Как восстановить грудное вскармливание после перерыва?

Грудь – это, бесспорно, одна из самых соблазнительных частей женского тела. Красота груди зависит не от ее размера, а всецело от формы. К сожалению, именно форма груди и страдает больше всего после беременности и грудного вскармливания.

Причины обвисания груди

  • Генетика. В этой ситуации немаловажная роль отведена генетике. Если у вашей мамы/бабушки после кормления грудь обретала прежнюю форму, скорее всего, вас природа наградит тем же. Однако для женщин, чьи мамы после лактации не могли похвастаться округлой грудью, скорее всего, придется приложить некоторые усилия, чтобы вновь обрести упругую, привлекательную грудь.
  • Прекращение кормления. Другой причиной обвисшей груди является резкое прекращение вскармливания малыша. Дело в том, что изменения в структуре самой груди начинаются задолго до появления крохи на свет. Мало кто их женщин знает, что подготовка молочных желез к вскармливанию начинается с первых дней беременности. Поэтому, неважно, кормили ли вы ребенка, или с рождения перевели на штучное вскармливание, изменения у вашей груди уже произошли, и резкое прекращение отсасывания молока не позволяет жировой ткани в столь быстрые сроки заменить железистую. В конечном результате, грудь выглядит пустой и обвисшей.

Как беременность и кормление грудью влияют на форму груди?

Уже с первых месяцев беременности женщины начинают замечать изменения в груди. Они обусловлены гормонами: молочные железы постепенно готовятся к предстоящему вскармливанию, увеличиваясь в размерах. А что же происходит после родов?

При лактации грудь тоже меняется. Первые 4-6 недель молока вырабатывается много, могут быть сильные приливы и даже лактостазы. Постепенно устанавливается стабильная лактация по потребностям малыша.

И уже через 1,5-2 месяца после родов женщина отмечает, что грудь стала мягкой, а наливается только тогда, когда ребенок долго спит или редко сосет.

Трещины на сосках: как помочь кормящей маме? Здоровье

После окончания грудного вскармливания наступает инволюция молочных желез. Грудь становится еще более мягкой, менее упругой, у некоторых отвисает.

Этот процесс необратим, даже если женщина откажется кормить ребенка своим молоком после родов. Поскольку железы уже претерпели значимые изменения при беременности, то маловероятно, что грудь станет прежней формы.

Форма груди после грудного вскармливания зависит от наличия в железах жировой ткани, доля которой уменьшается при длительном кормлении. Затем ее количество постепенно восстановится. Так что через год после окончания лактации грудь будет выглядеть более привлекательно.

Беременность, лактация и их влияние на молочные железы

Вопрос о том, по какой причине после родов грудь обвисает, волнует множество мамочек. Для нахождения ответа нужно немного углубиться в анатомическую составляющую человека.

Грудь состоит не только из жировой, но и из железистой и эпителиальной ткани. Она размещена на тоненькой жировой прослойке, которая не может всю жизнь ее удерживать в «стоячем» состоянии. Следствием этого становится то, что грудь становится уже не такой упругой, как раньше, и за счет этого обвисает. Гормональные перестройки, характерные периодам беременности и лактации, лишь ускоряют сей процесс.

Степень того, насколько изменилась грудь, зависит от таких вопросов:

  • Ухаживали ли вы за своей грудью в период беременности и последующей лактации?
  • Как долго вы сами вскармливали своего ребенка, и правильно ли было проведено завершение?
  • Окончен ли период реабилитации? (в который фигура восстанавливается сама от 6-ти до 8ми месяцев)
  • Как много молока выделялось из ваших молочных желез?
  • Была ли соблюдена техника прикладывания к груди?
  • Какой размер груди и форма были до родов?
  • После родов обвисала ли грудь у ваших родственниц?

Чаще всего упругость груди теряется после вскармливания малыша. Именно поэтому женщины считают, что виной всему является лактация. Но учтем то, что молочные железы готовы к вскармливанию еще во время беременности. Мышцы в объеме уменьшаются, а жира становится больше.

Даже размеры молочных протоков и долек становятся больше. Но также, в большинстве случаев, обвисания груди после родов провоцирует и сама женщина:

  • Несоблюдение техники грудного вскармливания. После родов грудь становится больше, так как постоянно наполняется молоком, которым питается ребенок. Кормление стоит проводить по определенным правилам, которые расскажут вам опытные мед. Сестры, налаживающие грудное  вскармливание еще в стенах роддома. Большинство мамочек привыкли кормить ребенка сидя, при этом подкладывая под спинку ребенка подушку. Таким образом, после того, как молока в ней становиться меньше, она вытягивается под силой тяжести. Если грудь женщины небольшая, то следует кормить ребенка на боку, чтобы молоко сначала уходило из зоны подмышек, а не ореолы. За счет этого грудь будет сама подтягиваться.
  • Кормление по часам. Многие мамы, наученные своими родительницами, кормят малышей через каждые три часа, но это в корне неправильно. Так как в первое время лактация будет незрелой, после родов грудь будет сильно болеть и наливаться. Женщине надо будет постоянно сцеживаться, иначе появится застой и уплотнение в груди. Опытные педиатры рекомендуют кормить ребенка по его требованию, т.е. через каждые 2 часа. Так организм сможет быстрее скорректировать необходимую порцию молока, а грудь останется в прежней форме.
  • Неравномерно прикладывать. Каждый раз следует давать ребенку разные груди, иначе одна из них будет давать больше молока, а другая меньше. Это тоже является угрозой появления шишек в груди. Помимо этого, может появиться явное различие меж размерами молочных желез, когда одна будет больше, а другая меньше.
  • Сцеживание руками. Если вы производите ручное сцеживание, то растягиваете кожу на груди, а так как она сильно реагирует даже на такую рода стимуляцию, то будет вырабатывать еще больше молока. Поэтому приучитесь не сцеживать все полностью и используйте молокоотсос. Помимо этого, не забывайте про послеродовые прокладки для груди.
Читайте также:  Какими кремами пользоваться после биоревитализации

Если вы будете нарушать эти правила, молочные железы не просто потеряют упругость, но на них также появятся капиллярные стека и растяжки.

Готовь сани летом, или как ухаживать за грудью во время беременности

Набухание груди является одним из самых первых признаков беременности. Ближе к родам грудь увеличивается еще больше, а во время первого прилива молока ее объем может дойти до предела. Поэтому именно во время беременности и первых дней после родов женская грудь подвергается деформации больше всего.

Конечно, такие испытания на прочность неподготовленная кожа выдерживает далеко не всегда, и, как следствие, на ней появляются растяжки, а после возвращения к нормальным размерам грудь «обвисает».

Чтобы избежать этих неприятных дефектов, от которых, кстати, в дальнейшем будет непросто избавиться, необходимо тренировать кожу, повышать ее упругость и способность восстанавливаться.

Для этого нужно:

1. Носить поддерживающий бюстгальтер для того, чтобы кожа не растягивалась. Выбору бюстгальтера необходимо уделить должное внимание, желательно приобретать модели без косточек, точно подходящие по размеру, ни в коем случает нельзя носить малое белье. Бретели должны быть широким, чтобы не врезаться в плечи, застежка – многоуровневой, с расчетом на прибавку в весе и увеличение объема грудной клетки в целом;

2. Ухаживать и кожей. Для этого подойдет как специальная косметика, так и укрепляющие процедуры. Во время принятия душа делайте контрастные обливания: поочередно по несколько секунд массируйте грудь струей теплой и прохладной воды. Несколько раз в день устраивайте для груди воздушные ванны – полностью обнажите ее на 10-15 минут.

Пользуйтесь специальными кремами и делайте массаж с помощью эфирных масел, например, смеси из масел миндаля, авокадо, ростков пшеницы (по 15 мл каждого), лаванды, календулы, герани и нероли (по 2 капли каждого). Полученный эликсир необходимо втирать массирующими движениями в те места, где возможно появление растяжек.

Помните, что ореолу и соски массировать и растирать категорически запрещено, так как в результате воздействия на эти зоны вырабатывается гормон, вызывающий сокращения мускулатуры матки, а это может привести к неприятным последствиям, вплоть до выкидыша.

3. Занимайтесь физическими упражнениями, предварительно проконсультировавшись с врачом и выяснив, что никаких противопоказания для этого нет.

Правильное вскармливание — красивая грудь

Безусловно, чтобы быстрее восстановить бюст после родов, нужно уделять внимание состоянию молочных желез еще будучи беременной.

Простые советы, которые защитят от возможных проблем и позволят сохранить бюст после окончания лактации.

  1. Носить только удобные бюстгальтеры. Чашечки не должны быть тесными, а косточки не задевать соски.
  2. Проводить гигиенические процедуры дважды в сутки. При этом стараться не использовать обычное мыло, поскольку оно вызывает раздражение на коже. Для мытья груди лучше всего применять нейтральное жидкое мыло. Вытирать бюст нужно салфетками, а не полотенцем из грубого материала.
  3. Избегать попадания на бюст прямых солнечных лучей. Это чревато, во-первых, появлением нежелательной дряблости кожи, а во-вторых, растрескиванием сосков.
  4. Правильно прикладывать ребенка к груди. Малышу должен быть обеспечен беспрепятственный доступ и к соску, и к участку (ареолу) рядом с ним. Голову грудничка немного наклоняют вперед. Нос и щеки аккуратно прижимают к груди так, чтобы личико не утопало в ней.
  5. Если постоянно возникают трещины и ссадины на сосках, то стоит воспользоваться сливочным или облепиховым маслом. Им протирают больные места. Для заживления кожи подойдут мази и крема, содержащие ретинол. Ни в коем случае нельзя обрабатывать соски с помощью зеленки и йода, также запрещено протирание груди антибактериальными средствами.
  6. Для стимуляции лактации полезно проводить массаж, который, помимо этого, поможет привести грудь в норму после кормления. Достаточно ежедневно совершать круговые движения пальцами по 5 минут.
  7. Теплые компрессы перед кормлением позволят молоку лучше вырабатываться. Холодные же лучше использовать для восстановления молочных желез после вскармливания.
  8. Если молока слишком много, стоит воспользоваться специальными грудными вкладышами, впитывающими излишки жидкости. Кроме того, избыточное молоко можно попросту сцеживать.
Читайте также:  Как вылечить отит народными средствами — рецепты

Как сохранить грудь после родов?

Если вы хотите, чтобы у вас была упругая грудь после родов, дополнительно заботиться о ней нужно начиная с периода ожидания малыша. Грудь набухает и увеличивается в размерах уже на первых неделях беременности — часто именно по этому признаку женщина и узнает, что скоро станет мамой. Наибольших размеров грудь достигает к моменту прихода молока — именно в этот момент кожа растягивается и деформируется особенно сильно, иногда на коже даже появляются растяжки.

Уже в период беременности нужно начинать ухаживать за грудью.

  • Носить поддерживающий бюстгальтер

Для поддержки растущей груди необходим хороший эластичный бюстгальтер без косточек, можно спортивного типа. Его рекомендуется носить не только днем, но и ночью.

  • Делать массаж

Массаж груди можно выполнять руками — аккуратными, круговыми движениями — или с помощью струи воды. Контрастный душ для груди улучшит кровообращение в тканях молочных желез и укрепит кожу. Во время массажа важно не воздействовать на соски и ареолы — это может вызвать повышение тонуса матки.

  • Увлажнять и питать кожу груди

Чтобы избежать растяжек, кожу груди необходимо интенсивно увлажнять. Для этого подойдут как специальные крема для груди с высоким содержанием витамина Е, так и самодельные крема и маски.

  • Маска из овсянки: 2 столовых ложки мелких овсяных хлопьев залить стаканом кипятка, настоять в течение 20 минут. После остывания нанести смесь на грудь (кроме области сосков и ареол), а после высыхания смыть теплой водой.
  • Маска с глиной: косметическую глину (около 3 столовых ложек) развести теплой водой, размешать до получения однородной массы. В эту смесь также можно добавить 2 столовые ложки жидкого меда. Нанести маску на шею и грудь примерно на 20 минут, а затем смыть.
  • Маски с эфирными маслами: в качестве основы можно взять базовые масла — оливковое, виноградной косточки, макадамии, лесного ореха, к ним (в пропорции 2–3 капли эфирного масла на столовую ложку базового) добавляются обладающие подтягивающим кожу эффектом эфирные масла апельсина, мандарина, сандала, можжевельника, иланг-иланг. Если вы кормите грудью, перед использованием эфирных масел лучше проконсультироваться с педиатром, а в идеале — с ароматерапевтом.

Предупреждение развития мастоптоза

Как говорится, сани нужно готовить летом. О груди также надо заботиться еще до рождения ребенка.

Что предпринять:

  • Чтобы набухшая и потяжелевшая во время беременности грудь не обвисла с появлением растяжек, нужно носить бюстгалтер. Он не должен быть тесным. Нельзя выбирать модели на косточках. Бюстгалтер должен иметь широкие бретельки и многоуровневую застежку.
  • Ухаживайте за кожей. Подберите для груди специальную косметику, делайте обливания (контрастные), массаж. Важно! Не массируйте область соска и ареолы, так как это может вызвать повышенную выработку гормона, который сокращает мускулатуру матки.
  • Не игнорируйте физических упражнений. Предварительно посоветуйтесь с врачом относительно противопоказаний.
  • После родов не сцеживайте все молоко из груди, а только до состояния облегчения. Процедуру проводите бережно, стараясь не растягивать грудь.
  • Носите специальный бюстгалтер для кормящих матерей.

Некоторые думают, что если ребенка не кормить грудью, то форма ее сохранится. Это не так. Природой заложено, что грудь во время беременности и кормления претерпевает ряд изменений, последняя стадия – инволюция. Железистая ткань в этот период меняется на жировую, и грудь приобретает прежние формы. Если не кормить ребенка, молоко уйдет, а замещения тканей не произойдет. Грудь становится обвислой и пустой.

Какие бы методы вы не выбрали для восстановления красоты вашего бюста, не забывайте, что самая красивая грудь – это здоровая грудь.

Возможно ли восстановить ГВ после перерыва из-за следующей беременности?

Ксения Чернова: Конечно, это возможно. А она (старшая дочь) ещё не просила, глядя на маленькую? Обычно это именно так происходит: младший сосёт, а старший просит попробовать и втягивается. Спросите, когда она будет смотреть: хочешь попробовать? Скорее всего, вспомнит и пару сосательных движений сделает. А после этого можно уже и ночью подсовывать. Грудь на втором году жизни уже не столько еда, в общем-то, сколько способ взаимодействия с мамой. Грудное молоко уже не имеет такой пищевой ценности, как на первом году жизни, оно скорее действует, как биодобавка уникального состава. Роль маминого молока на этом этапе — не накормить ребёнка, а поучаствовать в формировании нервной, иммунной и пищеварительной системы, поспособствовать правильному развитию челюстно-лицевых мышц за счёт сосания груди. Если кормить обеих, то проще спать в одной комнате, а то и в одной кровати. Иначе мама может сильно уставать.

Читайте также:  Как достичь стойкого эффекта при омоложении и подтяжке кожи лица

Mona Lisa: Дочку кормила до года, потом ГВ свернули, так как молоко пропало. С рождением братишки дочка стала тоже просить грудь, я не давала: боялась, что укусит (зубов-то 16 уже), что не вспомнит, как сосать правильно. Но однажды уступила и предложила ей грудь. Удивительно, но она сразу вспомнила, как это делается. Так что теперь сосут оба — и дочка, и сынок.

Мнение консультанта

Алимбочко Ирина: Подождите, когда родится ребенок, а после рождения предложите пососать старшему (но только, после того как пососет младший), и тогда, посмотреть на реакцию (может старший уже и не захочет сосать, поймет, что младшему нужнее). То есть пока ничего не делать, ждать.

Список анализов

Первый этап подготовки к операции – назначение необходимых анализов и обследований, проведение которых позволит определить состояние здоровья пациентки и готовность ее к хирургическому вмешательству.

Чаще всего требуются:

  • Прохождение рентгенологического исследования грудной клетки;
  • Проведение УЗИ молочных желез или маммограммы;
  • ЭКГ для оценки работы сердца;
  • Общий анализ мочи;
  • Сдача крови на общий анализ и биохимию, а также для определения группы крови, резус-фактора, и уровня протромбина – главного показателя свертываемости крови;
  • Исследования крови на ВИЧ, сифилис, гепатиты B и C;
  • Консультация терапевта для дачи заключения о состоянии здоровья пациентки и выявления общих противопоказаний к операции;
  • Консультация маммолога, если на маммограмме или УЗИ молочных желез пациентки есть какие-либо отклонения от нормы.

Полученные результаты анализов считаются действительными в течение 10 дней. При необходимости более тщательной диагностики состояния здоровья пациентки для выявления возможных противопоказаний к проведению мастопексии могут назначаться дополнительные анализы и обследования.

Услуги салонов красоты

Если собственные усилия для улучшения формы обвисшей груди не дают желаемого результата, вы можете обратиться в специальную клинику или салон красоты. Специалисты по лифтингу предложат вам несколько способов восстановления упругости груди.

Услуги салонов красоты

Миостимуляция – воздействие импульсного тока на мышцы. Мышечные ткани начинают сокращаться, поэтому улучшается кровообращение и регенерация тканей. В результате кожа станет упругой и грудь приподнимется, но не стоит рассчитывать на полное восстановление.

При микротоковой терапии стимулируется деление клеток, вырабатывающих коллаген и эластин. Вследствие этого кожа подтягивается.

Услуги салонов красоты

Мезотерапия – это введение под кожу коктейлей с витаминными и гомеопатическими препаратами для улучшения состояния кожи. Эффект очевиден, когда используются инъекции с гиалуроновой кислотой.

Иногда применяют и наиболее радикальные способы – хирургические. При мастопексии делается подтяжка груди, меняется форма и внешний вид, и даже размер. Но операция – это всегда крайний вариант, к тому же после него остаются рубцы, хоть и небольшие. Если вы не будете затягивать и займетесь проблемой всерьез, применяя все перечисленные приемы в комплексе, то грудь после беременности восстановится без дорогостоящего и небезопасного оперативного вмешательства.

Услуги салонов красоты

Читайте далее:

Подготовка груди к процедуре кормления

Делаем массаж груди при кормлении малыша

Уход за грудью кормящей женщины

Можно ли кормить грудью с имплантами

Многих женщин, у которых стоят импланты, интересует вопрос, а можно ли с ними кормить ребенка грудью?

Если будут стоять качественные импланты из хорошего силикона, то никакого вреда для ребенка не будет. Оболочка таких имплантов очень плотная и не порвется со временем. Кормление грудью с имплантами совершенно безопасно утверждают гинекологи. Надрезы для силикона делают под молочными железами, не затрагивая молочные протоки.

Главное, чтобы во время операции не были повреждены нервы. В противном случае в молочных железах при лактации не будет чувствительности. При повреждениях в нервных окончаниях грудное молоко образовывается плохо. По этой причине важно обращаться в надежные клиники к высококвалифицированным пластическим хирургам.

Можно ли кормить грудью с имплантами

В том случае, если молочные железы накачивают некачественным силиконом, то это вредно как для организма самой женщины, так и для ребенка.

Восстановление после родов. Что представляет собой пластическая операция

Восстановление после родов – это эффективная современная хирургическая операция, благодаря которой можно вернуть себе красиво тело. Доверять подобную процедуру нужно исключительно квалифицированным специалистам. На сегодняшний день с большим успехом можно провести следующие операции:

  • Пластика живота;
  • Пластика тела
  • Интимная пластика;
  • Пластика молочных желез;
  • Комбинированная операция по пластике живота, промежности, влагалища, молочных желез;
  • Лечение стрессового недержания мочи.

Все операции выполняются с использованием качественной анестезии и только после предварительной подготовки.