30 полезных привычек, которые должны быть у каждой девушки к 30 годам

“Девушке нужны два качества: она должна быть стильной и потрясающей” Коко Шанель

Психология вредных привычек человека

Почти у всех людей есть те или иные вредные привычки, даже если они не отдают себе в этом отчёта. Кто-то не может перестать грызть ногти, кто-то кусает ногти, другие курят или пьют спиртное и так далее.

Кто-то потерял надежду и смирился со своими привычками, полагая, что борьба с ними бессмысленна, другие работают над собой, побеждая в борьбе с привычками, которые вредят здоровью или просто раздражают окружающих и близких людей. Какой бы ни была привычка, причины их появления всегда похожи.

Психологи утверждают, что причина появления вредных привычек человека – это психологическая проблема.

Почему они появляются

С привычками, наносящими вред здоровью, вполне возможно и даже необходимо бороться. Проявив силу воли и выдержку, нужно дойти до конца, не обращая внимания на трудности, и тогда непременно можно добиться поставленной цели.

Чтобы избавить от вредных привычек человека, нужно как можно лучше изучить причины их возникновения и постараться убедить его, что причин потакать зависимости больше не существует.

Большинство привычек, как плохих, так и хороших, появляется у человека в детстве. Почему же это происходит?

Эмоциональные источники привычек

Если у девушки нет никаких проблем, ни физических, ни эмоциональных, если она вполне довольна своей жизнью и полна оптимизма, то она вряд ли когда-нибудь начнёт курить или сквернословить.

Когда в детстве девочке или мальчику не хватает чего-то необходимого, у ребенка возникает отрицательное внутреннее состояние, проявляющееся в конкретных действиях, которые затем могут стать вредной привычкой человека.

Нежность и внимание

По мнению психологов, наиболее распространёнными причинами появления вредных привычек у детей и подростков являются недостаточное количество уделяемого им внимания и любви, нехватка нежности и ласки в отношениях с родителями, подражание кому-то авторитетному и банальная неуверенность в себе.

Иными словами, вредная привычка человека является вынужденным замещением каких-либо действий, отсутствие которых остро ощущалось им в детстве. Это одна из причин, по которой так важно поддерживать тёплый и тесный контакт между родителями и детьми.

Психология вредных привычек человека

Именно родители должны вовремя замечать негативные изменения, происходящие с их чадом, и принимать соответствующие меры.

Привычка грызть пальцы

Некоторые психологи убеждены, что дети, получавшие в младенчестве недостаточно тесного контакта с матерью, ищут замену ему в виде самостимуляции.

Так появляются привычки грызть ногти, покусывать пальцы или теребить пуговицы. Другие учёные пошли дальше и заявляют, что этим явлением можно объяснить даже привычку курения.

Однако данные утверждения не подтверждены достаточными научными исследованиями.

Избавление от вредных привычек

Итак, чтобы избавиться от надоевшей вредной привычки, в первую очередь нужно убедить себяв том, что она мешает жить. Затем нужно взять под контроль собственное поведение. Нужно постоянно следить за собой, контролировать все действия.

Специалисты также предупреждают, что людям свойственно подражать друг другу, поэтому, например, если барышня пытается бросить курить, то ей нужно держаться подальше от курящих компаний некоторое время. За каждое достижение нужно поощрять себя.

Читайте также:  Женская мудрость в отношениях с мужчиной психология

Идем на компромисс

Обязательно нужно идти навстречу самой себе, создавая благоприятные условия для избавления от привычки. Иногда можно пойти на компромисс.

Например, пытаясь отказаться от привычки ужинать перед сном, можно позволить себе перекусить фруктовым салатиком или просто ложиться спать пораньше. Кроме того, вредную привычку желательно заменить какой-нибудь полезной.

Например. выпивать перед сном стакан кефира, что благотворно скажется на пищеварении.

Нужно бороться со своими вредными привычками и не терять веру в себя, тогда всё получится!

Как влюбить в себя мужчину

1. Неприступность

Как правило многие женщины, да и мужчины пытаются вызвать симпатию противоположного пола, демонстрируя некоторую отстранённость.

Они могут выжидать несколько часов или дней, прежде чем ответить на сообщение, чтобы не показаться отчаянными, или делать вид, что очень заняты, в надежде, что мужчина ими заинтересуется.

Однако такой подход может дать обратный результат. Он приводит в замешательство, и в конце концов такая игра может только оттолкнуть мужчину.

Нет ничего плохого в том, чтобы показать свой интерес мужчине, и нет нужды изображать неприступность каждый день.

Вместо этого можно применять другую тактику. Делайте мужчине намеки о том, что он вам нравится, и будьте заинтересованы, когда вы вместе.

Доказано, что человек начинает влюбляться в того, кто показывает свою симпатию.

Что же касается неприступности, то нужно, на самом деле, занять себя делами. Это не значит сидеть дома и все время листать ленту соцсетей, а, действительно, участвовать во всех аспектах своей жизни. У вас есть работа, социальная жизнь, хобби и другие увлечения, которые приносят удовольствие.

Это сделает вас недоступными время от времени. Ученые выяснили, что люди, которые все время заняты, производят впечатление «ограниченного ресурса». Но при этом важно быть заинтересованным в других людям, чтобы быть привлекательнее.

2. Умение вызывать сильные эмоции

Если говорить вкратце, вам нужно вызвать у мужчины сильные эмоции, когда вы находитесь вместе. Он будет ассоциировать эти эмоции с вами, и это создаст необходимую искру.

В исследовании Массачусетского технологического института специалисты выяснили, что люди склонны переносить свои чувства из одной ситуации в другую.

Что это означает? Например, вы ехали на работу, и по дороге чуть не столкнулись с другим автомобилем. Вы переносите негативные эмоции на работу. Ваш предыдущий посторонний инцидент просочился на остальной день.

Это явление называют «эмоциональной утечкой» — склонностью привязывать сильные эмоции к ближайшему человеку, даже если он не имеет к этому никакого отношения.

Также это связано с фактом, что физическое возбуждение склонно перерастать в сексуальное притяжение. Поэтому, если вы найдете способ вызвать у него сильные эмоции, например, во время занятий спортом или посещения аттракционов, он будет связывать эти чувства с вами.

3. Привычка смеяться над его шутками

Многие женщины примут этот совет с долей скептицизма, но такая привычка может в корне изменить ваши отношения.

В первую очередь, вам не нужно выдавливать из себя смех при каждой сказанной мужчиной шутке.

Иногда вежливое хихиканье может создать у него впечатление, что у него плохое чувство юмора.

Но, если вам, действительно, хочется посмеяться, не стоит себя сдерживать.

Исследования показали, что юмор является одним из сильнейших скрепляющих факторов в сексуальном влечении.

Женщины любят мужчин с чувством юмора, потому что это является показателем ума. В свою очередь мужчины отдают предпочтение тем женщинам, которые положительно воспринимают их юмор, и это способствует физическому притяжению.

Это в большей степени связано с желанием мужчины быть оцененным своим партнером.

4. Общительность

Согласно многим исследованиям, вы можете стать привлекательнее, находясь в окружении друзей.

Ученые выяснили, что существует так называемый «эффект болельщиков», когда наше восприятие становится более позитивным, если мы находимся в группе.

В первую очередь в кругу друзей вы выглядите более общительными и дружелюбными.

Но существует также и другая сторона вопроса. Человеческий мозг привык классифицировать различные элементы (формы, объекты и людей) на группы. Это врожденный инстинкт выживания, который позволяет сосредоточиться не на одном объекте, а на целой картине. И этот инстинкт распространяется на социальную жизнь человека.

5. Чувственность

Тут нет никаких секретов. Любой мужчина, заинтересованный в женщине, захочет интимной близости в отношениях.

Однако вы будете удивлены, как много женщин не использует свое женское обаяние, чтобы завоевать мужчину.

Например, многие недооценивают силу физических прикосновений. Большинство мужчин годами живут без одобрительного поглаживания по спине, объятий или других форм ласки. Женщины же напротив привыкли получать ее регулярно.

Используйте язык тела, чтобы разжечь в нем чувства, поглаживая его руку, «случайно» коснувшись его ноги, или положив свою ладонь на его руку на несколько секунд.

Помните, что мужчины любят, когда их дразнят, и им нравится постепенно накапливающееся возбуждение.

И, безусловно, мужчины хотят разнообразия в постели, поэтому не возбраняется иногда брать инициативу в свои руки. Поинтересуйтесь, чего ему хочется, и примените сказанное (разумеется, с вашего согласия), когда вы останетесь наедине.

Мужская психология в отношении женщин

Зная особенности мужской психологии в отношении женщин, можно уменьшить на 30% количество межличностных конфликтов. Самой важной особенностью сильной половины, с которой никак не могут смириться прекрасные фемины, считается молчаливость мужчин, когда перед ними возникает серьезная проблема или назревает конфликт. Большинство дам полагает, что если избранник молчит, то, следовательно, он обижается или сердится. На самом деле мужчина не обижается и даже не сердится, а просто думает. К сожалению, мужчины не являются Цезарями, поэтому не умеют одновременно заниматься двумя делами. Оттого он и молчит, когда думает.

Следующей особенностью мужской психологии в отношении женщин является практически безразличное отношение к их эмоциям и чувствам. Считается, что феминам больше присуще чувствовать, а сынам Адама – действовать. Кроме того, по своему естеству джентльмены более молчаливы. Обычно их речь более медленная, нежели у прекрасного пола. Поэтому, если болтать без остановок в привычном для женщин темпе, то мужчина не усвоит большую часть информации. Для сильного пола гораздо важнее видимое, нежели слышимое. В этом и заключаются основные различия мужской и женской психологии. Также мужчины прямолинейны, поэтому не понимают «прозрачных» намеков.

Читайте также:  Раздел имущества в гражданском браке: советы юриста 2021

Не следует ожидать от избранника мужского пола, что он моментально все уразумеет, увидев обиженную «моську» любимой или ее напряженную позу. Голосовые интонации также не являются лучшими советчиками мужчин. Поэтому обиду нужно не демонстрировать, а проговаривать.

Следующая особенность, которую необходимо учитывать, это различие в восприятии сильного пола и прекрасной половины. Фемины более внимательны к деталям, а сыны Адама – оценивает ситуацию целиком. Другими словами, для мужчин важнее общее впечатление, а не мелкие детали, составляющие его.

Представители сильного пола известны своим неизменным духом соперничества, который проявляется исключительно в среде себе подобных. Именно поэтому для них очень важны мужские посиделки. Общение в кругу мужчин помогает сильной половине достичь психологического комфорта и равновесия.

Особенности психологии сынов Адама сильно влияют на их ценностные ориентиры, приоритеты, инстинкты и увлечения. Мужчины склонны проявлять большой интерес к власти, продуктивной деятельности, достижению целей, логике.

По природе своей мужской пол намного сильнее и выносливее фемин. Мужчины – это охотники. Им необходимо «охотиться», догонять, сражать, завоевывать и наслаждаться результатами своих побед. Поэтому, одной из ключевых задач представителей мужской части населения, издавна является завоевание женщины.

Интерес кавалеров к дамам будет присутствовать, пока в барышне существует загадка. Пока мужчине приходится завоевывать избранницу, в его сердце живет интерес и привязанность. Когда загадка разгадана, а женщина всецело принадлежит партнеру, интерес начинает постепенно иссякать. Поэтому, для того чтобы в мужском сердце любовь к спутнице существовала вечно, женщинам рекомендуется сохранять загадку на протяжении жизни.

Также не нужно питать иллюзии в отношении того, что мужчинам нравятся домашние «клуши». Существует определенная категория мужчин, которая в жены предпочитает брать именно так называемых домашних девочек, которые любят готовить, прекрасно ведут хозяйство, тихих и покорных. Только вот любить мужья таких барышень не будут.

Они их выбирают исключительно из корыстного интереса, потому что любят домашний уют, а любить они будут молодых, активных, дерзких и независимых.

Сильной половине нравятся самодостаточные и уверенные в себе дамы. Для мужчины притягательностью обладают независимые и активные леди, которые имеют собственные интересы и друзей. Мужчинам нравится, когда женщина соединяет в себе нежность и уверенность, ум и заботу, женственность и независимость.

Не нравятся сильной половине различные манипуляции со стороны слабого пола. Также они не желают играть в «угадайку». Они не хотят разгадывать знаки избранницы, читать ее мысли. Мужчины мечтают о спокойных и простых взаимоотношениях.

ПЕРЕСТАНЬ ЖИТЬ «ОТ ЗАРПЛАТЫ ДО ЗАРПЛАТЫ»

…и начни откладывать деньги. Богатые люди часто потому и богаты, что у них хватает ума сохранить или инвестировать заработанное. Финансовое благополучие в долгосрочной перспективе — это то, над чем стоит задуматься именно сейчас. Начни с того, что откладывай каждый месяц хотя бы 10% своего дохода на накопительный счет в банке. Если тебя не мотивирует фраза «долгосрочное финансовое благополучие», подумай о том, что тебе нужна «подушка безопасности», которая спасет в случае непредвиденных обстоятельств: потеря работы, несчастный случай, болезнь.