10 безотказных способов как влюбить в себя мужчину

Жил-был на свете муравей. Это был очень добрый, щедрый и гостеприимный муравей.

Трезво посмотреть на личность.

Обычно объектом желания полюбить становится человек, который кажется едва ли не идеальным или выражает настоящую любовь, заботу, поддержку. Его минусы либо остаются незамеченными, либо упорно игнорируются, приуменьшаются. Однако это иллюзорный взгляд. Если посмотреть на такую личность объективно, то окажется, что многие факторы упускались из виду. Придет также понимание, что этот человек — незнакомец.

Чтобы проверить эту теорию, можно провести небольшой эксперимент. Для этого понадобится:

  • взять ручку и чистый лист, расчертить его пополам;
  • в левую колонку выписать плюсы парня/девушки, в правую — минусы;
  • напротив каждого качества написать как минимум два примера из реальной жизни, когда эти черты действительно подтверждались.

Можно с удивлением отметить, что не для всех свойств получается подобрать ситуации. Это значит, что человека наделили придуманными качествами и он не соответствует созданному образу. Лучше сначала постараться узнать его. Понимание его «приземленности» будет способствовать сближению.

Почему важно любить себя?

Самое простое объяснение, почему важно любить себя, лежит на поверхности. Если человек не наполнен внутренне, если опустошён, то он не может делиться с другими своим теплом, заботой, эмоциями. Дальше всё движется по цепочке: ничего не отдаешь, соответственно, ничего не получаешь от окружающих.

Часто говорят: «Что излучаешь, то и получаешь!»

Особенно это важно для нас, девчонок. Ведь у девушки, женщины в современном мире много ролей: любимая, мама, дочь, жена, талантливый дизайнер или экономист — на работе, талантливый кулинар, дизайнер интерьера, организатор досуга и путешествий, воспитатель  — дома и  еще множество других ролей.

Каждая роль требует много сил и вдохновения. Важно уметь заботиться о себе, любить себя, чтобы потом из своего состояния внутренней гармонии и наполненности — отдавать своё тепло и энергию своему любимому, детям, родителям, всем, кто тебя окружает. Вот и ответ на вопрос, как сделать, чтоб любимый любил… сначала наполнить себя, затем отдать тепло и любовь ему и уж потом получить любовь и внимание от него…

Итак, себя важно любить для того, чтобы полюбили другие

Как привлечь любовь? Совет от Татьяны Самариной

Необходимо начать с того, чтобы убрать слишком сильное, а порой даже неистовое желание как можно скорее встретить любимого человека. Ведь таким образом вы не только завышаете важность, но и фокусируете свое внимание на том, что вы одиноки, что вам не хватает любви. В Трансерфинге мир – это зеркало, и на что мы направляем свое внимание, то и получаем в ответ. Просто сместите фокус внимания с одиночества и поиска – на саму любовь.

«Любовь подобна бумерангу – если посылаешь ее в мир, она к тебе возвращается» (Вадим Зеланд).

Любовь не должна зависеть от кого-то, от внешних обстоятельств и конкретных людей. Осознайте, что вы можете сами наполниться любовью, даже если в данный момент у вас нет партнера. Энергия любви преображает все вокруг, и вас в первую очередь. Вы светитесь изнутри и становитесь самой любовью!

И именно на это состояние приходит ваш любимый человек. Поэтому не думайте о том, как привлечь любовь в свою жизнь – просто живите уже сейчас из наслаждения собой и жизнью, из наполненного состояния, из ощущения своей цельности.

Не ищите любовь, а начните транслировать любовь сами. Не требуйте чего-то от мира – сами посылайте в него то, что вы хотите получить. И, если вы делитесь с ним любовью, то получаете в ответ еще больше этого светлого чувства, красоты, волшебства.

Любовь можно обрести, если самому светиться любовью. Отражение двинется к вам навстречу, как только вы сами сделаете первый шаг. Любите мир, любите себя, любите людей, которые вас окружают – и Вселенная ответит вам взаимностью!

Основные мужские желания и потребности

Любовь по перепискеЖенщина может повысить мужскую самооценку, используя следующие методы:

  • Одобряя его цели, интересы, начинания.
  • Проявляя уважительное отношение к мужчине в компании друзей.
  • Высоко оценивая мужские качества: смелость, решительность, целеустремленность.

Интересно знать!Правильно любить мужчину — значит предоставлять ему свободу, не душить его своим вниманием и заботой. Мужчины ценят самодостаточных женщин, которым интересно как в одиночестве, так и в компании любимого человека.

  1. Научиться быть счастливой без мужского общества, получать от жизни удовольствие.
  2. Уделять внимание своей внешности, находить время на уход за телом, волосами, лицом.
  3. Интересоваться жизнью партнера, но сохранять собственные увлечения, хобби, приоритеты.
  4. Оставлять время, чтобы побыть в одиночестве: настоящая любовь крепнет в разлуке, оживляет притупленные чувства.

Женственность разрушают:

  • Грубая речь, нецензурные выражения.
  • Соперничество с представителями сильного пола.
  • Споры, сплетни.
  • Неопрятный внешний вид, безразличие к одежде, аксессуарам.
  • Мужские цели, ценности и профессии.

Меня надо любить и давать мне деньги, это правильно!Макс Фрай. Волонтёры вечностиПоэтому, в отношениях женщинам категорически запрещено:

  1. Указывать мужчинам, что и как им делать.
  2. Высмеивать мужские недостатки, слабости.
  3. Самой решать семейные проблемы.
  4. Показывать свое превосходство.

10 советов как завоевать сердце мужчины-водолея

Какие женские качества нравятся мужчинам

Женщины обманываются, когда считают, что мужчины их любят за глаза, каштановые волосы или белоснежную улыбку. Нет, влюбляются не в образ, а в ощущение, энергию, которую они дарят своим избранникам. Даже если девушка очень красива, но не способна дарить партнеру эмоциональный подъем, радость, наслаждение, бодрость, эйфорию, душевный комфорт, то влюбить, зацепить молодого человека ей не удастся.

Читайте также:  Как решать проблемы в отношениях без разрыва

Какими же женскими качествами нужно обладать, чтобы сделать удачный собирательный образ и влюбить в себя любого парня?

Женственность

Женственность сглаживает все шероховатости. История демонстрирует столько примеров, когда женщина, не выделяясь особой красотой, сводила с ума десятки мужчин. Сила кроется в манере поведения – мягкости, грации, радушии и теплоте.

Поэтому, чтобы влюбить мужчину, держите осанку ровной, избегайте резких движений, громкого смеха/речи, улыбайтесь, выражайте спокойствие. Носите только то, в чем вам удобно, иначе тяжелая походка из-за сковывающей одежды вряд ли добавит вам грациозности. Излучайте положительную энергию, будьте чувственны, нежны, внимательны и сострадательны.

Естественность

Естественность среди представительниц прекрасного пола уже воспринимается как дикость, однако именно ее так ценят мужчины. По данным последних исследований, которые проводились в России, США и европейских странах, мужчин привлекает чистая кожа, естественный блеск губ, аккуратные ногти и т. д. Лишняя косметика в повседневной носке ассоциируется у парней с грязью, возрастом, склочным характером, вредными привычками и прочими неприятными вещами.

Естественность сегодня сделала настоящий переворот в сфере красоты. Она стала синонимом сексуальности, ухоженности, здоровья. Сейчас модно иметь сияющий, ровный тон лица, натуральные формы, носить нюдовый маникюр и т. д. Будьте изюминкой, выделяйтесь из толпы: прорисовывайте брови максимально естественно, забудьте о восточных стрелках на глазах, не используйте кукольные контуринги, смойте темные губы. Влюбить этим мужчину у вас точно не получится.

Ухоженность

Ухоженность шагает рядом с естественностью. Мужчины – народ визуальный, поэтому первым делом они оценивают человека взглядом. Если у женщины наращенные острые оранжевые ногти, отросшие уже на пару-тройку мм, мужчина лишь поморщиться при виде такой «красоты». Или черные корни на полголовы у блондинок, бордовая помада, выходящая за контур губ, стянутая блузка на полразмера меньше и прочие прелести.

Поэтому следите за тем, чтобы у вас всегда была чистая обувь, вымытые волосы, свежий макияж, приличная одежда, своевременный маникюр.

Эксперимент показал: если посадить за один столик двух девушек, одна из которых будет в полной боевой раскраске, а вторая предпочтет стиль простоты и минимализма – мужчина сочтет вторую более ухоженной, поэтому обратит внимание на нее.  

Образованность

Образованность – один из составляющих образа, который заставляет влюбить в себя любого мужчину. На одной внешности далеко не уедешь, и пары, прожившие вместе не один год, это подтверждают.

Это качество, которое объединяет умение поддержать любой разговор, здраво мыслить, выстраивать последовательный диалог, предугадывать последствия ситуации, реакции партнера и т. д. Другими словами, речь идет не о высшем образовании, а о высоком уровне социального и эмоционального интеллекта. Если женщина обладает такими свойствами, она способна влюбить в себя кого угодно.

Воспитанность

Практически во всех правилах есть исключения, а значит, кто-то любит и лысых хулиганок, выкрикивающих ругательства на все кафе. Но практика показывает, что истинные глубокие чувства вызывают все же девушки, которые завораживают умением правильно себя подавать.

Воспитанность – это тактичность, вежливость, внутренняя культура, способность выстраивать межличностные отношения. Причем важно распространять эти качества не только на спутника, но и на окружающих людей. Если за ужином женщина будет собеседнику застенчиво улыбаться, а официанту кричать: «Слышишь, мы тебя уже ждем 30 минут!», тогда ее посчитают наигранной особой. Другими словами, чтобы влюбить мужчину, воспитанность должна не демонстрироваться наглядно, а стать вторым нутром для девушки.

Тип личности мужчины

Как мужчину влюбить в себя? Тактика поведения женщины должна выстраиваться в зависимости от типа темперамента личности, к которому он относится. Кто перед тобой: романтик или Робин Гуд? Если Робин Гуд, то вести себя с ним как с романтиком неразумно. Давайте разберемся с типами личности подробнее.

Этот тип мужчины завоевать не сложно, но удержать рядом с собой проблематично. Они любят гулять, веселиться и проводить время с друзьями. Переделать мачо невозможно: он останется гулякой до конца своей жизни. Итак, чтобы завоевать внимание такого мужчины, нужно:

  • быть недоступной — чтобы он приложил максимум усилий для завоевания сердца неприступной женщины;
  • никогда не намекать на совместную семейную жизнь;
  • быть всегда веселой и оптимистично настроенной;
  • быть яркой, оригинальной, интересной, загадочной.

Конечно, этого маловато для овладения умом и сердцем мачо, но перечисленные советы являются базовыми. И никогда нельзя забывать, что совместная жизнь с мачо очень тяжела, порой невыносимо тяжела. Нужно сто раз подумать, прежде чем предпринимать шаги по привлечению его внимания к себе.

Романтик

Многие девушки мечтают о романтичных отношениях с романтичным мужчиной. Именно таким и представляют принца на белом коне, забывая, что времена трубадуров давно закончились — остались только сказки о них. Что нужно романтику, чтобы стать романтичным? Вдохновение. Девушка должна вдохновить его на подвиги ради нее, ведь вдохновение — это условие полета фантазии. Без него романтик не сможет даже пальцем пошевелить.

Методы вдохновения:

  • всегда внимательно слушай его речь;
  • интересуйся его внутренним миром и переживаниями;
  • старайся показать, что ты тоже романтично настроенный человек;
  • дари ему миниатюрные презенты, чисто символические — но приятные;
  • всегда угощай его чем-то вкусненьким;
  • открой свою «страшную тайну» по секрету;
  • старайся чаще к нему прикасаться;
  • всегда пиши СМСки с романтичным содержанием;
  • всегда показывай, что скучаешь без него.

Этот тип мужчины можно приручить к себе, если действовать умело. Только помни, что в совместной жизни весь груз бытовых проблем будет лежать исключительно на твоих плечах.

Карьерист

Как влюбить в себя мужчину карьериста? Успешные бизнесмены страдают от отсутствия свободного времени, так как все силы и энергию отдают любимому делу. Привлечь внимание такого занятого человека очень сложно, но возможно. Поэтому возьми на вооружение следующее:

  • выглядеть всегда эффектно и дорого;
  • быть разносторонне развитой личностью;
  • уметь ждать и не упрекать за срыв свидания;
  • иметь собственное дело либо быть постоянно чем-то занятой.
Читайте также:  Почему мы выбираем отношения со сложными людьми

Уточним. Бизнесмен никогда не посмотрит на девушку, которая не посещает массажиста, визажиста и стилиста. Это у них в крови: женщина должна выглядеть дорого и быть ухоженной.

Бизнесмен никогда не заинтересуется глупышкой, у которой на уме сплетни и рецепты приготовления блюд. Кушать он привык в дорогих ресторанах, а сплетни о подружках вызовут недоумение. Такому мужчине нужна интеллектуально развитая партнерша, с которой можно обсудить бизнес проект.

Семьянин

Это последний тип мужчины, и именно он нравится многим женщинам. На него можно положиться, в нем можно не сомневаться. Но с ним не всегда интересно. Тем не менее, именно он — мечта многих. Как привлечь внимание и влюбить в себя мужчину хозяйственного:

  • демонстрировать свою экономность и хозяйственность;
  • наводить косметический марафет в доме ежедневно, чтобы не ударить в грязь лицом при неожиданном визите партнера;
  • в холодильнике всегда должен стоять наваристый суп и мясное блюдо, плюс салат;
  • смирись с мыслью о систематическом ремонте в квартире — его придется делать часто;
  • заинтересуйся составлением семейного бюджета и методами пополнения домашней «казны».

Если нужно привлечь внимание хозяйственного мужчины и расположить его к себе (конкуренции будет достаточно), нужно как можно ярче демонстрировать качества рачительной хозяйки. Но если ты не любишь готовить и делать ежемесячную генеральную уборку квартиры, лучше не привлекай внимание хозяйственного мужчины. Есть ведь и такие, что будут придираться к каждой мелочи.

Как полюбить себя упражнения на каждый день

Любовь к себе –это внутренняя радость, это мягкость и весна в душе.

Когда в вашей душе, есть эта внутренняя радость, когда в душе есть мягкость, свет, когда в вашем теле есть энергия — вы чувствуете любовь к себе, вы живете с любовью. Это — чудесно!

 Но бывают периоды, когда темно и холодно в душе, а когда вы чувствуете холод в душе наступает зима, замерзает свет, замерзает мягкость и пропадает любовь.

Что же делать? Как рождать и поддерживать в своей душе любовь к себе? Что для этого нужно делать? 

  • Первое, что нужно сделать, это убирать позицию Жертвы, снять ограничивающие убежденияотучить себя от дурных привычек. Кому-то здесь будет полезна консультация психолога, кому-то путь учебы принятия себя.
  • Принимайте себя, прощайте себя, свои недостатки, и ошибки. Каждый может совершить ошибку, после чего искренне сожалеть о содеянном. К сожалению, мы не можем вернуться в прошлое и изменить его, однако мы можем работать над тем, чтобы в следующий раз добиться удачного результата и в этом вам поможет упражнение Ошибочка.
Как полюбить себя упражнения на каждый день
  • Составьте список того, что вас радует, и вычеркните оттуда все вредное. Осваивайте упражнение «Вычерпывание плюсов», и вам станет хорошо, а после вы закрепите успех упражнением «Солнышко». Солнышко — это выражение внутреннего «Хорошо» вовне, к людям. Солнышко – это обязательно, утро начинается с улыбки.
  • А еще объятия, вы слышали о пользе объятий? Заведите традицию «целебных обнимашек» в вашей семье. Целебные «обнимашки», похлопывание по спине, легкие прикосновение к руке —это все не только греет сердце, но и оказывает сильное влияние на главной мозг.
  • Чтобы на это хватило сил — начинайте вовремя ложиться, главное правило: всегда спим сегодня, ложимся до 12 часов ночи. В течение суток обращайте внимание на свой отдых, не работайте на износ, соблюдайте правило 10 минут: Час поработали – 10 минут отдых: размялись, подвигались, подышали.
  • Ещё час поработали – ещё 10 минут отдохнули: потянулись, поприседали, может быть даже попрыгали или потанцевали. А ещё час потрудились – и раз! Легли и десять минут расслабились… хорошо расслабились… практически поспали… А потом легкие и бодрые – снова за работу!
  • Когда человек любит себя, он живет организованно, он пишет на день свои задачи и планы на неделю, а после — и цели на год. Тот, кто себя любит, следит, чтобы его жизнь шла не бессмысленно, не случайно, а в ту сторону, которая манит его, в ту сторону, где вы наблюдаете перспективы.
  • Если вы себя любите, вы будете в себя верить и будете себе ставить большие цели, под свои задачи. Тот, кто любит себя близоруко, ставит себе маленькие цели, чтобы особо сейчас не напрягаться — и вынужден напрягаться после, когда ему уже не по душе то, что он имеет.
  • Если вы откладывает поход к врачу, вы только накапливаете проблемы, если же вы любите себя — вы встанете и сходите к врачу, пусть даже на данный момент — это хлопотно и некомфортно. Любит себя не тот, кто сидит в удобном кресле и чувствует, как он любит себя, а тот, кто себя поднимает из кресла, обучает себя и делает из себя человека.

Акция , бесплатная консультация психолога по средам в 12:00, 15:00 и 19:00 (по МСК) , запись здесь..

Советы психологов: как полюбить супруга снова

Попробуйте представить, что вы больше не вместе, он не ваш. Следите затем, как он делает бутерброд и воображайте, что сейчас он понесет сендвич ей. Зайдите дальше, представьте, что он перестал встречать вас на машине после работы или совершать какие-то действия, из тех, что вы привыкли делать вместе, а в это время радуется жизни с другой. Как только вы начнете ревновать, любовь начнет медленно возвращаться.

Вспомните, как все начиналось. Напишите список из 100 качеств, которые вы в нем любили. Берите из перечня по 5 пунктов и проанализируйте, куда это делось? Попробуйте снова увидеть или помочь пробудить их, и вы увидите, как чувства снова станут греть ваши отношения.

Стресс, положительный он или отрицательный, способен как увеличить, так и сократить расстояние между вами. Главное, правильно все спланировать. У Коэльо есть роман «Адюльтер», в котором главная героиня снова влюбляется в своего мужа после полета на параплане. Не обязательно, конечно, идти на крайние меры, если вы боитесь высоты и экстремальных развлечений.

Но знайте: по мнению большинства психологов, попав в новую обстановку, неизведанные места, преодолевая страхи и трудности, а уж тем более, совершая какой-то необычный поступок вместе, супруги обычно возвращаются домой, как после медового месяца.

Читайте также:  Как довести мужчину до анального оргазма

Перепрограммируйте себя. Перенастройтесь. Пообещайте себе 3 дня видеть в нем и в вашей семье только хорошее. Вполне возможно, что спустя это время в ваших глазах снова появится огонек!

Советы психологов: как полюбить супруга снова

И еще несколько рекомендаций.

  • Если партнер перестал привлекать внешне, попробуйте взять инициативу в свои руки. Вы творец – собственного счастья и собственного мужа! Поправился? Возьмите совместный абонемент в спортзал или сходите в поход вместе. Безвкусно одевается? Устройте парный шопинг! Не нравятся манеры? Сыграйте в игру: создайте карточки, напишите на них вопросы с правилами этикета и несколько вариантов ответа. Выберите по три карточки, согласно тексту которых вы проведете неделю. За правильный ответ – поощрительный приз, за выполнение условий – что-то посущественней.
  • Когда у жены остывают чувства к супругу, она сравнивает его с другими мужчинами, на фоне которых собственный выглядит не очень привлекательно. Психологи рекомендуют не забывать, что впечатление о посторонних может быть ложным, так как мы склонны видеть одни достоинства и наша оценка, скорее всего, будет необъективной.
  • Каждая пара на начальных этапах отношений переживала счастливые моменты. Создайте коллаж, дневник памяти или видеоклип из фотографий, картинок мест или событий, и фраз, значащих что-то для вашей пары, используйте музыку, которая напоминает о приятных моментах. Вклейте небольшие сувениры или билеты, все, с чего начинался роман. Не оценивайте, не пишите фраз вроде «тогда ты был таким, а сейчас от тебя ничего не дождешься».

Просто констатируйте факты. Устройте «уютный вечер». Для кого-то это посиделки на полу с кальяном и фруктовым ассорти, кому-то больше подойдет крыша, пледы и кружки горячего шоколада или ароматного чая. Продумайте вечер так, чтобы удалось заинтересовать непривычной, но комфортной для обоих атмосферой. Листайте воспоминания вместе, может, так удастся восстановить чувства?

Всем вечной, обоюдной любви и безграничного счастья! Прощаюсь до следующих встреч, а вы пишите в комментариях о своих методах возвращения чувств. Делитесь статьей в соцсетях и не забудьте подписаться на обновления блога!

Заключение

В этой статье вашему вниманию были представлены 10 безотказных способов как влюбить в себя мужчину.

Итак, подведем итоги:

Заключение
  • Составьте список из тридцати вещей, которые вы хотите получить от мужчины, и еще один список, в котором напишете, как вы можете дать все это себе сами. И начните давать
  • Еще один список – на этот раз напишите, что уникального вы можете дать своему избраннику, почему он должен выбрать именно вас
  • Включите в себе принцессу. Удивляйтесь, радуйтесь, смейтесь и проявляйте интерес
  • Забудьте об упреках и ты-сообщениях. При возникновении недовольства смещайте фокус внимания на себя и свои чувства
  • Общаясь со своим избранником, начните употреблять в своей речи слово «мы»
  • Транслируйте свою готовность к сексу во внешнем виде
  • Выявите ценности мужчины и начните их удовлетворять
  • В диалоге с ним подключайтесь эмоционально. Давайте понять, что вы рады за него или сочувствуете ему
  • Оставляйте после себя многоточие, легкую интригу
  • Ведите избранника по позитивным моментам в его сознании. Такие диалоги с вами будут ошеломлять и вдохновлять его
  • Проводя время с мужчиной, не рожайте мысленно от него детей, а просто веселитесь

Если вы не просто выберете парочку из этих способов, а постепенно введете в практику весь предложенный арсенал – будьте уверены, скоро мужчина вашей мечты будет счастлив сделать вас своей.

И не забудьте прочитать мою книгу «В счастливые отношения через любовь к себе».

Заключение

Проделав работу по книге, вы разберетесь в себе и научитесь понимать себя, а отношения с любимым мужчиной будут для вас приятным бонусом. Невозможно заставить себя любить, можно только вдохновить на любовь. А сделать это вы сможете, транслируя внутреннее состояние влюбленности в себя и собственную жизнь.

Приобрести книгу, а также прочитать ее описание и отзывы можно по ссылке.

В случае, если вам нужна индивидуальная помощь в том, чтобы влюбить в себя мужчину и завязать с ним романтические отношения, вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией по скайпу. На консультации мы рассмотрим конкретно вашу личную ситуацию, и я направлю вас в нужное русло. Я помогу вам научиться любить себя и стать привлекательной и притягательной для самой себя. В совокупности с предложенными приемами это позволит не только влюбить в себя вашего избранника, но и перевернет вашу жизнь на 180 градусов, сделав ее счастливее.

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать и оставить по ссылке.

Заключение

У вас все получится!Ваш психолог Лара Литвинова

Чем отличается любовь к себе от эгоизма?

Эгоизм, эгоцентризм, нарциссизм, гедонизм , самолюбование, себялюбие – это не любовь к себе. Эти состояния – из недостатка. Из слабости. А любовь – от избытка. От силы.

Любить себя – не значит идти легким путем. Есть булочки куда приятнее и проще, чем потеть в спортзале, смотреть сериальчики проще, чем учить язык, и так далее.

Но показатель любви к себе – как раз умение сделать усилие над собой ради результата.

Настоящая любовь к себе не даст вам навредить себе вредными продуктами, привычками, нездоровой зависимостью от кого-то или чего-то.

Человек, который любит себя, позволяет себе быть собой (при этом не перестает развиваться), а другим – быть другими.

Чем отличается любовь к себе от эгоизма?

Он с терпимостью относится к чужим недостатком, так как у него нет претензий к себе самому.

Он не осуждает себя и других, не испытывает чувство вины, не манипулирует, понимает себя и свои потребности, знает и уважает свои собственные границы и не нарушает чужие, ценит время, доверяет себе и людям. И верит, что достоин самого лучшего.

Он наполнен изнутри. Излучает любовь. И на эту любовь притягиваются достойные люди.

Если женщина полюбила себя – она полюбит и мужчину здоровой любовью. В радость обоим.

Понравилась статья❤️? Сохраните ее себе в пинтерест