Лимфатический японский массаж лица Танака Юкоко, асахи, Кобидо

Избавиться от морщин самостоятельно, без операций и дорогостоящих процедур… Звучит как сказка, но поклонницы японского массажа асахи утверждают: это реально. Ежедневный  массаж лица в домашних условиях – и морщинки разгладятся. Насколько косметологи согласны с таким мнением?

Особенности массажа Асахи

Главный популяризатор этой процедуры – Юкуко Танаки. Она является экспертом по различным видам омоложения и красоте. Её видеоуроки и книга «Yukuko Tanaka’s Face Massage» рассказывают в подробностях, как самостоятельно воздействовать на своё лицо, чтобы оно помолодело лет на 7, а то и на целых 10.

Этот вид лицевого массажа называют ещё «цоган», что можно перевести, как «создать лицо». Он имеет древние корни в Японии. Но популярным в западных странах его сделала именно Юкуко Танаки. Она детально расписала технику массажа, какие усилия нажатия приемлемы для разных типов лица, как его делать самостоятельно и чего от него ожидать в долгосрочной перспективе.

Основное отличие массажа Асахи от других техник – это более сильное воздействие на лицо. Руки массажиста должны довольно сильно надавливать на кожу. Грубо говоря, его можно назвать «массаж до самых костей». Специалисты по мануальной терапии называют его даже остеопатическим.

Особенности массажа Асахи

Вторая особенность техники «цоган» состоит в том, что практиковать его можно самостоятельно. Это именно самомассаж в чистом виде, разработанный веками японских традиций и доведённый до совершенства Юкуко Танако.

Видео: Самомассаж лица ЗОГАН

На видео: японский массаж лица Асахи Зоган (русская озвучка, с русским переводом):

Описание массажа Танако

Эта техника является самой известной в мире. Многие девушки уже на себе испытали её действие и результативность. Этот лифтинговый массаж был изобретен Юкуко Танаки и в основном направлен на устранение отеков с лица и сохранение молодости. С его помощью можно избавиться от старых морщин и предотвратить появление новых. Достоинства массажа Танаки:

  1. Возобновление нормального кровотока, благодаря чему улучшается цвет лица, очищается кожа, выводятся токсины;
  2. Устранение жировых складок на щеках, в носогубной складке и на подбородке;
  3. Подтяжка овала;
  4. Повышение жизненной энергии за счет массирования активных точек.
Описание массажа Танако

Чтобы сделать самомассаж Юкуко Танаки, Вам нужно полностью очистить кожу от косметики, разрешается использование натуральных эфирных масел. Существует несколько техник, каждая предусмотрена для решения определенных проблем и уровня подготовки массажиста, мы рассмотрим самую простую.

Первая активная точка расположена прямо в центре лба. Поставьте на неё указательные и средние пальцы обеих рук и в разные стороны начинайте их разводить. Круговые движения повторить 6-10 раз.

Следующий шаг – массирование переносицы. Японцы считают, что эта точка лица отвечает за вывод токсинов. Нужно установить пальцы на этот участок и переменно вести их вниз и вверх. То есть когда одна рука движется вниз, вторая должна идти вверх. Повторить 4-5 раз.

Описание массажа Танако

Для подтяжки подбородка помогают следующие движения: пальцы от центра этой зоны двигаются вверх, к вискам. При этом нужно стараться поднимать уголки губ. Японцы верят, что здесь сфокусированы наиболее активные точки омоложения. Сделать 10 проходов.

Щеки – это самая важная часть лица, именно они начинают первыми поправляться и изменять овал. Чтобы привести их в нормальное состояние, от уголков рта двумя пальцами ведите кожу к вискам. Старайтесь нажимать как можно активнее, но при этом немного припускайте натиск возле ушей и на висках. Нужно делать полминуты.

После это движение должно плавно перейти в массаж яблок на щеках. Это участок, который поднимается, когда Вы улыбаетесь. Нужно положить два пальца на уголки рта, и двойными кругами вести их к вискам. Повторять в течение минуты.

Описание массажа Танако

7-11 упражнения

Любой лифтинг-массаж лица подразумевает уход за нежной кожей вокруг глаз. Вам нужно расположить пальцы на основании бровей, и как бы очерчивать ими глазные впадины по контуру. Нажимайте с умеренной силой, но с ощутимым давлением. Это просто отличный способ утром убрать темные круги и мешки под глазами. Повторить движение 10 раз. Далее, плавно переместитесь на нижнюю часть глаз, там, где образуются мешки, и очень мягко и медленно проведите по ним пальцами. Повторить еще 10 раз.

Описание массажа Танако

Комментарии

ой, как интерееееесно, ღღღ Мариха ღღღ — чт., — 04:46

надо будет мне всё внимательно вычитать и технику посмотреть на видео. вообще это очень-очень нужно для лица :happy: мерси-с, бум читать

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

О!!! Обязательно посмотрю))) F__ — чт., — 08:31

Читайте также:  Биоревитализация лица гиалуроновой кислотой

О!!! Обязательно посмотрю))) может и под моцарта))

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Здорово! Светланка Светик — чт., — 13:53

Здорово!

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

* zwezda — чт., — 08:37

Спасибо, посмотрю!

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Ага, а потом сделать надо Светланка Светик — чт., — 13:51

Ага, а потом сделать надо еще )))))))

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Ага, главное работать Светланка Светик — чт., — 13:50

Ага, главное работать

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Очень крутая штука! dancing_soul — чт., — 13:24

Я как-то делал ежедневно в течении примерно трех недель. Результат есть! Причем он внезапно становится заметным. Я же ждала как в отзывах, неделю поделала и ооооп, результат на лицо.))) Просто в какой-то момент смотришь в зеркало и понимаешь, что, блин, и тут подтянулось, и тут уменьшилось. Но я делала с маслом, а не с овсом.

Так что всем советую! 🙂

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Здорово! С каким маслом Светланка Светик — чт., — 13:49

Здорово! С каким маслом делала?

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Спасибо! Посмотрю Людмилка — чт., — 17:57

Спасибо! Посмотрю обязательно!

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

пожалуйста Надеюсь Светланка Светик — чт., — 19:42

пожалуйста :poceluy-299: Надеюсь пригодится

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Здорово! В первый раз слышу о Лунная_Соната — чт., — 19:51

Здорово! В первый раз слышу о таком, но очень интересно. Правда, у меня с дисциплиной напряг, тяжело что-то постоянно делать.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Ну думаю изредка лучше, чем Светланка Светик — пт., — 01:07

Ну думаю изредка лучше, чем вообще ничего )))))

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Недостатки лимфодренажного массажа лица

1) Главный минус массажа асахи – новичку легко ошибиться, сделав что-то не так. Во-первых, в массаже нет единой техники (в зависимости от возраста, имеющейся проблемы и типа лица рекомендуются определенные приёмы). В Рунете есть лишь кусочки видеокурса с русскоязычным переводом, но кто может поручиться, что эти техники подходят именно Вам?

Во-вторых, в массаже зоган очень важна правильная сила нажатия. Если делать массаж легкими движениями кончиками пальцев, состояние кожи практически не улучшится. Но и давить со всей силой также нельзя. Важен баланс, нужно разобраться в технике массажа, прежде чем приступить к практике.

Новичку сложно сделать японский массаж асахи своими силами правильно, без подробного руководства. К сожалению, на данный момент книга Юкуко Танака еще не переведена на русский язык, а значит, риск навредить себе есть.

2) Еще один недостаток – так как техника очень интенсивная, направлена на работу с глубокими мышцами, лицо после массажа зоган может похудеть. Поэтому девушкам с и без того вытянутым лицом, склонным к усыханию, лучше выбрать другой anti age метод.

3) У многих специалистов вызывают настороженное отношение некоторые приёмы, используемые при японском массаже лица зоган. Речь идёт о сильных надавливаниях против массажных линий.

Чтобы хорошо выглядеть, за лицом нужно ухаживать комплексно, одного лишь массажа, к сожалению, недостаточно. Японский массаж асахи может стать важной составляющей комплексного ухода (если сделать его правильно), но не единственным средством в борьбе за молодость кожи.

Основополагающий элемент массажа Zogan

С чего начинать изучение методики? Ответ очевиден. С самого начала. В случае массажа Zogan получаем исключение из правила. Начинаем с конца. То есть основательно осваиваем завершающее движение.

— Найдите точку, расположенную возле раковины уха. Именно там находится зона лимфоузлов. Безымянным, средним и указательным пальцами надавливаем на найденную точку. Задействуем обе руки одновременно.

  • Манипуляция проводится не кончиками пальцев и не всей ладонью, а пальцами по всей длине.
  • Время выполнения воздействия составляет всего две секунды.
  • Через две секунды начинаете плавный спуск по направлению к ключицам. Интенсивность воздействия не снижается.

Выполнение в салоне

Салонные процедуры при выполнении техники Асаха, Шиацу и Кобидо почти не отличаются от домашних: мастер использует ту же последовательность движений и воздействует на аналогичные точки. Единственное, специалист обладает профессиональными навыками, поэтому его движения более точные и уверенные.

Мастер сначала обрабатывает лицо травяным лосьоном, очищая его. Кроме того, могут применяться специальные распаривающие компрессы. Далее наносится массажное масло и осуществляется непосредственно массаж, после которого на кожу наносится тоник и увлажняющее средство. В некоторых салонах также выполняют коллагеновую маску для зоны век.

Выполнение в салоне

Процедура в среднем занимает примерно 40–50 минут, включая этапы подготовки и последующего ухода за лицом. Однократный сеанс японского массажа в профессиональном салоне обойдётся приблизительно 1–2 тысячи рублей.

Перед самостоятельным проведением массажа дома рекомендуется посетить профессиальный салон, чтобы лучше ознакомиться с японскими техниками

Базовый прием

Японский массаж имеет один основной прием, цель которого – активизация лимфотока. Его алгоритм:

  1. Соединить средние, указательные и безымянные пальцы обеих кистей.
  2. Прикоснуться к точкам на уровне ушей (между височными впадинами и козелками) на 2 мгновения.
  3. Надавливая всей длиной пальцев, плавно провести по «линии» лица, «постояв» 3 секунды на шейных лимфоузлах под челюстью.
  4. Двигаясь по бокам шеи, дойти до верхних краев ключиц и задержать кончики пальцев на 3 мгновения.
Базовый прием

Этот «маршрут» следует проходить в начале сеанса и после каждого упражнения.

Рассмотрим стандартные техники, предлагаемые госпожой Танака для различных зон лица. Все их требуется повторять по 3 раза. Приемы выполняются симметрично двумя руками.

Показания

Массаж несет пользу всем, но есть особые показания к проведению:

  • склонность к сухости, шелушению, раздражению;
  • отечность, мешки, круги под глазами;
  • двойной подбородок, брыли;
  • возрастные изменения, мимические морщины;
  • дряблость кожи, птоз;
  • нездоровый оттенок лица;
  • выраженность носогубных морщин;
  • нарушенная циркуляция, замедление обменных процессов;
  • ожирение лица.

После проведения уколов красоты часто назначается лимфодренажный массаж для облегчения процесса реабилитации и лучшего рассасывания филлеров.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Фейс фитнес для подтяжки овала лица, омоложения, тонуса мышц. Мастер класс от Елены Каркукли

Техника проведения массажа для лица по-японски

Освоение приемов японского самомассажа лица доступно любой женщине. Для этого изначально необходимо выучить такой прием, как «японская точка», которым завершается каждое из упражнений техники. Он заключается в том, что при помощи трех пальцев (указательного, среднего и безымянного) несильно надавливается точка возле ушных раковин (то есть там, где расположены лимфатические узлы). Надавливать необходимо не кончиками, а сразу всей длиной пальцев, на протяжении примерно 2 секунд. После этого плавным движением спуститься к ключицам, не меняя интенсивность надавливания.

Основные же упражнения, которые предлагаются при проведении японского лимфатического массажа, выполняются для таких зон, как лоб, глаза, губы, нос, нижняя часть лица и щеки. Рассмотрим более подробно особенности выполнения для каждой зоны.

Техника проведения массажа для лица по-японски
  • В зоне лба процедура проводится при помощи трех пальцев (среднего, указательного и безымянного), которые нужно плотно прижать к центральной части лба, и спустя три секунды плавно отвести к вискам, не прекращая надавливание. Достигнув цели, ладони поворачивают на 90 градусов, проводят их вниз.
  • Для движений в области глаз используются подушечки средних пальцев, которыми необходимо прикоснуться к внешним уголкам век, затем, скользя к переносице, упереться в нее и задержаться на три секунды (это так называемая «точка красоты»). После этого следует увеличить нажим и провести пальцами по кругу чуть ниже зоны бровей (у края глазниц), задержавшись на «точке красоты». Затем нажим ослабляется, а пальцы возвращаются к нижним внутренним уголкам глаза, после давление вновь усиливается и выполняется переход вдоль нижних глазниц к внешним краям век.
  • Самомассаж зоны губ выполняется безымянным и средним пальцами рук. Пальцы размещаются в центре подбородка, следует немного надавить в этой точке и задержаться пару секунд. После необходимо перемещать указанные пальцы вокруг рта, интенсивно надавливая. Движение завершается в центре чуть выше верхней губы, с удержанием давления в точке на протяжении нескольких секунд.
Читайте также:  Как проходит реабилитация после септопластики?

Для наглядности описания приемов лимфомассаж представлен в картинках.

Техника проведения массажа для лица по-японски
  • Массаж носа делают при помощи средних пальцев, которые размещают во впадинах у крыльев носа, после чего выполняют 5 скользящих движений внизу вверх и сверху вниз. Затем в работу «включается» и безымянный палец, которым интенсивно растирается спинка носа в направлении щек.
  • Техника асахи для нижней части лица выполняется средними пальцами, которые прижимаются к центру подбородка, затем производится движение вверх, к глазам. Нажим при этом не ослабляется, а уголки рта желательно огибать. Около глаз пальцы фиксируются в точке на три секунды, после чего ладони поворачиваются и разводятся к вискам.
  • Массирование области щек производится всей поверхностью ладоней. Для этого локти следует сложить вместе, а кисти рук раскрыть ладонями вверх, приставив их основания к губам. Далее ладони поднимаются в направлении ноздрей таким образом, чтобы полностью накрыть щеки, и фиксируются на три секунды. Затем руки разводятся к вискам без прекращения нажима.
Техника проведения массажа для лица по-японски

Выполняются все указанные приемы последовательно, одно за другим. Не стоит забывать, что в конце каждого упражнения обязательно выполнять завершающий прием, описанный в самом начале.

Показания

Что может дать японский массаж лица после 50 лет? Кому он требуется, когда и в каких ситуациях?

  • Для повышения тонуса кожи;
  • женщинам при наличии второго подбородка;
  • дамам, желающим значительно скорректировать свое лицо естественным путем;
  • для улучшения света и сияния кожи;
  • при наличии множественны морщин, в том числе мимических;
  • при отечности лица;
  • для профилактики преждевременного старения.

Нельзя делать японский массаж людям, у которых имеются следующие проблемы:

  • Если на коже лица имеются какие-либо повреждения: покраснения, высыпка и так далее.
  • Заболевания лимфатической системы. При сильном воздействии, болезнь может обостриться.
  • Хроническая усталость. Как правило, ее сопровождает заложенность носа и насморк. Массаж может усугубить проблему.
  • Инфекционные заболевания.
  • При злокачественных образованиях на лице.
  • Купероз. Сосуды слишком «хрупкие». Массаж может травмировать кожу.

Запомните, Зоган массаж лица без больших финансовых затрат, специальных косметических средств и тем более хирургического вмешательства, сделает форму вашего лица красивой, кожу подтянутой, а цвет – здоровым и сияющим. Он не требует больших временных затрат или физических упражнений. А ожидаемый результат будет заметен уже через несколько недель.

Лимфодренажный японский вид для омоложения лица

Такой массаж не стоит проводить самим дома, а лучше довериться опытному массажисту. Но, если не хватает средств, чтобы нанять массажиста, то перед его началом нужно разузнать несколько правил, чтобы сделать его результат 100%, даже в домашних условиях.

Лимфодренажный массаж лучше всего проводить руками, но некоторые предпочитают делать его при помощи разных предметов, например, металлических шариков, мезороллеров, специальных банок и прочее.

С такими предметами надо знать, как ими руководить, в противном случае от них на лице могут остаться синяки, отеки.

Самое первое надо сделать фруктовый пилинг на лице. Потом смазать лицо любым маслом, кремом, овсяным молочком и так далее. Немного порастирать лицо.

Лимфодренажный японский массаж делается, как массаж Зоган, только повторять все упражнения нужно по 3 раза. В конце массажа проделывать легкие похлопывания. Этот массаж рекомендуется проводить только 1 раз в 5 дней. А какой это будет массаж аппаратный или ручной зависит только от вашего желания.

Может быть, вы попробуете все виды лимфодренажного массажа, а потом уже подберете себе самый подходящий вид для создания молодой кожи лица.

5 / 5 ( 7 голосов )

История возникновения

Работая на телевиденье, японский стилист и визажист Юкуко Танака отметила, что возраст человека выдает не тело, а именно лицо. Ее задачей было придать лицам актеров и ведущих максимальную свежесть и визуально убрать несколько лет. Перед нанесением макияжа она делала эстетический массаж, но результатов он не давал.

Тогда Юкуко Танака всерьез задумалась, как же удалить несколько лет с лица без косметики и прочих средств. Несколько длительных лет экспериментов, изучений построения человеческого лица привели ее к разработке антивозрастного массажа Зоган, название которого переводится как «создавать лицо».