засыпаете его обвинениями, и он приходит к выводу, что вы абсолютно его не понимаете и не хотите слышать его аргументы. Это заставляет его чувствовать себя потерянным и бессильным. Он хотел бы или выйти из комнаты, или сразу же помириться.

Если ссора выросла из какой-либо мелочи и переросла в настоящий, полноценный конфликт, парень будет в шоке. В его голове появится мысль, что вы склонны делать из мухи слона и являетесь чуть ли не профессиональной жалобщицей и скандалисткой. Только вот он этого терпеть не обязан.

Вас это может удивить, но многие парни во время ссоры со своей девушкой фантазируют о том, как заставляют её замолчать … страстным поцелуем. Женщина, которая носится в исступлении по дому и мечет гром и молнии, очень часто их заводит. Они чувствуют желание затащить её в спальню и там показать, кто на самом деле главный в этих отношениях, – а заодно и помириться.

О чём думают мужчины, когда ссорятся со своей женщиной?

Когда скандал действительно грандиозен и с обеих сторон сыплются неприятные слова, парень начинает задаваться вопросом, не хотите ли вы его бросить – прямо сейчас. Он боится, что вы порвёте с ним отношения, а потом будете слишком разозлённой, чтобы вернуться, он опасается потерять вас навсегда.

Мужчины не переносят скандалов, и даже если что-то действительно их разгневало, они всё же предпочитают спокойную конструктивную беседу яростной перебранке. Они не любят криков и во время громкой ругани с любимой, возможно, первое, что им приходит в голову, – это «Боже, ну что за идиотская ссора!»

Почему люди попадают в зависимость от отношений?

Гармоничные, счастливые отношения возможны только между двумя самодостаточными личностями. Законы идеального брака просты, но следовать им бывает сложно:

  • в основе отношений лежит любовь, доверие, уважение (не только к партнеру, но и к себе);
  • супруги готовы принимать другу друга, не стараясь друг друга изменить, переделать;
  • решение конфликтов происходит путем конструктивного диалога;
  • люди остаются вместе не потому, что их что-то связывает (штамп в паспорте, общие дети или совместно нажитое имущество); они остаются свободными в своем выборе, но вновь и вновь выбирают друг друга.
Читайте также:  Как мужчина выбирает женщину для серьезных отношений

В зависимых отношениях, как правило, не работает ни один из этих принципов. В них есть не любовь, а зависимость от любви, от отношений, которая отравляет психику и ведет сначала к подавлению, а в запущенных случаях и к разрушению личности.

Так что же заставляет людей продолжать доставляющие боль и страдания отношения, губительные для личности? Нездоровая, но весьма сильная привязанность к партнеру, может быть обусловлена несколькими факторами:

  • Зависимость от эмоций. Не стоит недооценивать этот вид зависимости, ведь без всплеска определенных эмоций некоторые люди испытывают такую же ломку, как курильщик без сигареты или алкоголик без дозы спиртного. В браке такой человек будет делать все, чтобы получить очередную порцию нужных эмоций, зачастую даже не понимая, что разрушает партнера и отношения.

Важно Человек может быть зависимым от разных эмоций: выброс адреналина во время скандала; сильное сексуальное возбуждение во время интима в качестве примирения; жалость, если партнер инвалид, наркоман или алкоголик; патологическая ревность и так далее.

  • Страх одиночества. Здесь комментарии, пожалуй, излишни. «Если уйду от нее (от него), то уже никого не встречу, поэтому надо терпеть» – это распространенное и весьма спорное утверждение можно слышать от обеих полов, независимо от возраста, состояния здоровья и материального положения. Одни и в преклонном возрасте с целым «букетом» болезней создают счастливые семьи, а вторые с 20-летнего возраста, полные здоровья, сил и красоты, начинают твердить «никому я уже не нужна» — не странно ли?
  • Боязнь перемен. «Пусть у меня нет семейного счастья, но я хоть знаю, что от него (от нее) можно ожидать, а с другим (другой) не понятно, как будет, вдруг еще хуже». Трудно сказать, каких людей больше: тех, которые боятся остаться в одиночестве, или тех, которые боятся перемен.
  • Стереотипность мышления. Еще один распространенный повод сохранять нездоровые отношения – «Все они такие, нет смысла искать другого (другую)». По мнению таких людей, все мужики «козлы» (придурки, бабники, лодыри и так далее), а все бабы «дуры» (истерички, стервы, меркантильные и дальше по списку). Конечно, при таком подходе что-то менять нет смысла. Остается вопрос, насколько справедлив сам подход, но это не имеет значения для тех, кто привык грести под одну гребенку.
  • Синдром недолюбленности. Этих людей искренне жаль, так как в проблеме своих взаимоотношений виноваты в больше степени не они сами, а их родители, которые еще в глубоком детстве не додали своему чаду жизненно необходимую ему любовь. Повзрослев, недолюбленные дети видят в своей второй половине не партнера, не мужчину (женщину), а отца (мать). По принципу «кто полюбил – тот и родитель».

В браке недолюбленный человек покорно принимает от второй половины любое к себе отношение, от равнодушия до физического насилия. Родителей ведь не выбирают…

Вне зависимости от причин, приведших к нездоровым отношениям, личность в деструктивном союзе деградирует.

Важно Наркомания и алкоголизм (одного или обоих партнеров), домашнее насилие, брошенные дети – это лишь некоторые последствия токсичных отношений.

Краткий словарь эмоционального садиста

Как его узнать и сделать выводы вовремя:

1. Он общается только на языке иронии и колкости, выдавая свои грубые резкости за оригинальное чувство юмора. Он: «Ты куда так нарядилась? С твоими ножками-рожками надо внимательнее выбирать гардероб». Ваша реакция: «А ты ревнуешь? Или мне показалось?»

2. Он ведет себя как инфантильный партнер и не всегда берет на себя достаточную ответственность. Все вокруг виноваты в неудачах психологического садиста. Вы сами очень скоро тоже будете виноваты во всем на свете. Он: «Я не знаю, успею ли я в магазин, лучше сама все купи. Я понятия не имею, что нужно брать и терпеть не могу ходить по магазинам!» Ваша реакция: «Ничего страшного. Магазин работает до самого позднего вечера. Список я тебе пришлю. И я тоже терпеть не могу гладить, однако делаю это регулярно».

3. Он исключает ваши контакты. Очень скоро вы лишитесь родителей, подруг, приятельниц, сослуживцев и даже на родительское собрание будете ходить под его контролем. Он: «Да ты посмотри на своих подруг? Толку от них нет никакого. Ты вообще неадекватная после вашего общения!» Ваша реакция: «Слава богу, что мои подруги не вызывают у тебя никакого интереса. Я могу спать спокойно».

4. У него частая и беспочвенная ревность. Он не допускает никакой вашей свободы. Он обижается и встает в позу. Он: «Конечно, иди, у тебя же все женские дела сделаны, иди-иди. Но учти, я тоже уеду в пятницу на неделю!» Ваша реакция: «Хорошо. Вот вернусь, и мы все с тобой обсудим».

Читайте также:  Как ведет себя мужчина когда не хочет показывать чувства

5. Когда он не получает то, что он хочет, начинаются угрозы. Даже в мелочах. До дела же так и не доходит. Но вот его громкие фразы: «Я больше не вернусь», «Ну все, мы расстаемся», «Ну я пошел». Ваша реакция: «Сергей (Игорь, Олег…), ты постоянно манипулируешь расставанием со мной. Если бы ты действительно хотел уйти, ты бы меня так активно  не предупреждал».

6. Он использует типичную манипуляцию «жертва/тиран». Возвышает себя и унижает вас в своих же собственных глазах. Он: «А ты почему решила, что ты самая умная? Такая разговорчивая стала? В себя поверила что ли?» Ваша реакция: «Сергей (Игорь, Олег…), со мной в таком тоне не разговаривай. Со мной так нельзя». Встала и вышла из комнаты, из квартиры, из машины. Молча, без лишних объяснений.

7. Он обязательно найдет в вас болевую психологическую точку и будет использовать ее как манипулятивную мишень, чтобы вы захлебывались в чувстве вины, страхе и неуверенности. Он: «Ты посмотри, какая ты мать? Целыми днями на работе, ребенок в телефоне сидит постоянно. А тебе все работа покоя не дает! Чем ты думаешь?» Ваша реакция: «Я сама выстраиваю свои детско-родительские отношения ребенком, ты лучше поразмышляй о том, сколько времени ты сам проводишь в телефоне… и какого папу ребенок видит каждый день в качестве примера».

Самое главное, что вам придется защищать свои границы и вставать в оппозицию с психологическим садистом. И чаще всего в этой ситуации защищать нужно будет не только себя, но и детей. Психологические садисты никого не хотят слушать и слышать. Для них нет авторитетов и, скорее всего, их основная задача вывести вас из себя, получить ваши эмоциональные реакции, разрушив ваши личные границы.

вампирыманипулированиеманипуляторыметоды манипулированияпассивная агрессияпсихологические манипуляциисадизм

типичных причин, почему возникают ссоры в семье:

  1. Бытовые разногласия
  2. Привычки
  3. Дети
  4. Деньги
  5. Работа
  6. Алкоголь

1. Бытовые разногласия

Молодых супругов не волнует совместный быт. Но иногда, годами после, бытовые разногласия нарастают и отношения все больше напоминают протухший салат в пластиковом контейнере.

Семейные конфликты возникают из-за того, что пара не может определить, кто будет делать те или иные обязательства. Кто будет убирать, мыть посуду или выносить мусор. На что потратить семейный бюджет.

Твоя ситуация? Тогда ответь мне, куда скатилась твоя жизнь? Неужели ты добивался той жизни, где будешь спорить о том, чья очередь выносить мусор?

Нет, виноват здесь отнюдь не неудачный брак. Ты ответственен за свою жизнь. Точка.

Вспомни, о чем ты мечтал, когда был юношей. Когда у тебя были цели, амбиции, желания. Когда у тебя горели глаза. Где делась в тебе жизнь?

Перезагрусь. Прокачайся. Открой в себе второе дыхание — жизнь ведь одна, а как ты ее живешь? Слабо все изменить?

Возьми и сделай. Поступи по-мужски.

2. Привычки

Сперва привычки кажутся причудами, но затем они начинают раздражать. Например, ты разбрасываешь свои носки где попало. Или твоя жена много говорит по телефону.

Вы зацепитесь за любую мелочь, лишь бы не копать глубже.  А знаешь что там, на самом дне?

Обиды, которые необходимо прорабатывать. Проговорить. Очень важно искреннее общаться со своей второй половиной! Не замалчивать супружеские конфликты и не превращать выяснение отношений в битву полов. ПРостая психология.

Если беспричинные ссоры происходят в твоей семье, нужно выяснить, что скрывается на самом дне. Если не справишься сам, запишитесь к семейному психологу. Поверь, после вы оба вздохнете с облегчением и ваши отношения расцветут.

Золотое правило отношений в том, что над ними нужно работать. Вместе! Попросту пахать, понимаешь? Один человек это просто не вывезет.

3. Дети

Тема воспитании детей всегда вызывает разногласия. Большинство руководствуется примером своих родителей, следует их манерам воспитания или же делает все с точностью до наоборот.

Из-за этого из мальчиков вырастают тюхти, а из девочек – избалованные принцессы. И появляются новые причины ссор.

Что делать? Это ваш общий ребенок, поэтому найдите решение вместе. Обратитесь за профессиональной помощью. Главное помнить, что дети – это всегда ответственность родителей. Твоя ответственность. 

4. Деньги

Типичная ситуация: жена постоянно недовольна твоим заработком или ты недоволен ее тратами. Нехватка денег – это одна из основных причин семейных ссор и скандалов.

Что делать? Прими факт, что тебе нужно стремиться к большему заработку. Постарайся добиться повышения или сменить работу. Объясни жене, что ты постоянно работаешь над этой проблемой, но тебе необходима ее поддержка, а не упреки. Но действительно работай над заработкам, а не корми супругу обещаниями.

5. Работа

Чаще всего женщине не нравится, что ты все время пропадаешь на работе. Это частое явление. Девушка может все понимать, даже гордиться тобой, но ей не хватает внимания. Она скучает за тобой! Поэтому приготовься к скандалам из-за пустяков.

К тому же, женщины обожают все додумывать.  Если ты часто задерживаешься на работе, она может подумать, что ты нашел другую. Девушка не скажет о своих подозрениях прямо, но зато так изъест себе мозг, что может вспыхнуть от одного твоего слова.

Читайте также:  Как забыть любимого мужчину: советы психолога

Говори со своей женщиной. Постарайся понять, что ее волнует и наладить ситуацию.

6. Алкоголь

Алкоголь — крайне существенная причина всех скандалов. Рюмочка по выходным или бутылка пива вечером могут стать причиной ссор. Как и обещаний разорвать отношения.

Если ты пьешь немного, то это причина поверхностна. Значит, за ней есть что-то глубже – давние обиды и упреки.

Но если ты выпиваешь и ведешь себя как полное быдло – то зачем ты читаешь эту статью? Или ты настолько тупой, что не можешь понять главную причину ваших ссор? Ты должен сам прекратить вести себя как бесхребетное чмо.

Алкоголь – это удел слабаков. Я все сказал.

Лучшие фразы для восстановления мира после ссоры

Ниже представлен список лучших фраз, которые помогут вам восстановить мир в отношениях:

  1. Как насчет того, чтобы попытаться начать все сначала и быть более внимательным к потребностям друг друга?
  2. Конечно, я понимаю, что ты хочешь… (например, проводить время с друзьями на выходных)?
  3. Ты сделал правильное замечание по поводу… (например, по поводу того, что вы сильно раздражены из-за переутомления).
  4. Я не уверен, что подобное решение данной ситуации подходит для нас. Мы хорошая команда и сможем найти вариант, который подойдет нам обоим.
  5. Извини, что я не воспринял твою жалобу так серьезно, как следовало. Я понимаю, это то, что тебя беспокоит.
  6. Ты уже давно пытался поговорить со мной по поводу беспокоящего тебя вопроса, но я все время откладывал наш разговор. Мне жаль, что я это сделал. Я должен был сразу обратить внимание на твои просьбы.
  7. Сначала я не понимал твою точку зрения. Я никогда не думал об этом и воспринимал ситуацию совершенно по-другому, но теперь я знаю, как ты это видишь.
  8. Я не хочу, чтобы ты воспитывал меня. Ты атаковал меня своими претензиями, в результате чего я был вынужден атаковать в ответ. Такое отношение друг к другу не приведет ни к чему хорошему, нам нужно изменить его.
  9. Я принял к сведению то, о чем ты сказал.
  10. Мне не нравится, когда мы спорим или когда ты несчастен. Может быть, нам стоит пойти на проулку и спокойно поговорить, чтобы ты остыл?
  11. Я слишком остро отреагировал на твою обоснованную жалобу, однако ты начал вспоминать все обиды из прошлого, нам нужно окончательно прояснить ситуацию, чтобы подобный конфликт больше не возникал в наших отношениях.

В отношениях заинтересованы только вы

Бывает так, что у пары есть проблемы и недопонимание, но разрулить это пытается только кто‑то один. Читает статьи и книги об отношениях, постоянно пытается обсудить ситуацию, идёт на уступки, предлагает пойти к семейному психотерапевту. А второй равноценный участник конфликта не делает ничего. И вообще всем своим видом демонстрирует, что ему, в общем‑то, всё равно — пусть всё будет как будет.

Представьте, что вы вместе с бизнес‑партнёром открыли общее дело, но в итоге работаете и вкладываете деньги только вы, а он ничего не делает. Скорее всего, долго вы это терпеть не станете.

Отношения тоже общее дело, которое требует заинтересованности обеих сторон.

А если это не так, значит, у пары просто нет будущего.

Что, если вы следуете этим правилам, а второй человек не следует — и ссоры от этого?

Простите, но так не бывает. Ну, на краткосрочном отрезке может случиться — но не на долгосрочном. Ссора — это то, в чем участвует два человека. И обычно некий негласный этикет ведения и утилизации ссор в конкретной семье вырабатывается и поддерживается обоими участниками. И при изменениях этого этикета либо у одной стороны не получается измениться, либо меняются в итоге обе.

Здесь явно какая-то дополнительная сложность. Давайте разберемся в ней. Пройдите тренинг «Психология любовных отношений».

Появились вопросы? Спросите опытного тренера прямо сейчас!

Правило № 7: Что-то вас не касается — смиритесь с этим

У каждого мужчины есть секреты, о которых его лучше не расспрашивать. Если секреты эти относительно безобидны (если это не наркотики, алкоголизм, игромания, супружеская неверность или уклонение от налогов), не требуйте, чтобы он рассказывал вам абсолютно все. Вы можете деликатно намекнуть или начать разговор, но если мужчина предпочитает сохранить какую-то тайну, не вынуждайте его делиться с вами всем.

В конце концов, у вас ведь тоже есть свои маленькие секреты! Вот несколько сфер, в которых мужчину лучше всего оставить в покое: его отношения с семьей, время на дорогу от работы до дома, деловые тайны, его здоровье, сколько он спит и смотрит телевизор, как он одевается.