5 мифов о менструации, в которые пора перестать верить

Можно ли заниматься сексом во время месячных, не вредно ли принимать ванну и заниматься спортом в критические дни? Развенчиваем самые популярные мифы и объясняем, как сохранить здоровье и хорошее настроение в этот период.

Можно ли заниматься сексом при месячных?

Чем же хорош половой акт и чем он необычен во время месячных? Секс во время менструального цикла не будет обыденным, потому что людьми движет огромное желание и страсть, раз они решились на него в такие дни. Такой секс можно сравнить с сексом в примерочной магазина, в застрявшем лифте или на пляже. Как говорится, запрет всегда хочется нарушить. Это первое положительное отличие от обычного секса. Другой плюс — это существование такого убеждения, что во время месячных нельзя забеременеть, партнеры более расслаблены и их не мучает мысль о не желательной беременности. Однако, вероятность забеременеть присутствует всегда.  Например, секс происходить на последний день месячных, приблизительно 6-ой день, тогда шансы забеременеть возрастают, возможно что какой-нибудь шустрый и живучий сперматозоид проживет несколько дней и оплодотворит  яйцеклетку. Поэтому о защите не стоит забывать ни в обычные дни, ни в критические дни.

Даже врачи не могут точно ответить можно ли заниматься сексом при месячных или нет, но хором рекомендуют, что если во время критических дней вы занимаетесь сексом — предохраняйтесь. С презервативом у партнеров появится гарантия , что после полового акта не возникнет никаких раздражений, болезненных и воспалительных процессов. Так как кровь является благоприятной и отлично подходящей средой для развития и размножения микроорганизмов и различных бактерий.

Если вы решились на занятие сексом в момент менструального цикла, то обязательно предохраняйтесь только барьерной защитой, то есть презервативом, чтобы никакие микробы и бактерии не попали в кровь. Заниматься сексом в критические дни можно, но с необходимой аккуратностью и желательно на 3-ий или 4-й день цикла, когда кровяные выделения менее обильны, чем в первые дни месячных.

Удачных вам, половых актов! Материал подготовлен женским сайтом

Правда ли…

Вокруг темы "секс во время месячных" крутится много споров, этот вопрос оброс столькими мифами, что порой сложно сразу сориентироваться — где же тут правда.

Во время месячных просвет шейки матки немного расширяется, он лишен защитной слизи, богатой антителами. Это облегчает проникновение патогенов в организм женщины, но при соблюдении стандартных мер профилактики не будет достаточно. Риск инфекций актуален в первую очередь при контактах с новыми партнерами (и тогда нужно обязательно использовать презервативы).

Традиционно считается, что либидо у женщин достигает пика в период овуляции и снижается в начале менструального цикла, когда вероятность зачатия минимальна. С другой стороны, все чаще данные исследований и опросов говорят о том, что во время месячных сексуальное желание никуда не девается. Приток крови к органам таза способствует быстрому возбуждению, а чувствительность матки, отторгающей слизистую, — мощным оргазмам.

Хоть в первые дни менструального цикла вероятность беременности значительно снижается, но это не повод отказываться от презерватива. Также следует помнить о том, что беременность после незащищенного секса во время месячных — довольно частое явление, особенно если половой акт был на четвертый-пятый день укороченного (21–26 дней) цикла.

Секс снижает болевые ощущения благодаря трем механизмам: сокращению и расслаблению мышц, выработке гормонов радости, а также возбуждению и приятным эмоциям, которые позволяют отвлечься от страданий. Согласно статистике, в момент оргазма болевые ощущения у женщин снижались на 75%. Секс во время месячных полезен женщинам с обильными кровотечениями. Окситоцин (гормон удовольствия) усиливает сокращения гладких мышц матки, в результате чего ее слизистая оболочка отторгается быстрее, и длительность месячных может сократиться.

Еще один аргумент не в пользу секса во время менструации — перспектива испачкать все вокруг, но практических неудобств можно избежать, если подумать о них заранее. Займитесь сексом в душе, а не на бежевом текстильном диване. Постелите темное постельное белье, подготовьте влажные салфетки.

Разрешена ли при месячных интимная близость?

Интимная близость может происходить в разных формах. Поэтому нужно иметь в виду, что традиционный способ легко заменить другим, например, анальным. Если он подходит обоим партнерам, то такой выход из ситуации имеет полное право на существование.

Кроме того, врачи утверждают, что он даже отличается положительными свойствами:

  1. Во время полового акта происходит легкое воздействие на матку, похожее на массаж. В результате неприятные ощущения становятся менее выраженными.
  2. Партнерша чувствует себя значительно лучше, становится спокойной и уравновешенной.
  3. Шансы успешного зачатия сводятся к минимуму.

Эти факты свидетельствуют о том, что во время месячных интимную жизнь можно не исключать из списка своих развлечений с партнером. Но значит ли, что заниматься постельными играми всегда приятно для женщины?

Во время полового акта матка сильно сокращается, что приводит к появлению большого количества менструальных выделений. По этой причине стоит отказаться от любых контактов в середине цикла, иначе может возникнуть кровотечение.

Плюсы секса во время месячных

Итак, начнем, конечно, с хороших сторон такого секса. Если честно, их не так уж и много, но они есть. Каждой девушке известно, что в этот период, особенно первый – второй день менструации, мы все страдаем от ужасной боли внизу живота, ломки в области поясницы и непрекращающихся спазмов.

Так вот, секс во время таких болей – это лучшее лечение. Углубимся немного в медицину: болевые ощущения в матке возникают из – за того, что она наливается жидкостью и отекает, а благодаря фрикциям во время секса, жидкость из матки выталкивается, отек спадает и болевые ощущения проходят.

Благодаря сексу, месячные могут закончиться быстрее, так как “жидкость”, которая должна была выделиться за 5 дней, благодаря фрикциям, выделится за 3.

Конечно, положительные стороны секса не только в облегчении физического состояния, но и морального. Как известно, чем старше становится девушка, тем чаще она страдает ПМС – предменструальным синдромом. Портиться настроение, наступает апатия и депрессия, хочется кого – то убить… Конечно, с наступлением месячных, такое состояние проходит, и жизнь налаживается, только, если еще заняться сексом, то «гормоны счастья» быстрее попадут в вашу кровь и улучшат ваше психологическое состояние.

Читайте также:  Как избавится от ревности? Советы психолога

Также, бытует мнение, что во время месячных оргазм наступает намного быстрее, он более яркий, продолжительный и бурный, это связано все с тем же отеком матки. Кровь приливает к половым органом, влагалище начинает распухать, а нервные окончания теснее, так сказать, сотрудничают с половым членом, так как влагалище распухает.

Но с этим мнением, многие женщины готовы поспорить, так как во время месячных во влагалище слишком много крови, которая вообще не дает что – либо почувствовать. Но, это конечно, зависит от физиологических особенностей каждой женщины.

Как уменьшить риски секса при месячных

  • Секс во время месячных также должен быть с презервативом. Так вы снижаете сразу два риска: нежелательную беременность и эндометрит (само собой ЗППП)
  • Не допускайте максимального проникновения партнера во влагалище. Так вы уменьшите риск травмы шейки матки
  • Увеличьте время предварительных ласк при сексе в период месячных: продолжительность и интенсивность вагинального контакта в этом случае уменьшится, и удовольствие вы получите с меньшим риском
  • Не стоит делать спринцевание после секса при месячных: так в матку могут попасть бактерии из влагалища
  • Позы для секса при месячных предпочтительны такие, когда матка находится выше входа во влагалище: не лежа и не перевернутые

Какие меры предосторожности нужно соблюдать

Муж должен знать предполагаемые сроки месячных у жены и накануне этого периода не затевать никаких конфликтов, следует внимательнее к ней относиться. Секс при ПМС снимает неприятные симптомы у женщин, повышает настроение. Но мужчинам во время полового акта необходимо быть аккуратным: то, что нравилось партнерше неделю назад, в это время может доставить дискомфорт. Из-за повышенной чувствительности женщина склонна испытывать боль при слишком активном половом сношении.

Это видео рассказывает об особенностях протекания ПМС:

Удлинение времени предварительных ласк расслабляет партнершу. Прелюдия помогает выплеснуть негативные эмоции. Опять же, движения должны быть мягкими, поглаживающими, мужчинам следует помнить о болезненности женской груди в предменструальный период.

В любом случае решение, заниматься сексом при ПМС или нет, зависит от женщины. Многое зависит от выраженности симптомов, от интенсивности болевых ощущений.

 Спорт во время месячных противопоказан

Запрет на тренировки кажется логичным — в этот период женщины быстрее устают и в целом чувствуют себя не слишком хорошо. Тем не менее, прямых медицинских запретов на занятия спортом во время месячных не существует.

  • Спорт может стать «лекарством» от боли и неприятных ощущений: во время физической нагрузки, как и во время секса, выделяются эндорфины — это уменьшает неприятные ощущения и поднимает настроение. Кроме того, физическая нагрузка стимулирует кровоток, что облегчает боль, как горячая ванна.
  • Это поможет улучшить спортивные результаты — во всяком случае, в силовых упражнениях. Одно из спортивных исследований показало, что женщины, которые тренировались во время менструаций и неделю после, добились лучших результатов, чем те, кто тренировался в две другие недели цикла. Неприятных последствий для здоровья не было. В первые две недели цикла уровень женских половых гормонов в организме минимален — поэтому главную роль начинает играть тестостерон, который способствует наращиванию мышечной массы.
Читайте также:  Крыса (Мышь): гороскоп совместимости с другими знаками

Главный секрет выживания во время ее ПМС.

А знаешь, женщины реагируют на наши поступки своими эмоциями. И проявляют их в ответ на то, что встречают в жизни. Во время ПМС эмоции девушек хлещут через край, их слишком много. Но каких?

Это по-прежнему зависит от окружающих событий. Поэтому, что будешь в нее вливать, то и получишь на выходе вдвойне, благодаря гормонам. От твоего поведения сильно зависит и настроение твоего оборотня, хоть она и раздражается по мелочам.

Все важные решения лучше оставь на то время, когда любимая будет в своем уме.

Безопасность

Если у представительницы слабого пола высокий уровень либидо, как заниматься сексом при менструации ее интересуют в первую очередь. Дело в том, что мужчины могут избегать половых контактов в это время, поскольку испытывают определенный уровень брезгливости. Чтобы сделать условия максимально комфортными для обоих партнеров, необходимо следовать определенным правилам.

Как во время менструации заниматься сексом? Следует использовать презерватив. Данное средство контрацепции позволит избежать нежелательной беременности, а также станет преградой для развития инфекционного заболевания.

Во время секса мужчина должен соблюдать спокойный ритм. Если интимная близость будет очень активной, то существует вероятность того, что менструальная кровь будет заброшена в маточную трубу или область брюшины. А это приведет к развитию эндометриоза.

Обязательно необходимо соблюдать все правила интимной гигиены до вступления в близость, а также после нее. Еще врачами не рекомендуется заниматься сексом раньше, чем по истечении четырех суток с начала менструации, поскольку в это время кровотечения существенно уменьшается. Категорически не допускается заниматься сексом, если кровотечение длительные и обильные, а также сопровождаются болями в области нижней части живота и пояснице.

Каждая девушка самостоятельно, основываясь на своих ощущениях и состоянии, может определить, допустимо ли заниматься сексом во время месячных. В большинстве случаев половой акт связан только с положительными эмоциями, поэтому врачи запрещают его в столь деликатный период, поскольку существует вероятность инфицирования организма и развития заболеваний.

Соблюдение условий гигиены

Помимо выполнения основных правил личной гигиены, соблюдаемых перед интимными отношениями, паре, решившей практиковать секс во время менструации — стоит принять до полового акта и после душ. Многие в этом случае практикуют секс в душе — это и дополнительное разнообразие в сексуальных отношениях, соблюдение чистоты тела и не стоит бояться, что менструальная кровь запачкает мебель.

Соблюдение условий гигиены

Помимо этого, врачи рекомендуют подмываться гелями или пенками с антибактериальным эффектом, а еще лучше — использовать для подмываний в этот период отвары лекарственных трав: календулы или же ромашки.