7 любимых фраз манипулятора. Как распознать газлайтинг

Чтобы мужчина не манипулировал в отношениях с тобой, важно знать все приемы манипулятора, и использовать техники ухода от мужских манипуляций. Важно понимать, можешь ли ты ПОВЛИЯТЬ на поведение своего мужчины, чтобы он больше не использовал грязные приемчики в ваших отношениях.

Признаки того, что мужчина попался на удочку

В отношениях женская манипуляция мужчиной – это способ воздействия на партнера с помощью использования специальных психологических приемов с целью получения личной выгоды.

Чтобы вовремя распознать женщину манипулятора необходимо внимательно следить за поведением своей второй половины. При желании любой парень в состоянии определить, что в отношениях его женщина — манипулятор. Признаки достаточно четко читаются, только не стоит бояться их видеть.

  • Любовь превращается в страх потери.
  • Настроение подстраивается под настроение избранницы.
  • Появляется постоянное чувство вины.
  • Самооценка снижается.
  • Начинается слишком тщательный контроль собственных слов, эмоций и действий.
  • Происходит постоянный отказ от личных желаний в пользу второй половинки.

Что ищут манипуляторы в таких отношениях

Чтобы понять как себя вести с мужчиной-манипулятором, давайте также выясним, что ищут манипуляторы-мужчины в зависимых отношениях, потому что такие отношения иначе как зависимыми и не назовешь.

Мужчина-манипулятор идет в зависимые отношения, потому что, во-первых, женщина-жертва очень хорошо поддается на манипуляции. То есть в таких отношениях можно очень хорошо манипулировать.

Кроме того, такая женщина для мужчины-манипулятора является очень верным партнером, этакой стабильной, устойчивой фигурой в жизни манипулятора.

Обычно мужчина-манипулятор плохо доверяет миру, людям, а в такой женщине-жертве он видит стабильность, верность, он видит в ней того, на кого можно опереться, кому можно доверять в сложной ситуации.

Соперничество, патриархат, матриархат

Уклад семьи может иметь совершенно разную иерархию власти. Безусловно, нельзя всех мужчин ровнять под одну гребенку: кто-то любит быть лидером и хозяином положения, а кто-то предпочитает отсидеться в сторонке.

Безусловно, у большинства мужчин природой заложен инстинкт к лидерству, поэтому не всегда хорошо с ним соревноваться. Женщине лучше признать, что мужчина является главой семьи, и не стараться его переплюнуть. Соревновательный дух в семье ни к чему хорошему не приведет: мужчина сможет найти в вас сильного соперника и перестать видеть слабую, нуждающуюся в защите женщину.

Характерные черты манипулятора

Давайте рассмотрим, что собой представляют признаки мужчины манипулятора, как понять, что рядом с тобой оказался такой человек.

Характерные черты манипулятора
  1. Он пытается контролировать все, что происходит. В самом начале ваших отношениях старается выяснить все подробности Вашей жизни до мельчайших деталей. Потом он пробует узнать информацию, связанную с нынешними взаимоотношениями с друзьями и коллегами. Некоторые девушки принимают такую заинтересованность за влюбленность и желание заботиться. На самом деле, манипулятору просто важно все держать под контролем.
  2. Он начинает негативно отзываться о своих прошлых отношениях, оскорбляет бывших возлюбленных. Вы должны понимать, что сами можете оказаться на месте несчастных женщин.
  3. Манипулятор пытается настроить Вас против друзей и даже родственников. Мужчине важно, чтоб женщина принадлежала и уделяла все свое время только ему.
  4. Парень пытается Вас переделать, хочет создать существо, которое будет выполнять все его прихоти. Будьте готовы к тому, что он предложит сменить работу или сделать пластику.
  5. Манипулятор любит много говорить, обещать. Однако все его слова просто воздух, пущенный на ветер.
  6. У мужчины, который манипулирует, может часто сменяться настроение. Такой человек не будет последовательным, может говорить о чем-то хорошем, а потом изменять свое мнение. С легкостью обижается и может не разговаривать по несколько дней.
  7. Такой человек своими поступками провоцирует Вас на постоянное чувство вины. Будьте готовы к тому, что во всех ссорах, конфликтах именно Вас будут выставлять в роли зачинщицы.
  8. Для него может быть характерной патологическая ревность. Мужчина придирается к любой особи мужского пола, который оказывается рядом с Вами, даже если это просто коллега. Во всем контролирует, не отпускает без его сопровождения на улицу.
  9. Полностью угнетает Ваши желания и стремления. Такому человеку важно, чтобы жили ради него, свойственен эгоизм. Вы редко сможете услышать, что мужчина манипулятор влюблен. А если такое происходит, то такие отношения носят своеобразный характер. Человек не способен правильно проявлять свои чувства и в любом случае может угнетать вторую половинку, делать ее несчастной.

Кто может стать жертвой

Нет ничего удивительного в том, что жертвой обмана и намеренного психологического воздействия может стать абсолютно любой человек. Почему так происходит? Дело в том, что у каждой личности имеются свои слабости. Каждый уязвим по-своему. Нечистый на руку человек легко находит у людей болезненные точки. Обнаружив их, манипулятор может подобрать ключ к конкретному способу поведения, отчего жертва постоянно будет испытывать чувство вины.

Чаще всего, жертвами манипуляции становятся люди тихие, отзывчивые, привыкшие идти на компромисс и отказываться от своих желаний. Они выработали в себе привычку уступать другим, поступаться собственными интересами.

Проявление чувств

Поскольку мужчины явно не проявляют чувств, представительницы слабого пола не знают, как определить отношение мужчины. Большинству дам интересно какие чувства испытывают мужчины к девушкам. Психологи рекомендуют воспользоваться 3 методами:

  1. Влюблённый представитель сильного пола будет проявлять чувства относительно бытовых ситуаций. Если он дарит подарки, помогает, делает совместные покупки, значит чувства есть.
  2. При конфликте парень будет избегать ссор. Он не хочет грубить спутнице, пререкаться. При возникновении споров любящий мужчина разберётся с ситуацией сразу, чтобы не навредить будущим отношениям.
  3. Дружеские связи, родственники. Для мужчин дружба является сильным чувством. Они не будут знакомить каждую девушку с друзьями. Особенно, если разговор идёт про близких родственников.

Нельзя заставлять мужчину постоянно выражать чувства.

«Я такого никогда не говорил и не делал. Что ты сочиняешь?»

Перевод: «Заставляя тебя сомневаться в том, что я сделал или сказал, я ставлю под сомнение адекватность твоего восприятия и воспоминаний об испытанном жестоком обращении. Если я заставлю тебя думать, что это все выдумки, ты начнешь задаваться вопросом, все ли у тебя в порядке с головой, вместо того чтобы убедиться в том, что я жестокий человек».

Постарайтесь физически и эмоционально отдалиться от абьюзера. Обязательно фиксируйте события так, как они произошли в реальности, а не так, как ваш обидчик описывает их вам. Сохраняйте текстовые, голосовые, электронные сообщения, аудио- или видеозаписи, которые могут помочь вам вспомнить факты во время помутнения ума, не обращайте внимание на искажения и бред, который вам транслирует абьюзер.

Перевод Яны Цыплаковой

абьюзгазлайтингманипулированиеманипуляторыметоды манипулированияпсихологические манипуляции

Заставить сомневаться в себе

Самый легкий прием манипулирования партнером – зародить в нем сомнения в себе. Зная слабые стороны второй половины, надавить на «больную» мозоль не составит труда. Акцентируя внимание на лишнем весе, веснушках, не идеальной фигуре, женщину легко заставить сомневаться в собственной привлекательности. Неудачи супруги на работе и в бизнесе могут стать удобным поводом для того, чтобы мужчина заставил поверить женщину в ее несостоятельность, отсутствие умений и талантов, в то, что она без него, без его советов и указаний – полная неудачница.

Читайте также:  Играйте — это всех впечатляет! Уроки флирта от Павла Ракова

Самоутверждение мужчины за счет партнерши – самый легкий, но и самый жестокий прием психологического манипулирования, которым мужчины охотно пользуются. И схема эта работает безотказно. Что может быть легче, чем сначала зародить внутренние сомнения, а потом умело пользоваться женщиной в достижении своих целей. Особенно, если речь о женщине, которая по беременности или по другой причине вынуждена была минимизировать социальную активность и ограничиться домом, женщине, которая изначально не уверена в собственных силах, имеет заниженную самооценку, чрезмерно доверчива и легко вводится в заблуждение.

Совет в такой ситуации один: поскольку вернуть уверенность гораздо труднее, чем потерять, стоит доверять положительным мнениям со стороны больше, чем словам супруга, расширять круг друзей, больше общаться вне дома. Стоит найти увлечение по душе, которое позволит не зацикливаться на обдумывании грубостей мужа и своих недостатков, расширять кругозор, не стесняться учиться чему-то новому. И главное, сохранять невозмутимость и спокойствие в отношениях с манипулятором, «надеть» броню и не принимать близко к сердцу любые негативные высказывания в свой адрес.

Вам может быть интересно:

Способы защиты

Вероятно, многие воскликнут, что лучший способ – это прекратить общение. Это так, если это возможно. А если нет? Что если обнаружилось, что манипулятор – ваша мама, сын или сестра? Неужели стоит полностью прекратить общение?

Самым лучшим способом является «контрманипуляция». Это означает, что нужно постараться не брать на себя никаких обязательств. Но при этом не забывайте, что и вам не следует обольщаться на лесть и подарки. Не следует также принимать близко к сердцу негативные высказывания в свою сторону. Если вы пойдете на уступки – мнение о вас не изменится, а вот «кататься» будут и дальше.