Эффективные способы избавления от целлюлита

Многие люди страдают от целлюлита – скопления жировых клеток под поверхностью кожи. Чаще всего целлюлит возникает на бедрах, животе, ягодицах и ногах. 

Коротко о причинах целлюлита, если этот вопрос вас волнует

Причины, вызывающие целлюлит, уже известны, это нарушение питания тканей, вследствие чего под кожей образуются плотные узелки, пронизывающие всю подкожно-жировую клетчатку.

Такие уплотненные волокна с одной стороны прикрепляются к кожному покрову, а другой – к образованиям мягких тканей, лежащих в более глубоких слоях. Проходит время, нити сокращаются, увлекая за собой кожу, образуя ямки.

Читайте подробный пост о причинах возникновения целлюлита и способах его лечения

А сейчас мы попробуем быстренько перечислить все то, что поможет нам избавиться от целлюлита, если процесс уже пошел.

Как победить целлюлит?

Для того, чтобы уменьшить или полностью устранить проявления целлюлита необходимо знать – что именно приводит к образованию бугорков на коже и почему в проблемных местах откладывается избыточная жировая прослойка. Ведь любую проблему легче предотвратить, чем заниматься устранением последствий!

Как победить целлюлит?

По мнению медиков, набор лишнего веса может быть связан:

Как победить целлюлит?
  • с беременностью и родами, особенно повторными;
  • неправильным/несбалансированным питанием;
  • хроническим стрессом и привычкой его заедать;
  • нарушением метаболизма веществ;
  • различными хроническими заболеваниями;
  • приемом определенных медикаментов;
  • эндокринными патологиями;
  • вредными привычками и малоактивным образом жизни;
  • нехваткой жизненно необходимых витаминов, макро- и микроэлементов и многими другими причинами.
Как победить целлюлит?

Еще каких-то 40-50 лет назад подобной проблемы не существовало вообще. Люди вели совсем иной образ жизни – больше двигались и правильно питались. Их меню состояло из натуральных продуктов – свежих овощей, фруктов, нежирного мяса, цельно зернового хлеба, молока, рыбы.

Как победить целлюлит?

С появлением в ежедневном меню «вредной» еды из супермаркетов и фаст-фуда, уменьшением двигательной активности, ухудшением экологии и другими негативными факторами во всем мире стало появляться все больше людей с превышением индекса массы тела. Остро возник вопрос – как можно быстро и безопасно снизить вес и избавиться от серьезных последствий ожирения, включая сам по себе безопасный для здоровья, но неэстетичный дефект – целлюлит у женщин.

Как победить целлюлит?

Обращаем ваше внимание: установить точную причину лишнего веса и ожирения может только опытный врач после сбора анамнеза и обследований пациента. Однако всем по силам регулярно проводить дома простые и безвредные для здоровья антицеллюлитные процедуры.

Как победить целлюлит?

Как победить целлюлит?

Что нужно знать новичку перед началом похудения

Борьбу с целлюлитом начинают с похудения. Это самый простой способ. За один месяц желательно избавиться от 3-4 кг.

Перед началом снижения массы тела следует предпринять такие шаги:

  • рассчитать свой вес;
  • поставить цель и сроки;
  • рассчитать калорийность рациона.

Самый простой способ — это расчет веса по росту. Женщине нужно от своего роста в сантиметрах вычесть 110, а мужчине — 100. Полученная цифра будет означать идеальный вес.

Целлюлит на животе

Более современная формула предполагает умножить полученный результат на 1,15.

Что нужно знать новичку перед началом похудения

Следует сделать замеры объемов груди, живота и бедер. Все данные нужно записать в блокнот, чтобы потом сравнивать с полученными достижениями.

Также нужно установить реальные сроки: насколько снизить массу тела за месяц. Взвешиваться следует каждую неделю с фиксированием результата.

Важно! Похудеть помогает пищевой дневник с расчетом калорий за день. Суточная калорийность должна быть на 30 % меньше, а при занятиях спортом — на 10-15 %. 

В рацион вводят яйца, молочные продукты, рыбу нежирных сортов. Полезно принимать в пищу морепродукты с оливковым маслом.

Нельзя есть перед сном. От алкогольных напитков также лучше отказаться, так как они повышают аппетит и вырабатывают гормоны, способствующие отложению жира.

Новичку важно помнить, что избавиться от целлюлита можно только с помощью специальной диеты и физической нагрузки.

Антицеллюлитная диета

Правильное питание позволит не только избавиться от целлюлита в короткие сроки, но и предупредит его повторное возникновение. Прежде всего женщине следует отказаться от вредных привычек – курения и употребления спиртных напитков. Любой алкоголь во время лечения целлюлита – под запретом.

На заметку!

Возникновению целлюлита способствует застой лимфы и накопление токсинов. Чтобы этого избежать, следует употреблять не менее 1,5-2 литров чистой негазированной воды в день. Соблюдение питьевого режима должно стать образом жизни.

Целлюлит на бедрах, ногах и ягодицах

Чтобы повысить антицеллюлитный эффект, следует употреблять воду правильно:

  • Смешивать с натуральными фрешами – апельсиновым, лимонным или кокосовым. Сок с водой – менее концентрированный, поэтому не повышает кислотность в желудке;
  • Размешать чайную ложку меда и две столовых ложки лимонного сока. Это придаст напитку приятный освежающий вкус;
  • Кроме употребления травяного чая, жидких блюд, арбуза или дыни, рекомендуется выпивать не менее 8 стаканов негазированной воды.
Антицеллюлитная диета

Диета при целлюлите предполагает сокращение потребления жирной пищи. Такие продукты способствуют накоплению жировых отложений под кожей и возникновению целлюлита. Однако полностью исключить жиры из своего рациона при целлюлите не следует. Омега-3 жирные кислоты необходимы организму, так как:

  • Содержат антиоксиданты, уменьшающие количество свободных радикалов;
  • Выравнивают рельеф кожи;
  • Снижают аппетит, предотвращая переедание или потребление «вредных» жиров.

Содержат Омега-3 жирные кислоты такие продукты:

  • Морская рыба – лосось, семга, горбуша;
  • Оливковое и льняное масло;
  • Рыбий жир.
Читайте также:  Лазерный плазмолифтинг: особенности процедуры

Диетологи рекомендуют для избавления от целлюлита на ногах и попе вводить в рацион продукты, содержащие желатин. Он содержит вещества, присутствующие в костях и волокнистых тканях животных – глицин, пролин, кислоты. Употребление желатина позволяет сбросить вес, укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи.

Мнение специалиста!

Правильное питание при целлюлите предполагает употребление желатина. Он улучшает пищеварение, препятствуя накоплению жира, содержит белок и аминокислоты, необходимые для роста мышечной ткани. А увеличение мышечной ткани ведет к уменьшению количества жировой. Также желатин активизирует рост волос и ногтей, выравнивает кожный рельеф.

Обеспечить организм необходимым количеством желатина помогут:

  • Костные бульоны;
  • Желе или пудинги;
  • Заварной крем с желатином;
  • Добавление желатинового порошка в первые блюда (суп, борщ).

Избавиться от целлюлита за 2 недели поможет кайенский острый перец. Он обладает противовоспалительными и жиросжигающими свойствами. Регулярное употребление специи:

  • Активизирует обменные процессы;
  • Ускоряет лимфо и кровоток;
  • Укрепляет иммунитет.
Антицеллюлитная диета

Продукты, помогающие избавиться от целлюлита

Кайенский перец добавляют в салаты, мясные блюда и чай. Также можно приготовить специальный напиток от целлюлита: кипяченую воду остудить до комнатной температуры, добавить 2 чайных ложки молотого перца и чайную ложку сока лайма. В день следует выпить не менее трех стаканов.

Натуральный кофе – отличное средство для приготовления домашних скрабов или масок от целлюлита. Но от его перорального употребления лучше отказаться. Чрезмерное употребление кофе способствует развитию целлюлита. Заменить утреннюю кружку кофе можно травяным или зеленым чаем. Такой напиток:

  • Ускоряет кровообращение в проблемных зонах;
  • Способствует преобразованию жировой ткани в мышечную;
  • Ускоряет обменные процессы в клетках кожи;
  • Содержит катехины – вещества-антиоксиданты, ускоряющие выведение шлаков и токсинов.

На заметку!

2-3 чашки травяного или зеленого чая обеспечивают расщепление жировых накоплений. Такой напиток способствует выравниванию кожи, возвращает ей здоровый цвет, гладкость и эластичность.

Самые эффективные косметические средства от целлюлита

Что ж, выбор антицеллюлитного крема или другого лифтингового средства против целлюлита процесс достаточно тяжелый, да и затратный. Средства против целлюлита можно разделить на салонные и домашние, причем эффективность и тех и других примерно одинакова, однако как вы понимаете, цена вопроса различается в разы, да и нет гарантии того, что покупая антицеллюлитный крем, он 100% подойдет к типу вашей кожи и будет эффективен. В любом случае покупая крем в магазине или делая антицеллюлитный крем в домашних условиях необходимо знать какие компоненты могут находиться в его составе для того что бы влиять на процесс избавления от апельсиновой корки.

наиболее эффективные компоненты:

  • Кофеин. Этот компонент поможет активизировать обменные процессы в организме, улучшить кровообращение и укрепить кожу.
  • Красный перец. Данный компонент улучшает микроциркуляцию, усиливает приток крови к коже, за счет своих разогревающих свойств.
  • Эфирные масла. Более сильным эффектом будут обладать цитрусовые масла, однако так же можно использовать масло кипариса, можжевельника, ромашки, лаванды.  Эфирные масла питают и тонизируют кожу, повышают обменные процессы, а так же способствуют выведению токсинов.
  • Экстракты растений. Это может быть экстракт виноградных косточек, мяты, зеленого чая и других растений. Такой компонент тонизирует и оказывает небольшой лифтинговый эффект.
  • Морские водоросли. Такой компонент способен снимать отек, стимулировать процесс расщепления жира, увлажняет и тонизирует кожу.

Подбор компонентов должен быть сугубо индивидуален, например на чувствительной коже красный перец способен вызвать сильнейшее раздражение и даже ожег поверхности кожи. По этому, однозначного ответа на вопрос, какой антицеллюлитный крем лучше, однозначного ответа дать не получиться.

Самые эффективные косметические средства от целлюлита

Как наносить антицеллюлитный крем, что бы усилить эффект?

Какой бы антицеллюлитный крем вы не использовали, применять его необходимо на предварительно подготовленную кожу, а именно очищенную и разогретую, например, после принятия ванны или душа. Наносить его лучше массажными движениями, если речь идет о покупных средствах, то существуют даже специальные массажные антицеллюлитные крема. Такая техника нанесения еще больше разогреет кожу, улучшит кровообращение и активизирует обменные процессы.

Уделите около 5 минут каждой проблемной зоне, массажными движениями тщательно втирая крем. Усилить эффект вам удастся за счет регулярности нанесения крема, старайтесь не пропускать ежедневную процедуру борьбы с целлюлитом, эффективнее использовать крем от целлюлита 2 раза в день, например утром и вечером. Наносить крем против целлюлита на ягодицы следует круговыми движениями в начале по часовой стрелке, затем против. Что же касается бедер, начинать наносить антицеллюлитный крем следует от колен, постепенно продвигаясь вверх. Если вы сразу прорабатываете и живот, то при нанесении антицеллюлитного крема старайтесь как можно сильнее напрячь мышцы брюшного пресса, так нанесение будет куда более эффективным.

Как делать массаж от целлюлита

Залейте миску с лепестками роз водой и поставьте в морозилку. К вечеру, когда отправитесь в ванную, захватите с собой уже готовый лед. Примите теплый душ, затем удерживая полотенцем лед массируйте все свои проблемные участки кожи.

Не торопитесь с результатами. Не следует на следующий же день надеяться на то, что апельсиновая корка больше не ваш враг. Проделывайте эту процедуру в течение трех месяцев еженедельно. Затем, перейдите в качестве профилактики на один раз в месяц.

Результаты будут и они вам понравятся. Времени уходит, конечно, больше, однако вы же должны понимать, что в домашних условиях подобные действия могут увенчаться успехом только благодаря регулярности их проведения и времени.

Как делать массаж от целлюлита

К слову, лед улучшит кровообращение, активизирует процесс сжигания жиров, да еще и от токсинов поможет избавиться. Более того, бодрость и энергия вам тоже гарантированы. Особенно, если в ваши планы после душа входят мероприятия… любого характера.

В любом случае, редакция ДжоИнфоМедиа отмечает, что каждая женщина прекрасна. Есть ли у нее целлюлит или нет, она в первую очередь женщина. Главное, уметь себя правильно преподнести, а все эти стеснения и комплексы давно минувший век. Вспомните только аппетитных звезд, которые, напротив, прославились благодаря своему телу. А они ведь и правда привлекательны.

Читайте также:  Использование мезонитей для подтяжки лица

Упражнения от целлюлита

Если вы хотите убрать целлюлит, очень важно ежедневно выполнять физические упражнения. Вы можете выбрать практически любую физическую активность: прыжки, ходьба, бег, плаванье или йога и так далее. Лучше всего для помогает от целлюлита и лишнего аэробика, боевые искусства, танцы и силовые тренировки. Тратя всего 20 минут в день на упражнения, вы не только избавитесь от целлюлита, но и улучшите общее состояние здоровья.

16. Приседания от апельсиновой корки на бедрах

Можно приседать как с собственным весом, так и с использованием утяжелителей в виде гантелей или штанги.

Упражнения от целлюлита

Техника выполнения упражнения:

  • Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Расслабьтесь;
  • Согните ноги в коленях и опуститесь, пока бедра не окажутся параллельно полу;
  • Спину держите прямо;
  • Отведите ягодицы назад так, словно вы собираетесь сесть на стул;
  • Напрягая мышцы ног, медленно вернитесь в исходное положение;
  • Выполняйте три подхода по 10-15 повторений в каждом;
  • Во время приседаний активно работают квадрицепсы, сгибатели бедра, подколенные сухожилия и ягодицы.

17. Отведение бедра назад

Вам понадобятся:

  • Легкие гантели или утяжелители для ног (по желанию).

Техника выполнения упражнения:

Упражнения от целлюлита
  • Если вы используете утяжелители, то закрепите их на лодыжках;
  • Встаньте на колени, руками обопритесь об пол. Руки держите прямыми параллельно полу. Вес должен приходиться на запястья;
  • Спину держите прямо. Спина, шея и голова должны составлять прямую линию;
  • Смотрите строго вниз;
  • Медленно отведите правую ногу назад, затем поднимите прямую ногу максимально высоко вверх;
  • Задержитесь в таком положение на пару секунд, вернитесь в исходное положение;
  • Повторите левой ногой;
  • Выполняйте упражнение ежедневно для тонуса ягодичных мышц.

18. Боковые выпады с гантелями

Вам понадобятся:

  • Гантели.

Техника выполнения упражнения:

  • Встаньте прямо, ноги на ширине плеч;
  • Носки под углом 45 градусов;
  • Спину держите прямо;
  • Возьмите в каждую руку по гантели и держите их на перед собой;
  • Шагните левой ногой в левую сторону и опускайтесь к полу до тек пор, пока левое бедро не станет параллельно полу. Правая нога при этом должна быть прямой;
  • Следите за тем, чтобы ягодицы не опускались ниже колена, а колено не выходило за носки;
  • Задержитесь в таком положении на несколько секунд;
  • Повторите с правой ноги;
  • Это упражнение поможет держать в тонусе мышцы бедра и ягодиц, отводящие мышцы и квадрицепсы.
Упражнения от целлюлита

19. Выпады без веса

Выпады – еще одно эффективное упражнение от целлюлита. Прежде чем приступать в к выполнению, внимательно ознакомьтесь с техникой.

Вам понадобится:

  • Гантели среднего веса для обратных выпадов (для обычных выпадов утяжелители не нужны).

Техника выполнения упражнения:

  • Руки расположите на бедрах;
  • Правой ногой шагните вперед;
  • Согните ногу в колене, пока правое бедро не будет параллельно полу, носки должны при этом находиться на одной линии с коленом;
  • Вернитесь в исходное положение. Повторите с левой ноги;
  • Выполняйте как минимум 3 похода по 15 повторений на каждую ногу;
  • Для большего эффекта можно выполнять обратные выпады;
  • Встаньте прямо, ноги на ширине плеч;
  • В каждую руку возьмите по гантели;
  • Выполняйте выпады, шагая правой ногой назад. Оба колена должны быть перпендикулярны полу;
  • Задержитесь в положении на несколько секунд;
  • Вернитесь в исходное положение;
  • Повторите 12-15 раз;
  • Сделайте то же количество повторений с левой ноги.
Упражнения от целлюлита

Упражнение поможет убрать от целлюлит на внешней и внутренней части бедер, ягодицах и квадрицепсах.

20. Поднятие ног

Вам понадобится:

  • Эспандер.

Техника выполнения упражнения:

  • Свободно привяжите эспандер к лодыжкам;
  • Лягте животом на пол. Спину и торс держите прямо. Если вам тяжело удреживать баланс во время упражнения, поставьте перед собой стул, чтобы держаться за его ножки;
  • Следите за тем, чтобы руки не двигались;
  • Поднимите обе ноги вверх, держа их прямо. Поднимайте ноги, чтобы максимально растянуть эспандер;
  • Медленно разведите ноги максимально широко;
  • Как только, дальше двигаться вам станет тяжело, медленно сведите ноги и опуститесь в исходное положение;
  • Ежедневно выполняйте упражнение, чтобы избавиться от целлюлита на бедрах и держать мышцы в тонусе.
Упражнения от целлюлита

Эти 5 лучших, на наш взгляд, упражнений, помогут вам сбросить вес и побороть целлюлит. Необходимо выполнять три подхода по 10-15 повторений каждого упражнения хотя бы три раза в неделю. Упражнения выполняйте медленно, следите за техникой. Перед тем как приступить к упражнениям, разогрейтесь на велосипеде или выполнив небольшую пробежку.

Надеемся, что и вы смогли подобрать подходящие для себя упражнения и рецепты и теперь знаете и понимаете как бороться с целлюлитом в домашних условиях.

Профилактика

Важно выработать правильные пищевые привычки, отказавшись от жирных блюд, сладостей и копченостей. Ежедневно делать зарядку, больше гулять на свежем воздухе и полноценно отдыхать.

Огромное значение имеет правильный уход за кожей. Для профилактики «апельсиновой корки» полезно раз в неделю принимать антицеллюлитную солевую или травяную ванну, скрабировать кожу и смазывать ее питательным кремом или миндальным маслом.

Профилактика

Хороший антицеллюлитный крем получается на основе меда. Нужно подогреть 50 мл розовой воды и растворить в ней десертную ложку желатина. Подождать 5 минут и влить в жидкость 5 мл борной кислоты, положить 15 мл натурального меда и 50 мл глицерина. Тщательно размешать и поставить в темное место настаиваться. Через 6 часов состав загустеет. Его полезно использовать для профилактики неровностей кожи после душа 3 раза в неделю.

На сегодняшний день не изобретен метод, способный навсегда победить целлюлит. Успех обеспечивают комплексные меры борьбы и здоровый образ жизни.

Разновидности массажа банками от целлюлита и техники выполнения

Техника выполнения процедуры во многом зависит от выбора зоны, на которую оказывается воздействие:

Категорически запрещено прорабатывать внутреннюю сторону бедра, соски, подколенные впадины и область паха.

Массировать руки, ноги и ягодицы нужно на протяжении 10-15 минут. Бедра, где жировые отложения, обычно, более сконцентрированы, стоит обрабатывать 25 минут. А вот воздействовать на живот разрешается не больше 5 минут. Существует несколько разновидностей массажа в зависимости от того, какая банка выбрана. В любом случае, сеанс начинается с подготовительного этапа.

Разновидности массажа банками от целлюлита и техники выполнения

Техника проведения процедуры неизменна, меняется лишь способ установки изделия:

Читайте также:  Как можно удалить жировик в домашних условиях?
Классический сеанс обычной стеклянной банкой Следует зажать пинцетом ватный тампон, смочить в спирте и поджечь. После этого, нужно ввести его в банку на 1-2 секунды. Так в ней образуется вакуум. Далее, банка быстро прикрепляется к телу, после чего проводится массаж.
Стеклянная банка с насадкой Чтобы создать вакуум в изделии, необходимо нажать на поршень. После этого следует приложить банку к коже, и провести сеанс массажа
Резиновая банка Чтобы прикрепить изделие, необходимо завести в него палец с внешней стороны. После этого следует приложить банку к коже, и слегка на нее надавив, резко отпустить.
Банка с насосом Нужно установить изделие на кожу, а затем вытянуть из него воздух, используя насос.

Какая бы банка не была выбрана, устанавливать ее нужно так, чтобы кожа приподнялась не более чем на 2-3 см. Иначе могут возникнуть неприятные ощущения и даже травмы.

Тайский баночный массаж

Такой вид воздействия считается максимально эффективным, но и у него есть свои недостатки. Прежде всего, тайский массаж нельзя сделать самому себе. К тому же для проведения подобной процедуры нужен некоторый опыт. Кроме того, для сеанса необходимо приобрести специальные тайские свечи, состоящие из воска, хлопка и озокерита.

После подготовительного этапа нужно поджечь свечу, дать прогореть некоторые время, чтобы стек воск, а потом поставить на кожу и накрыть ее банкой. После этого, можно приступать к самой процедуре.

Разновидности массажа банками от целлюлита и техники выполнения

Сеанс в душе

Чтобы сэкономить время, можно провести сеанс массажа, принимая душ или ванн.

Для начала, следует хорошо разогреть горячей водой тот участок, на который планируется воздействие банками.

Далее, кожа растирается мочалкой или рукавицей, и смазывается гелем для душа. После этого проводится массаж силиконовой банкой. По окончании процедуры необходимо принять контрастный душ, закончив сеанс холодным обливанием.

Статический массаж

Подобный массаж отличается от классического тем, что банки просто устанавливаются на тело, и оставляются на какое-то время. Процедура оказывает чуть меньший эффект, чем динамическое воздействие, но она подходит тем, у кого целлюлит слабо выражен.

Разновидности массажа банками от целлюлита и техники выполнения

Как проводится сеанс:

  1. Начинается процедура с подготовки. То есть нужно распарить кожу, а затем обработать ее любым массажным средством.
  2. Из банок выпускается воздух, а затем они устанавливаются на нужную часть тела. Между изделиями соблюдается дистанция в 5-10 см. Кожа должна втянуться в банку не глубже чем на 1,5 см.
  3. Первый сеанс должен длиться не больше 3-5 минут для каждой области. В дальнейшем можно постепенно увеличить воздействие до 15-20 минут. Но важно помнить, что сеанс должен быть продолжительней предыдущего не больше чем на 5 минут. Стоит прекратить процедуру, если ощущается сильная боль или дискомфорт.
  4. По окончании времени следует банки осторожно снимаются. Для этого под их край нужно засунуть палец. Если используются современные модели, то нужно лишь приподнять их клапан.
  5. После процедуры следует удалить остатки масла салфеткой или водой.

После статического массажа могут возникнуть синяки в виде кругов. Это нормальная реакция, которая пройдет сама собой. После 4-5 сеанса кожа адаптируется, и новые следы перестанут появляться.

Подтягивающее обертывание.

Когда вы пытаетесь быстро убрать целлюлит, возникает вопрос, как подтянуть кожу. Для этого я использую:

  • 1 пакетик серой или красной глины — восстанавливает упругость кожи, улучшает микроциркуляцию.
  • 1 пакетик водорослей — активируют обновление кожного покрова, стимулируют разрушение жировой ткани, выводят лишнюю жидкость.
  • 1- 2 ст.л. кунжутного или оливкового масла — служат основой для эфирных масел.
  • 2-4 капли эфирного масла розмарина — подтягивает дряблую кожу.
  • 2-3 капли эфирного масла кедра — повышает упругость кожи.

Водоросли (ламинарию или фукусы) можно купить в аптеке, смолоть в кофемолке в муку, смешать с глиной и теплой водой, дать настояться 20 -30 минут, добавить остальные компоненты и довести теплой водой до состояния густой сметаны. Ну а дальше вы знаете.

Подробности обо всех компонентах вы можете найти в статьях:

Подтягивающее обертывание.
  • Свойства косметической глины.
  • Маска для волос с димексидом.
  • Эфирные масла от целлюлита.

Важно купить качественные эфирные масла! Вот список производителей качественных масел

  • Bergland
  • Primavera life
  • Eone
  • Balm Balm
  • Aura Cacia
  • Глорион
  • Вивасан
  • CHI — Голландия
  • Karl Hadek
  • Ирис
  • Галенофарм (базы)
  • Туше Флора
  • AKH
  • Агросельпром (базы)
  • Dr Taffi

Некоторые из указанных фирм закупают свое сырьё у Германоского Vogele и пакуют в свои упаковки — сырье первоклассное!

Косметологические антицеллюлитные процедуры

Как еще можно избавиться от целлюлита и в домашних условиях, и с помощью специалистов в салонах:

косметика

По сути, вся антицеллюлитная косметика сама по себе не борется с целлюлитом. Питает и подтягивает кожу, ускоряет местный метаболизм, но не более. Эффект улучшается массажем, обёртываниями, водными процедурами.

Какие питательные ингредиенты содержат средства против целлюлита:

  • Конский каштан;
  • Морские минералы и соль;
  • Водоросли;
  • Экстракты растений: сосна, кедр, тмин, плющ, кипарис, зверобой, гинкго, боярышник, лотос, гамамелис;
  • Антицеллюлитные масла: лавандовое, эвкалиптовое, апельсиновое, лимонное, грейпфрутовое, мятное, можжевеловое, пачули, роза;
  • Витамины А, Е.

Можно дополнять покупные средства витаминами, экстрактами и маслами самостоятельно.

Косметологические антицеллюлитные процедуры

Они усиливают усвоение и эффект антицеллюлитных средств. Выходят лишняя жидкость и токсины, снимается отёк, а жир быстрее расщепляется.

Что подходит в качестве основы для обёртывания:

  • Антицеллюлитные масла;
  • Кофейная гуща;
  • Мёд;
  • Косметическая глина;
  • Экстракты лекарственных трав;
  • Витаминные препараты;
  • Греющие смеси из масла, мёда, горчицы, перца, соли;
  • Покупные маски и гели.

Смесь наносится на проблемные участки, наматывается пищевая плёнка в несколько слоёв, и нужно лечь под тёплое одеяло на полчаса.

Вот, пожалуй, и всё о том, как избавиться от целлюлита.

Всем пока!