Увеличение женской груди за счет массажа(Техника. Видео.)

Многие пациентки интересуются, как будет выглядеть их грудь после пластической операции. Сегодня можно увеличить грудь на любой размер, изменить форму и исправить асимметрию. И прежде чем идти на такой решительный шаг, можно предварительно смоделировать результаты. Нижеприведенные фотографии наглядно покажут вам, что умеют делать современные хирурги (кликайте по фото).

Могут ли упражнения увеличить грудь

Женская грудь состоит из разных тканей Picture of the Breasts . Разберём, какие из них влияют на размер груди, и узнаем, могут ли они корректироваться при помощи упражнений.

  • Грудные мышцы — точно такие же, как у мужчин. Они сгибают и приводят плечо, вращают его внутрь. В ответ на нагрузку растут, визуально немного приподнимают грудь. Не влияют на размер женской груди, разве что на её обхват.
  • Молочные железы и протоки. Железы состоят из 15–20 долек и вырабатывают молоко во время лактации. Протоки — это маленькие трубочки, по которым молоко доходит до соска. Молочные дольки добавляют объёма, только когда в них есть молоко, в остальное время практически не занимают места и не влияют на размер груди. Упражнения никак не воздействуют на эти структуры.
  • Жировая ткань. Определяет, насколько большой будет ваша грудь. Размер груди задаётся генетически, но может меняться в зависимости от процента жира: чем он больше, тем объёмнее женская грудь. Если посредством любых энергозатратных упражнений вы похудеете, грудь тоже уменьшится в размерах.
  • Связки Купера. Это тонкая соединительная ткань, которая обеспечивает поддержку груди и задаёт её форму. В юности грудь стоит, с возрастом, после родов или резкой прибавки в весе начинает обвисать. Это состояние называется птоз. Упражнения не могут предотвратить обвисание груди или вернуть связкам тонус и поднять «уставшую» грудь.

Таким образом, можно сделать вывод, что упражнения не могут увеличить размер женской груди, но при этом способны повлиять 7 Exercises That Will Naturally Increase Breast Size на её внешний вид. Благодаря сильным мышцам она будет выглядеть немного выше и объёмнее. А крепкая спина и плечи обеспечат хорошую осанку и избавят от сутулости, что также визуально приподнимет грудь.

Немного анатомии i

Женская грудь состоит из разделенных перегородками долей. Они состоят из соединительной и жировой ткани. Их число варьируется от 15 до 25. С помощью специальных связок грудь крепится к грудной мышце. Эти связки настолько тонкие, что вначале в процессе роста груди, а затем в ходе возрастных изменений, они растягиваются. От сохранности этих связок зависит форма груди.

Предотвратить этот неприятный процесс поможет правильно подобранный бюстгальтер, роль которого заключается в предохранении груди от:

  • сотрясений,
  • травм,
  • сжатий различной интенсивности,
  • внешних механических воздействий

Немного анатомии: особенности строения женской груди

Женская грудь состоит из железистой ткани (молочной железы), соединительной ткани и жировой прослойки, именно от её толщины и зависит размер и форма груди. Вот почему похудение всегда приводит к уменьшению форм. Мышц в строении груди нет, а значит «накачать» её нельзя. Однако сами молочные железы крепятся к грудным мышцам, и именно их тонус и натренированность влияют на степень обвисания груди.

Строение грудины женщины состоит из мышечных тканей, расположенных вокруг молочных желез, в самой молочной железе мышц нет

Читайте также:  Как часто делать ультразвуковую чистку лица, как делается

Кровообращение груди происходит за счёт трёх крупных артериальных сосуда. Их расположение показано на картинке ниже. Упражнения и косметологические процедуры направлены и на стимулирование кровоснабжения. В этом случае клетки груди будут более активно получать кислород и питательные вещества, что благотворно скажется на общем состоянии здоровья и красоты бюста.

Немного анатомии: особенности строения женской груди

Поступление крови в молочные железы обеспечивают три крупные грудные артерии

Что влияет на обвисание груди

Основными причинами обвисания груди являются:

  • большой размер бюста. Маленькая грудь под действием силы тяжести меньше подвержена обвисанию. Если же грудь большая, мышцам и связкам требуется больше усилий для её поддержания;
  • беременность и лактация. Во время беременности грудь увеличивается в размере, что связано с изменением гормонального фона и набором веса. А в период кормления грудь подвергается сразу нескольким испытаниям:
    • изменение размера груди в течение дня. После кормления грудь уменьшается и становится легче. Во время перерыва между кормлениями молоко прибывает, грудь становится больше, тяжелее. Для сравнения, у нерожавшей женщины вес молочной железы составляет около 200 грамм, а во время грудного вскармливания может достигать 800–900 грамм. Часто наблюдается так называемое «распирание», которое может даже сопровождаться болевым синдромом;
    • ребёнок во время кормления может оттягивать грудь вниз, увеличивая нагрузку на мышцы и связки. Если кормление продолжается длительный срок, этот эффект только усиливается;
    • изменение размеров груди приводит к неудобствам в ношении белья. Оно начинает попросту передавливать кожу, ухудшая кровообращение;
    • усталость, стресс, недосыпы, недостаточное внимание правильному приёму пищи и воды. Часто именно такими признаками характеризуется материнство в первые месяцы жизни ребёнка. Всё это отражается на общем здоровье и самочувствие мамы, а значит и на состоянии груди в частности;
    • быстрое изменение веса после беременности;
  • быстрое похудение. Во время яростной борьбы с лишними килограммами многие женщины забывают важный факт — округлая форма упругой груди во многом зависит от жировой прослойки. Быстрое, неправильное похудение приводит к тому, что жиры тают, а грудь обвисает без своего «мягкого каркаса».
  • возрастные изменения. Со временем мышцы и связки теряют свою упругость и эластичность. Обвисание груди часто становится неизбежным процессом. Быстрее всего этот признак проявится у женщин, далёких от занятий спорта и заботы о собственном теле.

Возможно ли подтянуть грудь в домашних условиях

Немного анатомии: особенности строения женской груди

Подтянуть грудь в домашних условиях можно. Идеальной упругой груди в течение недели ждать не стоит. Процесс этот долгий и касается многих аспектов жизни: спорт, правильное питание, домашние косметологические процедуры, отказ от вредных привычек. Самое главное — начинать заботиться о своей груди нужно задолго до возникновения подобной проблемы. Особенно это касается женщин с пышными формами, ведь именно они первыми попадают в зону риска. А мероприятия по сохранению красоты и здоровья бюста должны стать неотъемлемым пунктом в правильном планировании материнства.

Подготовка к обследованию молочных желез

Маммография не требует сложной подготовки.

Перед проведением маммографии:

  • предупредите врача о наличии грудных имплантов;
  • не пользуйтесь перед процедурой дезодорантом;
  • убедитесь, что область груди и подмышечных впадин сухие;
  • снимите все металлические украшения;
  • в случае если уже известно о наличии уплотнений, врач может выдать обезболивающее, чтобы процедура прошла комфортно.

Зависимость прохождения процедуры от дня цикла

Специалисты рекомендуют проходить этот тип обследования в первой половине цикла. Это связано с гормоном прогестероном. После овуляции, во второй половине цикла, количество этого гормона увеличивается и он влияет на грудные железы. Это может сделать процедуру маммографии немного неприятной для пациентки и усложнить постановку диагноза врачу.

Если присутствуют любые симптомы в области грудных желез, необходимо сразу же обращаться к врачу и проводить маммографию, вне зависимости от дня цикла.

Существует несколько типов менструального цикла, для каждого можно определить период, когда лучше проводить маммографию.

Тип менструального цикла Благоприятные дни для прохождения маммографии
Короткий (21–28 дней) С 3 по 7 день цикла
Средний (28–35 дней) С 5 по 12 день цикла
Длительный (больше 35 дней) С 9 по 18 день цикла

Если цикл нерегулярный, обследование проходят сразу после окончания менструации. При менопаузе обследование можно проводить в любое время.

Первым днём цикла считается первый день менструации.

Рекомендации по тренировкам

Есть определенные правила, которых необходимо обязательно придерживаться:

  1. Для достижения максимальных результатов соблюдайте технологию выполнения каждого упражнения. Отклонение от технологии уводит нагрузку с целевых мускулов.
  2. Занятия должны быть систематическими, проводить их нужно через день или три раза в течение недели. Между ними нужно устраивать однодневный перерыв. Не планируйте тренировки два дня подряд, так как мышцам нужно время на отдых.
  3. Подбирать веса для тренировки нужно начиная с минимума, так как при неправильном подходе при выборе веса возникает большой риск растяжений связок и возникновения различных травм.
  4. Комплекс упражнений для мышц груди может быть рекомендован для выполнения тем, кто собирается стать мамой, а также тем, кто кормил ребёнка грудью и приступил к физическим упражнениям. Это необходимо для того, чтобы поддерживать грудные мышцы в тонусе и не давать бюсту опускаться.
Рекомендации по тренировкам

Мышечные волокна груди хорошо реагируют на силовые упражнения. При настойчивости, старании и терпении их можно отлично подкачать. Для этого необходимо выполнять комплекс упражнений, который позволяет распределять нагрузку на целевые мышечные группы. Через два – три месяца можно будет увидеть реальные результаты своих стараний! Необходимо помнить, что достигнув результата, нужно его постоянно поддерживать, выполняя комплекс упражнений для груди.

Рекомендации специалистов

Как уже отмечалось, добиться ожидаемого эффекта можно только при систематическом выполнении выбранной массажной практики. Вдобавок ко всему, следует попрощаться с пагубными пристрастиями и скорректировать свой рацион, начав питаться правильно и своевременно.

Существует ряд советов, которые следует брать во внимание при появившемся желании изменить размер бюста. Среди них стоит выделить следующие рекомендации:

  • до начала массажного курса запишитесь на сеанс к маммологу и убедитесь в здоровье молочных желез;;
  • не рекомендуется производить физиологические процедуры при высокой температуре, плохом самочувствии и наличии любого рода заболеваний;
  • в период вынашивания ребенка и лактации, дать разрешение на физиопроцедуры может только лечащий врач;
  • нельзя производить сильное сдавливание и трение кожных покровов в области декольте, ввиду их тонкости и чувствительности. В обратном случае – можно обзавестись парой-тройкой синяков. Для их предупреждения используйте специальный массажный крем или масло;
  • для повышения эффективности массажных мероприятий применяйте косметические средства, направленные на увеличение груди;
  • массаж молочных желез строго запрещен при болезнях щитовидки, сердечной мышцы, легких, печени и почек на острой стадии развития.
Рекомендации специалистов

Отметим, что перед началом массажных процедур в условиях дома – не будет лишним ознакомиться с видеоуроками, включающими в себя теоретическую и практическую часть.

  • Об авторе
  • Недавние публикации

DENIRO Стилист. Визажист. DENIRO недавно публиковал (посмотреть все)

  • Как бороться с женской жадностью и ее причины
  • Как стать красивее и привлекательнее — виды диет
  • Какие травы выбрать для кожи лица

Мнение хирурга

Рубен Адамян, д. м. н., профессор кафедры пластической хирургии ММГУ им. И. М. Сеченова, пластический хирург клиники «К+31»

  • Цель. Пациентка Кристина обратилась к нам с желанием пройти увеличивающую маммопластику. При обязательном обследовании у врача-маммолога у Кристины была обнаружена небольшая фиброаденома в одной из молочных желез, что не является противопоказанием к операции.
  • Выбор консультации врач, безусловно, учитывает пожелания пациентки — какую форму и размер груди она хочет получить. Однако чтобы результат выглядел красиво и пациентке было ­комфортно с новой грудью, очень важны и объективные показатели. Мы обязательно проводим измерение параметров грудной клетки, объема молочных желез, предлагаем оценить комфортность нового объема груди с помощью сайзеров. В итоге приходим к общему знаменателю. Так как Кристина хотела грудь с выраженным верхним полюсом, ей были рекомендованы круглые имплантаты (объем 275 мл, средний профиль) от компании Mentor — одной из самых надежных на мировом рынке.
  • прошла успешно: имплантаты были установлены под мышцу субмаммарным доступом — через разрез под грудью. Одновременно мы убрали фиброаденому через небольшой, незаметный разрез вокруг ареолы соска. Пациентка получила близкий к третьему размер груди и осталась очень довольна. Полученная форма молочных желез ее тоже полностью устроила.
Читайте также:  Вакуумная чистка лица * Отзывы с фото до и после в домашних условиях

Методика выполнения

Непосредственно перед вмешательством на грудь, пока пациентка стоит, наносят разметку. Затем женщину укладывают на операционный стол, дают общую анестезию и обрабатывают молочные железы антисептиком.

Способов проведения мастопексии несколько, и выбор зависит от степени выраженности проблемы:

  • Вертикальная подтяжка молочных желез больше подойдет при умеренном птозе. Для нее делают разрезы вдоль окружности ареолы и от нее к субмаммарной складке. Такой доступ позволяет удалить при необходимости избыток железистой ткани, а также переместить грудь вверх и изменить положение соска. Это и делается в ходе операции вместе с иссечением излишка кожи.
  • Т-образная подтяжка применяется при максимально выраженном птозе. Метод предполагает наличие разрезов, свойственных вертикальному способу, плюс рассечение по подгрудной складке. Это самый травматичный способ откорректировать высоту груди, так как он позволяет осуществить наибольшие изменения.
  • Периареолярная подтяжка молочных желез используется при минимальном опущении груди. Для ее проведения достаточно разреза вокруг околососкового кружка. За счет этого удается избавиться от избытка кожи, не касаясь железистой ткани. С помощью швов грудь закрепляется на мышце, принимая более высокое положение. Займет весь процесс не более 1 — 1,5 часов.

Периареолярная или циркулярная подтяжка молочных желез является одной из самых распространенных методик для коррекции маленькой и среднего размера груди. Она менее травматична.

По завершении всех манипуляций рана ушивается, иногда в нее могут поместить дренажные трубки. Для соединения поврежденных внутренних тканей используют биодеградируемые швы. На кожу их накладывают из нерассасывающегося материала. Швы заклеивают пластырем, молочные железы фиксируют .

О том, как проводят мастопексию, видах подтяжки груди, смотрите в этом видео:

Почему меняется форма бюста?

Форма молочной железы претерпевает изменения сразу после пубертатного периода – под постоянным воздействием гормональной активности происходит физиологическое истончение кожного покрова и дермы. После завершения лактации происходят фатальные изменения с последующей деформацией ацинусов и опущением связочного аппарата, в результате чего грудь теряет форму.

Подобные изменения происходят после быстрого или неконтролируемого похудения, помочь избавиться от последствий которого позволит только липофилинг груди, цена в этом случае зависит от степени истощения и объёмов восполнения. Доктор Дёмин С.А. применяет авторские методики введения аутотрансплантата, способствующей быстрому приживлению клеток.

Липофилинг приводит к выраженному омоложению кожи груди за счёт мощного лифтингового эффекта, основанного на стимуляции роста сосудистой стенки, выработки полисахаридов и повышения гидробаланса. Борозды, складки постепенно разглаживаются, меняется цвет кожного покрова.