6 ступеней к налаживанию отношений с мужем

Отношения – это совсем не так просто, как кажется на первый взгляд, особенно это касается семейных отношений. Над ними нужна постоянная работа, в противном случае отношений может не стать. Ситуаций, почему отношения с мужем испортились, может быть масса, но не это главное. Главное – это спасти семейные отношения, наладить их. Как это сделать?

Совет – Концентрируйте внимание в сторону позитива

Своего партнера не сравнивайте с другими. Вспомните о его хороших качествах, достоинствах. Мысленно поблагодарите ему за то, что он обладает ими, а лучше, возблагодарите его и хвалите (но не льстите) за такие положительные качества. Сделайте это сегодня, как только встретитесь с ним. Конечно, бывает, что партнер состоит только из недостатков. Тогда не надо искать в нем хорошего, чтобы за него уцепиться. Следует, что-то менять во взаимоотношениях.

Помните, отыскивать положительные качества в человеке, отнюдь не означает закрывать глаза на его недостатки. Постарайтесь ему помочь исправить их.

Совет 7 – Не стройте только интимные отношения

Пуританская мораль по всему миру постепенно испарилась. Прошли те времена, когда накладывали табу на интимные супружеские отношения или принижалась их роль в жизни партнеров. Такие отношения стали приобретать немаловажное значение. Ничего плохого нет в повышении качества интимной жизни. Но выдерживать баланс и не переоценивать роль половой близости, также необходимо.

Какими бы бурными не были интимные отношения, они так сильно не могут связать двух партнеров, как дружба, любовь, забота, понимание. Основываться только на интимных отношениях неправильно, поскольку они станут слабыми, ограниченными, неполными, зависимыми.

У любого человека наладятся отношения, если он того хочет. В вашей семье будет гармония, если будете ненавязчиво интересоваться успехами членов вашей семьи, их настроением и планами.

Вам будет полезно посмотреть видео на тему «Как наладить отношения в семье».

Виноват кризис семейной жизни

Психологи утверждают, что каждая семья проходит через неизбежный кризис отношений через каждые 7 лет. Самыми опасными для брака являются первые годы совместной жизни. Если муж и жена дополняют друг друга, их жизненные позиции и взгляды совпадают, то в этом нет ничего страшного. Доверие, любовь и гармония позволят рука об руку пройти через временные невзгоды и оказаться еще ближе и роднее, чем раньше.

Но если супруги имеют постоянные разногласия в серьезных вопросах, их положение в семье неравноправно, отсутствует биологическая или сексуальная совместимость, улучшить отношения гораздо сложнее.

Рассмотрим самые опасные периоды для целостности брака.

Первый год после свадьбы

Праздник закончился, место романтики занял быт. Черты партнера, которые раньше умиляли и нравились, в семье оказались совершенно бесполезными и даже лишними. Слепая влюбленность проходит, на первый план выступает реальный человек, со всеми своими слабостями, недостатками и пороками.

Проявляются первые несовпадения, разочарования, конфликты носят поверхностный характер – многие даже не понимают, что именно их раздражает в супруге.

Рождение ребенка может как усугубить ситуацию, так и вывести ее на новый, лучший, уровень.

3 год брака

Все внимание отдано малышу, супруг чувствует себя обделенным и обиженным. На него же возложены обязанности кормильца и добытчика. Оставаться при этом любящим папой и мужем становится все тяжелее.

Выходом станет общий досуг, прием гостей, совместное хобби и, несомненно, внимание и забота со стороны жены.

5 лет

Положение меняется с точностью до наоборот. Ребенок подрос, мама выходит на работу, но семейные обязанности с нее никто не собирается снимать. Стирка, готовка, уборка, детские болезни, покупки… Силы истощаются, копится усталость и раздражение, личного пространства становится все меньше.

Чтобы избежать кризиса, муж должен взять на себя часть домашней работы, приминать участие в воспитании и отдыхе ребенка, чтобы женщина могла отдохнуть и посвятить какое-то время только себе.

Виноват кризис семейной жизни

7 лет

Роли давно розданы и выучены, новых открытий уже не предвидится, сексуальное влечение снизилось, все привычно, рутинно и неинтересно. Опостылевшее однообразие требует перемен, новых событий и эмоций. Отсюда – отдаление, переориентация на друзей или работу, измены.

На этом этапе многие заводят второго ребенка, строят дом, затевают ремонт, меняют работу, чтобы дать браку новый импульс и смысл.

14 лет

У обоих супругов кризис среднего возраста, ребенок «радует» подростковым, а тут еще наступает очередной виток семилетнего семейного цикла – лучше не придумаешь.

В первую очередь, нужно разобраться в себе и принять себя такой, какой вы есть на самом деле. Да, многое не успелось, не удалось, не сложилось, но впереди еще длинная жизнь и времени для осуществления планов предостаточно.

Нужно постараться сблизить семью, чаще общаться, вместе отдыхать, заниматься общим делом. И помнить, что все проходит, эта темная полоса не будет длиться вечно.

21 год

Так называемый кризис опустевшего гнезда. Ребенок вступает во взрослую жизнь и покидает отчий дом. Ломаются все привычные стереотипы, темы для бесед закончились, появляется лишнее время, которое нечем заполнить. Иногда в голове даже появляются мысли “не хочу…” или “боюсь близости“.

Читайте также:  Глубокий поцелуй или в плечо: типы поцелуев и их значение

Попробуйте лучше узнать человека, прожившего рядом с вами все эти годы. Вы удивитесь, сколько открытий вас ожидает.

Нередко опустевший дом становится прекрасным поводом для нового этапа семейных отношений. Пара уделяет друг другу больше внимания, осознает необходимость и важность партнера и даже влюбляется заново.

Почитать в тему: Что делать если муж не хочет жену

Есть ли шанс наладить и возобновить отношения?

Главное помнить, при каких обстоятельствах вы разошлись, потому что эмоции то утихнут, а проблемы останутся. Что касается шансов, то они зависят от проблем в отношениях. Если ваша размолвка была вызвана промежуточной усталостью друг от друга, то на конечное примирение можно давать большие проценты.

Но если ваш развод был вызван глубокими противоречиями, а тем более и скандалами, не говоря о рукоприкладстве, то такие отношения вряд ли вернуть. Да и справедливости ради они того не стоят. Если подходить к воссоединению после развода, то здесь необходимо аккуратно сглаживать углы.

Есть ли шанс наладить и возобновить отношения?

Нельзя давать волю страсти, поскольку она может быстро захлестнуть и покинуть. Нужно обсудить все моменты с бывшим супругом, поработать над ошибками в отношениях, и только тогда появится реальный шанс вернуть былой брак.

Причины холодности жены или особенности женщины-загадки

Забегая немного вперед, хочется отметить, что вам досталась настоящая женщина-загадка. Со своими неординарными мыслями, идеями, желаниями. Такая женщина не похожа на других. Она имеет совсем другие запросы, о которых вам только предстоит узнать.

Отстраненная и задумчивая, излишне холодная и порой безэмоциональная супруга, как вы ее воспринимаете по внешнему виду, вовсе не такая внутри себя. Ее внутренний мир совсем иной. Возможно, совсем другой, чем и ваш.

Звуковая женщина или женщина со звуковым вектором, такая, как ваша жена, имеет свои особенности психики. И лишь нереализованный звуковой вектор, который вгоняет ее в плохие состояния, мешает ей раскрыться в полной мере, стать счастливой.

Она поглощена своей внутренней стихией — сосредоточена на своих собственных мыслях в поисках ответов на вопросы, которые не дают покоя. Она и сама не понимает, почему так с ней происходит. И вы можете ей помочь понять свою природу.

Как наладить отношения с мужем после рождения ребенка?

  • Сначала сядьте и подумайте, почему ваши отношения испортились тогда, когда, казалось бы, наоборот должны были стать еще более близкими. Вероятных причин может быть масса, и только вы сами способны назвать истинную.
  • Вызовите супруга на откровенный разговор, попробуйте вместе разобраться, почему же ваши отношения настолько испортились. Кто виноват в этом? И что делать? При этом учтите, говорить не должен кто-то один, вы должны высказаться оба в спокойной обстановке.
  • Не нападайте на мужа с упреком: «Я совсем измоталась, хоть бы раз пеленки постирал!». Вы думаете, он встанет и побежит их стирать?! Отнюдь! Если он и побежит, то в сторону двери. Говорите вашему мужчине о том, что вы чувствуете, без нападок и обвинений. Объясните, что вам очень бы хотелось, чтобы папа, например, мог встать ночью к ребенку и подать ему выпавшую соску. Для этого совсем необязательно будить вас.
  • Не следует намекать мужчине на проблемы, мужчины понимают намеки в очень редких случаях. Если что-то беспокоит вас, скажите прямо, не ходите вокруг да около. Таким образом, вы не будете раздражать друг друга, а будете сразу обсуждать возникающие проблемы.
  • Не зацикливайтесь на одном только ребенке. Муж — тоже ваш ребенок, только побольше. Ему тоже необходима ваша ласка, внимание и нежность. И если вы будете давать ласку в полной мере, вы будете близки с мужем, как никогда.

Задумайтесь о том, что мужчина во всех ста процентов случаев будет торопиться домой тогда, когда ему там комфортно! Когда он знает, что у него приготовлен вкусный ужин, дома чисто, и его ждет любимая жена, встречающая мужа улыбкой и поцелуем.

Будьте счастливы!

Специально для Виталина

Налаживаем отношения с мужем за несколько шагов

Если конфликт произошел и отношения дали трещину, теперь необходимо направить все усилия на то, чтобы эту трещину склеить. Начинайте работу в этом направлении прямо сейчас. Итак, как улучшить отношения с мужем после ссор, конфликтов, скандалов?

Снизьте эмоциональную нагрузку

Что движет нами в период ссоры, выяснения отношений, доказывания своей правоты и обиды? Конечно же, эмоции. Именно они являются виновниками большинства наших бед. Достаточно научиться управлять ими, чтобы изменить не только отношения, но и всю свою жизнь к лучшему. За время конфликта и даже до него внутри вас накопилось очень много отрицательных эмоций. Если вы не избавитесь от них, то есть риск того, что вы направите их в сторону своего мужчины, что придет к разрыву.

Проработайте свои обиды, гнев, претензии и так далее. Для этого лучше обратиться к психологу.Перестаньте требовать, снизьте эмоциональную нагрузку, начните слышать и понимать, тогда конфликтов в вашей семье не будет

Налаживаем отношения с мужем за несколько шагов

Не только берите, но и отдавайте

Постоянные требования утомляют. Если вы постоянно требуете чего-то от супруга, но взамен мало чего даете, он устанет от этого. Снизьте планку своих требований. Поймите, что мужчине и так тяжело в семейных отношениях с той точки зрения, что на его плечи ложиться большая ответственность. Ваша задача состоит не том, чтобы давить на любимого и ждать, когда он не выдержит, а поддержать его, помочь, войти в его положение. Он сам хорошо осведомлен о том, что должен делать многое для своей семьи. Устройте ему сюрприз, купите необходимую ему вещь. На вашем примере он поймет, что вы хотели бы такого же отношения к себе.

Читайте также:  Как выбрать мужчину для серьезных отношений

Не рушьте отношения требованиями, тогда вам не придется размышлять о том, как восстановить отношения с мужем.

Дайте ему и себе больше свободы

Кто придумал, что супруги должны проводить все свое свободное время вместе? Почему бы не дать немного свободы своему мужчине, чтобы он мог провести время с друзьями или даже в одиночестве. Это время вы можете посвятить себе любимой. Например, пройтись по магазинам в свое удовольствие, а не заставлять это делать своего супруга вместе с вами, посетить салон красоты, пообщаться с подругой, уделить время ребенку и так далее. Научитесь проводить время не только вместе, но и по отдельности. Это очень полезно как для вас самих, так и для отношений в целом.

Вдохновляйте мужчину

Женщина должна быть музой для мужчины во всем. Поддерживайте своего супруга, вдохновляйте его на новые свершения, подбадривайте и придавайте ему уверенности. Когда женщина верит в своего мужчину, он добивается очень многого. Что бы ни случилось в его жизни, всегда будьте для него поддержкой. В вас он должен видеть отдушину, вдохновителя. Тогда ваши отношения продлятся вечно, а семья будет крепкой.

Станьте добрее

Как вернуть отношения с мужем быстрее всего? Показать мужу, что вы стали добрее и больше не намерены нападать, проявлять агрессию и требовать. Он увидит ваш «белый флаг» и тоже сдаст свои позиции. Женщина должна быть нежным цветком, доброй и ласковой единомышленницей, а не мегерой. Зачем хранить в себе злобу, а затем выливать ее на любимого человека? Он не заслужил этого, даже в самом яростном конфликте.

Перестаньте хранить в себе негативные эмоции, избавьтесь от них, а затем идите на примирение.

Налаживаем отношения с мужем за несколько шагов

Перестаньте жаловаться родителям

Если вы действительно хотите сохранить эти отношения, перестаньте постоянно жаловаться своим или его родителям. Когда вы рассказываете маме или папе о том, как плохо с вами поступил ваш муж, вы настраиваете их друг против друга. Вы забудете все ссоры и помиритесь с любимым, а вот ваши родители уже не смогут забыть обиду, которую нанес вам ваш супруг. Они будут копить обиду и злобу на него внутри себя. В один прекрасный момент это выльется во что-то не очень хорошее. В случае жалоб, адресованных его родителям, все еще хуже: будут таить злобу именно на вас, а не на него. Вы же взрослый человек и все прекрасно понимаете, зачем тогда усугубляете положение? Если так хочется кому-то пожаловаться, лучше побеседуйте с подругой, которая хорошо к вам обоим относится. Нельзя сказать, что такой шаг будет на сто процентов правильным, но так вы хотя бы сохраните хорошие отношения супруга и своих родителей.

Нет ничего плохого в том, чтобы сделать первый шаг к примирению и восстановлению отношений. Наоборот, в этом проявляется мудрость и внутренняя сила человека.

Проявите женскую доброту, заботу и нежность, чтобы наладить отношения с мужем

 Как зарыть топор войны?

Это довольно забавно, но зачастую, когда психологи просят супругов составить список своих недовольств семейной жизнью, в ответ на детальный перечень жены у мужа – нечто краткое вроде «мало секса», «достала ревновать» или «уделяет мало внимания». Поэтому работу по налаживанию отношений со своим спутником жизни возглавить стоит именно женщине. Все-таки мужчина – не телепат, и он вряд ли угадает ее желания сам. Вот над какими моментами рекомендуют поработать специалисты:

  • Вместе ответьте на вопрос: «Когда вы были в последний раз наедине и общались не о детях, работе или ремонте, а о своих взаимоотношениях?». Возможно, пора взять выходной, отправить малышей к бабушке и посвятить один день и ночь друг другу? День, в который вы сосредоточитесь на ваших супружеских (не родительских!) ролях и обсудите, почему вы вместе, может все расставить по своим местам, — уверяют психологи.

  • Регулирование оптимальной дистанции. У всех понятие «индивидуальное пространство» разное, поэтому партнерам сложно бывает найти золотую середину. Довольно часто один супруг срывается на другого, чтобы просто побыть какое-то время в одиночестве. Особенно это касается представителей публичных профессий и мам, которые вынуждены весь день общаться с ребенком. Дистанция в семье – важный момент, который нуждается в постоянном обсуждении.

  • Манера общения в семье. Ссорясь, мы любим обвинять друг друга, бросаясь фразами «Ты – неправ, ты – такой и такой», прибегая к оскорблениями и обидным словам. Психологи же рекомендуют освоить методику «Я-сообщений», когда претензии не бросаются оппоненту в лицо, а произносятся в виде эмоций от первого лица: «Я сейчас чувствую себя одиноко, потому что боюсь стать тебе ненужной», «Я переживаю, что наша интимная жизнь ушла на задний план» и так далее. Шансы быть услышанным увеличиваются в разы.

  • Разговоры по душам. В один голос специалисты называют это ключом спокойствия в семье – именно теплого общения не хватает нам в век стресса, высоких технологий и перманентного отсутствия времени. Получить свою порцию откровений мы можем получить только в семье.

  • Верность – без комментариев.

  • Помощь друг другу. Даже если вторая половина молчит, это вовсе не означает, что он или она не нуждается в помощи. Любая жена мечтает, чтобы кто-то за нее помыл посуду и вынес мусор, и ни один муж не откажется от легкого массажа после тяжелого рабочего дня или бережно наполненных супругой контейнеров с едой в офис.

  • Время друг для друга. Специалисты рекомендуют усвоить одно важное правило: когда муж возвращается вечером домой, первые 20 минут жена должна провести с ним. Это – подпитка жизненных сил друг друга, спокойный разговор и необходимый минимум внимания от партнера.

  • Интерес к интимной жизни. Эта сторона вашего брака может обрести новые краски, если вы будете исследовать мир, скрытый от посторонних глаз вместе. Не стесняйтесь посещать соответствующие магазины, интересоваться новинками в этой сфере и пробовать что-то необычное. Это может наладить отношения в семье, ведь, как известно, центр отношений между мужчиной и женщиной – в постели.

  • Правильное распределение ролей. Даже если вы знаете, кто на самом деле главный в семье и за кем стоят основные решения, позвольте супругу почувствовать себя добытчиком. Возможно, вы просто не давали ему возможности что-то решать самому, и, получив такой шанс, он с легкостью справится, а многие конфликты исчерпают себя.

Читайте также:  Муж меня ненавидит: причины и способы борьбы с проблемой

Основные ошибки жен

Жены обращаются за помощью к психологам, но так как провести семейную терапию в большинстве случаев невозможно, приходится работать только с женщиной. Вот что рекомендуют специалисты:

  1. Дайте мужу личное пространство для самосовершенствования.
  2. Не настаивайте на сохранении брака, если не доверяете.
  3. Не пытайтесь стать явным лидером в семье.
  4. Сохраняйте свои границы, в которых есть место для хобби и реализации потенциала.

Для улучшения отношений в браке женщине нужно проявить больше мягкости. Однако сделать это из-за гордости не удается, в результате чего семья либо распадается, либо продолжает существование, но не приносит счастья.

Что делать после паузы в отношениях?

После расставания важно не переусердствовать, играя в обновленную версию себя. Мужчине важно понять, что спустя некоторое время он снова встретил свою ненаглядную, в которую довелось когда-то влюбиться.

Лучшее доказательство работы над собой — счастливая, миловидная, доброжелательная, улучшенная копия себя, которая смогла жить дальше!

Что делать после паузы в отношениях?

Не зацикливайтесь на проблеме, особенно после развода. Жизнь на этом событии не заканчивается, а превращаться в невротика — опасно для вашей жизни и жизни детей. Узнайте, что необходимо женщине для счастья?

Если же мужчина допустил оплошность и заставил вас усомниться в мужских качествах и принципах, внимательней присмотритесь к его взглядам на брак. Изменились ли основные аспекты или вы рискуете наступить на те же грабли?!

Советы психолога ↑

  • Относитесь к себе с любовью;
  • Воспринимайте мир позитивно;
  • Работайте над собой;
  • Ожидайте лучшего.

Супружеская жизнь и законы физики

Причем тут физика? Все в мире подчиняется определенным законам, главным из которых является закон притяжения, который гласит о том, что мы получает, то о чем чаще всего думаем.

Следовательно, если думать о ссорах, проблемах и недостатках именно их мы и притянем в свою жизнь, если концентрировать внимание на положительных сторонах отношений – они будут улучшаться.

Следите за своими мыслями, потому что они создают вашу реальность, и будьте счастливы!

Видео: Как сохранить отношения с супругом

Как сохранить семью после измены

Проводите больше времени с семьей, детьми

Можно ли сохранить семью после измены, зависит от решения второй половины.

Как сохранить семью после измены

Психологи дают 6 советов, которые помогут уберечься от необдуманного решения.

  1. Узнав об измене не нужно сдерживать эмоции. Нужно дать им выход, однако делать это лучше наедине, чтобы не усугубить положение дел.
  2. Не нужно принимать кардинальных решений, пока человек не успокоится и не почувствует, что трезво оценивает ситуацию.
  3. Можно поговорить с кем-то еще, ведь существует и другая сторона медали. Это может быть психолог.
  4. Откровенный и спокойный разговор должен помочь принять решение. Не стоит оскорблять вторую половину, вспоминать давние обиды. Обсуждать следует именно вопрос измены. Если партнер искренне раскаивается, сожалеет о содеянном поступке, возможно, стоит дать ему шанс
  5. Рекомендуется обдумать и понять настоящий корень проблемы. Важно честно понять, что подтолкнуло человека на такой шаг.
  6. Если после долгих рассуждений семья решиться начать жизнь с чистого листа, то нужно вспомнить, чем влюбленные понравились друг другу. Необходимо начать новый жизненный этап: проводить время вместе, заняться общим хобби.

Не перетягивайте одеяло на себя

Вы никогда не задумывались над тем, почему мужской пол называют сильным? А женским, соответственно, слабым? И если даже такие вы прекрасно понимаете ключевые гендерные особенности, но противитесь этому, то рискуете разрушить свой брак в очень быстрые сроки. Дело в том, что по своей сути любой мужчина — это лидер, добытчик, а женщина — хранительница семейного очага. Конечно, 21-ый век внес существенные коррективы в эту классическую расстановку — и в этом нет ничего плохого, так как любые изменения говорят о том, что общество развивается.

Не перетягивайте одеяло на себя

Однако залог благополучия в отдельно взятом браке — вовсе не уважение прав феминисток, а элементарная гармония в отношениях мужа и жены.

Она логично исходит из четко построенной и соблюдаемой иерархии, в которой каждый член семьи занимает комфортную для себя позицию.

Инна Вячеславовна Липницкая, главный психолог частной клиники, Иркутск:

— Игнорируя даже не сколько желание, а даже право мужа быть лидером в отношениях, вы тем самым уверенно двигаете его в сторону развития комплекса неполноценности, что может приводит к ослабленной потенции, заниженной самооценке и другим психологическим расстройствам. Такой мужчина будет медленно, но верно отдаляться от вас и от семьи в целом. И хорошо, если он ограничится только этим. Но часто пульсирующее чувство неполноценности и нереализованного потенциала заставляет мужей обращаться к алкоголю как средству решения всех проблем. Или к азартным играм, что тоже губительно для любого брака. Есть ли от этого противоядие? Конечно, есть: вы должны чувствовать своего мужа и уважать его право принимать решения. Мудрая женщина всегда делает так, что мужчине кажется, будто все его решения приняты исключительно по собственной инициативе. Но на самом деле.. В общем, будьте хитрее: минимально необходимый ее запас не один раз поможет вам наладить отношения даже с самым сложным по характеру мужем и сохранить тем самым свой брак.

Не перетягивайте одеяло на себя